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お肌プルップルのコラーゲンって？
こんにちは。
さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜の木藤です。
今週のメルマガの配信が遅くなってしまいました^^;
それでも今週の診療時間を月曜日からの案内しますけどね（笑）
今年はコロナになってから中止になっていました日本三大祭の一つ（日本人は三大○○って好きですよねぇ 笑）である『祇園祭』が開催されます。
あっ、いや、もう開催されてます。
ご存じの方も多いのかどうなのかはわかりませんが、実は祇園祭って7月丸々一ヶ月やっています。
祇園祭と聞きますと「宵山」や「山鉾巡行」などのイメージが強いと思いますが、一ヶ月ずーーーーっと何かしらやってます（笑）
とまぁ、地場産業が観光にあるのでやはり人が来ないことには京都が盛り上がらない！！！
でも、行政の動きを待っていられない！！！
そもそも京都市はこのままでしたら財政破綻！！
行政に頼るのではなく、今こそ事業者さんが立ち上がる時が来たのかもしれませんねぇ。
外食や食べ物の話題をしていますと乙女は「コラーゲン」というキーワードには敏感かなって思います。
では、「コラーゲンって？」ってなによーーーってことで始めたいと思います。
では、まずは「コラーゲン」とはそもそもなんぞや？からいきますね。
コラーゲンってのは美肌に関わるタンパク質の事をいいます。
しかも身体の全タンパク質の約1/4を占めるくらい全身にいっぱい存在してるタンパク質です。
コラーゲンの約40％が皮膚に、約20％が骨や軟骨にあって、その他には血管や内臓などにもあります。
コラーゲンには「プロリン」と「リシン」というアミノ酸が多く含まれています。
このプロリンとリシンの一部が酵素によって変化し、ヒドロキシプロリンとヒドロキシリシンというコラーゲン特有のアミノ酸になります。
そしてこの下を噛みそうな酵素を助ける働きをしてくれているのがビタミンCで、ビタミンCが少なくなりますとコラーゲンが作れず、組織の形成がうまくできず出血が起こる「壊血病」にもなりますので、注意が必要です。
っていつになったら「お肌の話になるのよーヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ」って思ったでしょ？
ちゃんとここからやりますのでご安心ください（笑）
お肌の弾力やハリ、潤いを生み出すのは、皮膚の「真皮」というところです。
真皮とはコラーゲンがたくさん集まったコラーゲン繊維と呼ばれるモノが網目状に張り巡らされていて、お肌のハリを支えてくれています。
この時、コラーゲン繊維をつなぎとめてくれる働きをしてくれているのが、エラスチンと呼ばれるまた別のタンパク質で、お肌の弾力を支えてくれています。
そして、これらの隙間にはヒアルロン酸があって、ヒアルロン酸が水分を抱えることでお肌の潤いを保ってくれています。
コラーゲンがうまく作れないと網目状の構造が壊れてしまい、お肌のハリ、弾力だけでなく潤いまで失ってしまいます(¯―¯٥)
原因として
・加齢
・紫外線
・活性酸素
などが上げられます。
どれもお肌の天敵ですよねヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
そのため、日頃から日焼けを予防したり、抗酸化作用のある野菜や果物などを食べることが大切なんですね。
これからの時期にオススメなのが「トゥメトゥ（トマト）」です。
色の濃いお野菜（緑黄色野菜）であればOKですd(´∀｀*d)
是非オススメでーす♪
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┃ ＼ お友達招待 キャンペーン！／ ┃
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁から大切なお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pもらえちゃいます！
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるので画面を下にスライドしていただき右列の上から3つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますのでそれを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNSで招待」からフェイスブックやLINEでお友達に送れますよ(^^
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┃ ＼7月11日～7月17日の診療時間のお知らせ／ ┃
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7月11日（月） 休診日
7月12日（火） 9：15～12：00、17：00～19：00
7月13日（水） 9：00～11：30
7月14日（木） 休診日
7月15日（金） 9：15～13：00、18：00～21：00
7月16日（土） 休診日
7月17日（日） 9：15～12：00、13：30～21：00
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
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京都市伏見区のさくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜では、
自分の欲しい未来、叶えたい願望、乗り越えたい自分、いつも失敗する自分、今持っているネガティブな
思考パターンを、ポジティブな思考パターンに変えて、幸せで豊かな自分になりましょう。
『シータヒーリングサロン® 心のいやし 心癒庵』
などを得意としています。
何かお悩みのことがありましたら、お電話（075-604-3838）やお問い合わせフォームよりお問い合わせください。
初めての方は２４時間受付中の予約フォームもご用意しています。
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