先日、気づいてしまった。

先日、ボディワーカー仲間のナガイさんと話をしました。

ナガイさんは柔道整復師でもあるプロ。 私の右肩が全然上がらなくて、上げようとすると激痛が走る状態を診てもらったんです。

で、ナガイさんがほぐし始めたのが……

肩じゃなくて、腹直筋の右側。

「え？お腹？」
って思いましたよね。私もそう思いました。

でも、触られた瞬間。
左は全然なのに、右側だけ激痛。

次に右の前腕。肘の橈骨神経周り。三角筋の小胸筋側。 どこも触られるたびに「いたたた！」なんですが、 ほぐすたびに、じわじわ肩が動いていく。

なぜ「肩じゃないところ」をほぐすと肩が楽になるのか

体には筋膜ラインというものがあります。

腹直筋 → 胸骨 → 鎖骨 → 首の前側 → 頭まで、全部が1枚の膜でつながっている。

右手を酷使し続けたことで、前腕→肘→肩→腹直筋にまで緊張が連鎖していた。 根本は「右半身の使いすぎによる筋膜の固まり」なのに、肩だけほぐしてもまた戻る。 そういう仕組みになっていたんです。

体って、全部つながってるんですよ。

でも人は「肩がこった → 肩をほぐす」しかしない

わかります。私もそうでした。

肩がこる → もみほぐしへ行く → 気持ちいい → また肩がこる → もみほぐしへ行く

ループですよね。

決してもみほぐしが悪いわけじゃない。その時間はちゃんと楽になる。 でも根本が変わっていないから、また同じところに戻ってくる。

これ、仕事も全く同じ構造だなと思ったんです。

売上が落ちた → とにかく投稿を増やす → 一瞬上がる → また落ちる

集客できない → キャンペーンを打つ → 少し動く → また止まる

目の前の症状を追いかけている限り、根本は変わらない。

それでも「今すぐ解決」は必要

ここで「だから根本から整えろ！」だけを言うのは、ちょっと違うとも思っています。

今日の肩の痛みは、今日なんとかしないといけない。 今月の売上は、今月どうにかしないといけない。

だから「今の問題を解決する」と「根本を整える」は、 どちらかじゃなくて、同時進行でやるしかない。

ナガイさんもそうでした。 右肩の痛みをほぐしながら、腹直筋も、前腕も、一緒にほぐしてくれた。 目先の緊急処置と、連動している根本へのアプローチを、同時にやってくれた。

それが「整える」ということなんだと思います。

「整える」とは、症状を追いかけるのをやめること

私がいつも言っている「目標の前に整える」は、こういうことです。

肩こりを繰り返す人は、肩だけ見ている。 売上に波がある人は、集客だけ見ている。

本当は体全体がつながっていて、事業全体がつながっている。 どこが固まっているのか、何が連鎖を起こしているのかを見ないと、 どれだけ表面をほぐしても、また戻ってくる。

整えるとは、**「根っこに戻ること」**です。

最後に

ボディワーカー仲間のプロに体を診てもらって、あらためて思いました。

自分では気づけない「固まり」がある。 そこを誰かに見てもらって、ほぐしてもらって、初めて動けるようになる。

体も、思考も、仕事も、一緒です。

肩がこるたびに肩だけを揉む。 売上が下がるたびに投稿を増やす。 困るたびに、その場しのぎの対策をする。

もちろん、それも必要です。

でも、本当に楽になるためには、 「今の問題を解決すること」と「根っこを整えること」を同時に進めていくこと。 それが大切なんだと思います。

「なんかうまくいかない」 「頑張っているのに進めない」

そう感じているなら、 症状だけじゃなく、 少しだけ根っこを見てみませんか。

整えるとは、 元に戻ることではなく、本来の自分に戻ること。

今、私は思考を整えるジャーナリング、身体を整えるピラティス、そして仕事を整えるAI社員という3つの軸で、「根っこから整える」サポートをしています。どこから始めてもいい。どれか一つでも、あなたの「固まり」をほぐすきっかけになれたら嬉しいです。

今日もまた、整えるところから。

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目標の前に整える人 ｜金子佳世