温泉ソムリエ

最近は○○ソムリエという肩書の方がたくさんおられますが、

昨日は温泉ソムリエで温泉ビューティー研究家の石井宏子氏のお話を聞く機会がありました。

トラベルジャーナリストでもあり、大学の先生でもあり、お医者さんでもあるらしい。

世の中にはいろんな専門家がいて、知らないことを教えてくれます。

そんな方から私の住む長崎県雲仙市小浜町　小浜温泉について効果効能を改めてお聞きする。

美肌効果・リラックス効果・デトックス効果・ダイエット効果などなどあるらしい。

聞いているのが9割女性だったので、特にダイエット効果のところは会場の雰囲気と言いますか、聞く耳がピリッとしたのを私は敏感に感じました（笑）。

そんななか私が一番気になったのが、体芯温度を１度上げるととても血行が良くなり美容と健康に良いらしい。

という事でした。

石井先生は分割浴。3回くらいに分けてはいることを推奨されていました。

免疫力も上がるという事で、

『体芯温度かあ』

今度から気にかけていようと思いました。

それにしても、日常的に温泉に入れるなんて改めて贅沢な事なんだなあ。と感謝。

当たり前すぎると見えなくなるんですよねー。

湯あたりやヒートショックにもくれぐれも、ご用心♨