愛ビリーブ　メンタルコーチング｜福岡市で自律神経・ストレス対策として自己対話・セルフケア・メンタルケア・ストレスケア・メンタルヘルスのメンタルコーチングをしています。

愛ビリーブ　メンタルコーチング

日本プロフェッショナル講師協会会員
ストアカ認定講師

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職場メンタルケア研修

3分で整う、職場メンタル。

専門知識ゼロでも即実践。忙しい職員・社員が“今日から”取り入れられるセルフケア研修。心理的安全性を守りつつ、現場に習慣を根づかせます。

『“忙しいから無理”は言い訳になる。3分で職場は変えられる。』

心理的安全性を重視し、個人の体験や感情の共有を強制しない参加型（チャット・リアクション等）なので、抵抗感なく浸透。さらに、対象者や目的（ストレス対策／習慣化など）に合わせて内容・時間構成を柔軟にカスタマイズ可能。

こんなお悩みがある方へ
◾️職員・社員のストレスが高く、疲弊や離職が心配
◾️メンタル対策をしたいが、現場が忙しく時間が取れない
◾️研修をやっても“知識だけ”で行動が変わらない
◾️体験談の共有が苦手で、研修参加に抵抗が出やすい
◾️自治体／法人の目的に合わせて内容を最適化したい

オンライン全国対応、対面は応相談

職場メンタルケア研修

― 感情が動いたあとでも仕事に戻れる状態をつくる ―

30秒で「仕事に戻れる状態」を取り戻す

忙しい現場では、

「気持ちを整えてから仕事に戻る」

そんな時間すら取れないことも少なくありません。

この研修では、

感情が動いた直後でも、

仕事に戻れる状態を30秒で取り戻す

「切り替えスイッチ」を体験します。

落ち着こうとする必要はありません。

無理に前向きになる必要もありません。

今の状態のまま、

次の作業に戻れる「位置」に切り替える。

それが、現場で実際に使われている方法です。

この切り替えスイッチは、

・感情を吐き出すワーク

・体験談の共有

・深い自己開示

を必要としません。

そのため、

参加者の心理的安全性を保ったまま、

現場で「使える状態」を短時間でつくることができます。

ちょっと気持ちを整理したいときに

「30秒で心が切り替わるスイッチセッション」もご用意しています。

→詳細はこちら

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