プリンセスエリー桐山えりです。

いつもプリンセスエリーのメルマガをご覧いただき、ありがとうございます。

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食欲の秋、実りの秋、おいしいものがたくさん楽しめる季節になりました。

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ダイエット中の方は、食べるのを控えなくてはと思っていませんか？

実は、、、

\　美味しく食べたほうが痩せるし、美肌にもなるんですよー。/

大切なのは何を食べる

どんな割合で食べるかです。

健康的に美しく痩せ体質になる。

①ビタミンミネラル　2（野菜）

②タンパク質　1（肉魚など）

③炭水化物　1（玄米ご飯など）

✔ カラフルな野菜を2色以上つかう（ブロッコリー→緑、トマト→赤 etc.）

✔ 心身の疲れをとるビタミンB1（ナッツ、豆腐、玄米 etc.）

✔ ストレス軽減するビタミンC（キウイ、菜の花、かぶの葉 etc.）

毎日お洋服を選ぶように、食べるものも選んでいく。

特に旬のお野菜は栄養豊富で、お買い得とよいことづくし。

たっぷり食べても、美しくなれるのですから、うれしいですね。

食べ方としては、背筋を伸ばして味わって食べると良いです。

姿勢や所作が美しいだけでなく、

胸が開くことで、呼吸が深くなり、腸が元気に動いてくれます♪

できないときもあるけれど自分を責めず前向きに…

《習慣にする意識》が大事。

日常の少しの意識大切にしましょう。

食べるべきお食事で、健康的に美しくなっていきましょう。

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教材が魅力的だと好評♪

プリンセスボディスタイルコース6ヶ月

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７つのボディパーツを健康で美しくする

《プリンセスボディスタイルコース6ヶ月》

生徒さん、募集中です。

①美髪

②美肌

③美胸

④美爪

⑤美脚

⑥美尻

⑦美膣

メンタリティを含めて《自分を愛しパートナーに愛される身体づくり》を詳しくお伝えする6ヶ月です。

プリエリが厳選した魅力的な教材と共に、ケア方法、マッサージ、お食事レシピなどを学び、実践をしていくコース♡

教材で使うプリエリ愛用グッズが好評です。

今回は、ほんの少しご紹介します。

①美髪では、髪をとかせばとかすほど、髪がサラサラに変化していくブラシを使います。

遠赤外線を発し、頭皮を岩盤浴したように血行を促進してくれる優れものです。

本当に気持ちが良くて、肩が凝ったときにはトントンと肩たたきしても効果的です。

さらに詳しい詳細はメッセージにてお問い合わせ承っております。

お気軽にお問合せください♡

《ブライダルスタイルコース》や

《ワーキングスタイルコース》と共に受講できる内容となっております。

あなたの中のプリンセス性をめざめさせて理想以上のパートナーに出逢う。

ご結婚されている方もぜひご受講くださいませ♡

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輝きを引き出し

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1.出会いがない

2.自分に合ったお仕事の方法を見つけたい

3.自信がない

4.好きと思える人がいない

5.理想のパートナーのイメージがある

6.会うと連絡が取れなくなる

7.失恋か次の恋愛ができない

8.このまま独りで年を重ねるのかなと不安になる

etc、、、