東洋医学の智慧で暮らしに活力を

桜木鍼灸治療院の川畠裕子です。

暑さも本格的になってきましたね。

私の住む北海道旭川市は夜はまだ涼しいので北海道らしい過ごしやすい夏ではありますね。

さて、この時期は土用の季節です。

土用の丑の日が有名なので土用は夏だけと思われがちです。

そもそも土用の丑の日の「土用」とはなんでしょう？ 

これは中国伝来の五行説による「木火土金水」を四季にあてはめたもので、次のようになります。

木＝春

火＝夏

土（土用）＝立春・立夏・立秋・立冬前の約18日間　※

金＝秋

水＝冬

※現在は太陽黄経によって期間が決められており、夏の土用は黄経117度の点を通過する瞬間から立秋までをいう

つまり、季節（季節の変わり目）ごとに「土用」の期間があるので、土用は年に4回あります。なお、おなじみの「土用の丑の日」の土用は、夏の土用（立秋前の約18日間）をさしています。

食欲が落ちがちな夏の土用。その丑の日には「う」のつく食べ物で食い養生をするのが昔からの風習で、代表格は「ウナギ」ですよね。ウナギは、疲労回復に効くビタミンやエネルギー源となる脂質をたっぷり含む滋養に富んだ食材。夏バテ防止にぜひいただきたいものです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜土用の季節に適した食べ物〜〜〜〜〜〜〜〜〜

●梅干し：クエン酸が疲れをとり、食欲を増進

●うどん：さっぱりとしてのど越しもよく、暑い日でも食べやすい

●ウリ類：胡瓜（キュウリ）、西瓜（スイカ）、南瓜（カボチャ）、冬瓜（トウガン）、苦瓜（ニガウリ＝ゴーヤ）など。ウリ類は夏が旬で栄養価が高く、体の熱をとったり、利尿作用で体内バランスを整えたりも

●土用餅：あんころ餅のこと。これを食べると、暑さに負けず無病息災で過ごせるといわれている

●土用しじみ：栄養価が高く、肝臓の働きを助けることから「土用しじみは腹薬」といわれている

●土用卵：土用に産み落とされた卵のこと。ウナギ同様、精がつくとされる

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

土用は気が不安定になりやすい時期であり、体調を崩したり、感情の波が立ったりしやすくなります。

この土用の期間はできるだけ体を休めて気を定着させましょう。

おうちでゆっくり過ごすのが得策ですね。

お家のご案内

▼▼▼

旭川の工務店「セラホーム」の住宅見学会のお知らせをさせてください～

7月30日、31日の2日間、セラホームさんが旭川市9条通りにて住宅見学会を開催されます(^^♪

http://www.cerahome.co.jp/news/

見学会に参加してメルマガ登録すると、Lienfarmのオーガニックフレッシュハーブまたは、satisfiedの腸活シフォンケーキが貰えます(^^♪

どなたでももらえます！

♢こちら素敵な口コミ♢

①我が家の予算に合わせて設計を薦めてくださるので、予算の面で上乗せになることがなく、むしろ予算よりお安く済ませて下さり、なんと余った予算で融雪槽を作ることが出来ました！

大体の工務店は「後悔しなように」と色々薦められて、・・・結果、予算オーバーなんていう話は良く聞きますが・・・

予算を余らせてくれる？！こんな工務店あります？！

②伊藤さんは温かいお人柄で、常にクライアントに寄り添い、クライアントの目線で考えて下さるので安心できます。とても相談しやすい方です。

③注文住宅だったので、自分たちの希望通りの間取りにしてもらえて、急な変更にもすんなりとご対応してくださるので、とても頼りになりました。

外壁や床材、内装も全て自分たちで選べるので、とっても満足しています。

④我が家は白を基調とした内装にしましたが、どんなタイプのお家でも対応可能だと思います。

人をお招きすると素敵なお家ですねと言われます～(^^)

こんな感じで、とってもおススメの工務店です！！

自分達の予算内のお値段で自分達の気に入ったお家が建てられて、そこに住み続けられて毎日がとってもハッピーです(*^^*)

周りにお家を考えている方、旭川移住をお考えの方がいましたら、ぜひ、見学会に訪れてみてくださいね！

３０日（土）は見学会に参加し、セラホームのメルマガ登録をするだけで、オーガニックハーブ農家のLienfarmさんのオーガニックフレッシュハーブのプレゼント！

３１日（日）は同様の条件で「satisfied」の腸活シフォンケーキをプレゼントさせていただきます♪

ぜひ、皆さま足をお運びください～(^_-)-☆

https://tsuku2.jp/cerahome