こんにちは。

いつもsmilefit24メルマガをご覧いただきありがとうございます。

明日はバレンタイン！世の全男子は、涼しい顔をしつつも、心の中はそわそわしているんじゃないでしょうか？

先日、知り合いの娘さんが、この機会に初めてのお菓子作りに挑戦されたそうです。そのときの試作のチョコマフィンを少しいただき、とても美味しかったです。手作りって不思議なやさしい味がしますよね。お腹だけでなく、ほっこりと心まで満たしてもらいました。

ツクツクでも、たくさんのチョコのお菓子が紹介されています。

≪≪　今週のおすすめ商品　≫≫

～　バレンタイン特集　～

明日がバレンタインだというのに、お知らせが遅くなってしましましたが、自分へのご褒美にいかがですか？

チョコに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用があり、老化予防や美肌などに効果があるといわれています。

また、リラックス効果もあり、仕事の後やおやつタイムにいかがですか？

ただし、食べ過ぎには注意ですよ！

https://ec.tsuku2.jp/events/20240119000001

≪≪　スマイルフィットNEWS　≫≫

～　たった５分の超時短トレーニング会『HIIT会』　～

たった5分という短い時間で、しっかりと脂肪燃焼させるトレーニング会を、毎週水曜日18時30分からスマイルフィットのスタジオ内にて開催しています。

きついトレーニングってなかなか一人じゃ続かないし、やるにもかなりの気合が必要！

この『HIIT会』は、たった5分！しかも、みんなでやるので、なんだか楽しい！！

達成感も半端ないです！！

脂肪燃焼したい人は、水曜18時30分にスタジオへ！

今週もスマイルフィットのメルマガを最後まで読んでいただきありがとうございました。

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では、また次回お楽しみに♪