★花粉症の治し方

①副交感神経型の生活➡交感神経型の生活に変化‼
早寝早起きをして昼間しっかりと活動するような人、排泄もスムーズ。

②喉が渇くまで水分補給をしないこと、炭水化物を控える、甘いものや塩分を控える、水分の節制。

③夜の9時以降は活動しないで寝る。
一番いいのは食べるのを夜だけにする。

④夜の時間は副交感神経の時間帯ですから、その時間帯に交感神経を働かさないことによって次の日の交感神経を活発にさせることが目的。



『★花粉症の症状は色々・・・

①主にサラサラした鼻水が出て、くしゃみを連発するような人　➡体を温める方法

②鼻水が黄色くなって、鼻づまりに悩む人　➡熱をしずめて炎症を抑える方法

③目の周りがゴワゴワして赤くなってかゆみに悩まされる人　➡潤いを与える方法

病院の薬や市販の薬を飲みながら生活の仕方、食生活を見直せば、季節を楽に過ごせるだけでなく、将来の体質の改善にもなります。

【漢方の暮らし365日】より参照　川手鮎子』




★花粉症の予防・改善策

●早寝早起きする

●朝食はとらず空腹で働く

●姿勢をよくする

●自力整体をする（経絡を刺激する）

●水分補給を控える

●炭水化物や甘い物を控える

●夜は暗がり生活をする

少しでもお役に立ちますように。