こんにちは。

いつもsmilefit24メルマガをご覧いただきありがとうございます。

皆様、腸の調子はいかがでしょうか？

便秘や下痢などが続いているなどの症状がある場合は、腸活が必要かもしれません。

腸活とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたり睡眠の質を上げたりする活動です。

いきなり、全てを改善するとストレスになってしまうので毎日の食事に発酵食品や食物繊維をプラスすることがオススメです。

食事を整える・ジムで汗を流す・ぐっすり眠る

上記3点を目標に腸活を頑張りましょう!!

≪≪　今週のおすすめ商品　≫≫

～　腸活アイテム！免疫力UPで冬を乗り越えよう！　～

『オーガニックアガベの無添加ナチュラルスイーツの素』

腸内を整えることは、免疫力を高める、体内の老廃物を排出できるようになります。

腸内が整っていないと、風邪をひきやすい、肥満になりやすい、お腹が張る、身体がだるいなど、いろいろな悪さの元になってしまいます。

この商品は、いま注目を集めているアガベをはじめ、さまざまな糖質を含み、腸活中のおやつに最適です。

糖質とは言っても、ただの甘いだけの糖ではなく、腸内の老廃物を排出するお手伝いをしたり、腸内環境を整えてくれる糖たちです。

https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=45251207201303

≪≪　スマイルフィットNEWS　≫≫

～　骨盤ケア＆腸活セミナー　～

6月30日(日)に骨盤ケア＆腸活セミナーを開催いたします。

日時：6月30日(日)　10：30～13：00

参加費：2,500円（弁当代込み）

持ち物：ヨガマット、バスタオル厚手2枚

毎日の生活で実践できる、腸内環境を整える方法もお伝えいたします。

お医者さんは教えてくれない目からウロコの情報満載です。

毎回、満席になる大好評の健康セミナーです。

予約残り３名となります。

皆様のご参加お待ちしております。

今週もスマイルフィットのメルマガを最後まで読んでいただきありがとうございました。

スマイルフィット24のメルマガでは、メルマガを通じて、笑顔と健康を応援していきます！

では、また次回お楽しみに♪