30秒で、心をリセット
モヤモヤ・不安・イライラを整える。
思考に振り回されず、30秒で戻る「切り替えスイッチ」。
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自己対話セッション風景
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心を整え、自分を信じて生きる愛ビリーブ メンタルコーチング
感情や思考に振り回されず、「今やるべきこと」に戻るためのメンタルケアと自己対話サポート。
忙しい日常の中でも実践できる、心と体を整える方法をお伝えしています。
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愛ビリーブ Mental Coaching
感情に振り回される前に、30秒で“自分に戻る”心のスイッチを。 愛ビリーブのメンタルコーチングで、穏やかな自分を取り戻そう。
愛ビリーブ メンタルコーチングは、答えを与える場所ではありません。
心が揺れたとき、自分を整える「30秒のスイッチ」を育む場所です。
自分の内側にある本当の気持ちに気づき、整え、信じて選べるようにサポートします。
思考と感情を整理し、自己対話を深めながら、静かに癒されていく時間。
日常に戻っても、自分で立て直せる心の軸を育て、軽やかに進む人生へ。
講演・執筆依頼はこちら▶︎ nakai.iyashinomori@gmail.com
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