さくら通信
ビューティー
2019.09.26
記念すべきお知らせ記事２０号！！！
こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】
代表の木藤です。
昨日の夜から急に冷え込むようになりましたね。
まだ寝る時は半袖なので、そろそろ寝るときの服は長袖を引っ張り出してこようと考えているこの頃です。
明日から世間では３連休ですね。
先週も３連休でしたね。
皆さまはどこかにお出かけですか？
僕は仕事（土曜）→セミナー（高松）→ツクツクミーティング（東京）なんて流れです（笑）
ほんと週末はほぼ家にいません。そして、今月は日曜日の半分以上が東京にいます（笑）
すでに、１０月の日曜日はスケジュールがいっぱい…
そんなこんなで楽しく過ごしているこの頃です。
では、今回もいっちゃいます。
本日のトピックス！！！！
１、食べたものが身体を作る！！「台所が最高の薬局！」シリーズ第三弾！
２、今回のオススメ商品♪
３、８月末と９月の臨時の時間変更と臨時休診のお知らせ
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食べたものが身体を作る！！「台所が最高の薬局！」
目の疲れの改善のお助けマン『アントシアニン』！！！
アントシアニンは、野菜や植物に含まれる青紫色の色素成分です。
ポリフェノールの一種で、活性酸素などの有害物質を害のない物質に変えてくれる作用が
あります。
アントシアニンはこの抗酸化作用だけではなく、目の網膜にあって光の刺激を脳に伝える
ロドプシンの再合成を促して、視力を回復させる効果があると言われています。
また、網膜の酸化を防ぎ、毛細血管の血の流れを促進してくれるので、目の疲れを改善してくれます。
〜アントシアニンを多く含むオススメ食材〜
・ブルーベリー
血行を良くするビタミンEと強力な抗酸化作用のアントシアニンのダブルで眼精疲労と視力回復に
効果的です。
冷凍保存が可能で、ジュース、ソース、ジャムなど使い勝手のよい果物でもあります。
・なす
切り口が黒くなるのはポリフェノールを含むためって知っていましたか？
鮮やかな紫色はナスニンで動脈硬化を予防してくれます。
90％以上が水分のお野菜ですが、漢方的な働きもあり、熱冷ましや利尿作用など、様々な薬効も
あったりします。
・ぶどう
5000年以上前から栽培が始まったといわれる果物です。
エネルギーになるブドウ糖と加藤がほとんどを占めます。
皮には豊富に含まれるポリフェノールは、心臓病やガンの予防に効果があります。
〜元気がドンドン出るなすを使ったオススメレシピ〜
「なすの揚げ浸し」
〈材料（４人分）〉
・なす4本 ・ししとうがらし８本
・揚げ油少々
・A【だし汁カップ1、しょうゆ・みりん・各大さじ2、酢大さじ1、とうがらし（輪切り）小さじ2】
〈作り方〉
①なすは５ミリの厚さの輪切り、ししとうがらしは実に切り込みをいれます。
②170℃の揚げ油で①をまずは素揚げにして、バットに取り出して油を切り、熱いうちにAに漬けます。
③１０分くらい馴染ませて出来上がりです。いっただきま〜す♪
〜食べ方１つで効果倍増です〜
眼精疲労の栄養対策！！
アントシアニン以外にも、目の疲れや癒し健康を保つ栄養素があります。
例えばビタミンAは角膜細胞を新しく作り替えますし、網膜の細胞や角膜の粘液の材料にもなります。
さらに、ビタミンB1、B2は視神経や筋肉の疲労を解消し、ビタミンCは水晶体を透明に保って充血を
予防してくれます。
アントシアニンと併せて摂取すれば、健康で美しい瞳が保てます。
ちなみに、現代人の必需品であるパソコンや携帯電話ですが、目には負担が大きいです。
画面との距離は５０センチ程度は離して、視線はやや下向きにして明るい部屋で使うようにしてくださいね。
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今回のオススメ商品♪
『ブルーベリー ローケーキ』
【税込】4,600円 （138pt）
高知県のおいしくて心と身体に優しい レストランボルベールさん
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000010072700&itemCd=10207093071004
Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、
健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。非加熱の食材のみで造ったフルーツタルトのケーキです。
『山梨市牧丘産 〈種なし巨峰２㎏ 〉 送料無料！(一部地域を除く)』
【税込】4,500円（135pt.）
山梨の女性から生まれるすてきなモノ・コトを発信 TryMam
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000010072700&itemCd=31093202009708
巨峰の丘 “牧丘“ と名が付くほど巨峰の栽培が盛んな山梨市牧丘町から、ぶどうの王様とも言われる
巨峰をお届け致します。
日中と夜との気温差のお陰で、濃厚な甘さが実現します。その濃厚な甘さの中にほんのり酸味も感じる、
１度食べたら忘れられない味とご好評頂いているぶどうです！
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9月と10月の時間変更と臨時休診のお知らせ
9月の時間変更のお知らせ
9月26日（木）は12時までの受付です。午後からは臨時休診となります。
10月の臨時休診のお知らせ
10月5日（土）は研修会出席のため臨時休診とさせていただきます。
10月21日（月）も研修会出席のため臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
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心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
その時はメールマガジンにてご案内させていただきます。
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 オフィシャルホームページ❀
https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 フェイスブックページ❀
https://www.facebook.com/sakurasaku0155/
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 インスタグラム❀
https://www.instagram.com/tomohirokito0819/
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https://twitter.com/kitohtomohiro
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❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 アクシスメソッド専用ページ❀
http://r.goope.jp/sakurasaku0155
【併設施設】
シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
080-7703-8961（心癒庵 お問合せ、ご予約専用番号）
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ビューティー
2019.09.13
うまいぞーーー♪
こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】
代表の木藤です。
お店の近所の小学校は今日から２学期（？）が始まりました。
僕の時は９月からやったんですけどねぇ。
いまの小学校は早いところで先週末の金曜日からと８月から普通に学校始まるんですね。
夏休みが短くなったと感じるのかそれとも週休二日なのでそれも致し方ないと捉えるのか。
どちらにしても、世の中のママさんは少しヤレヤレというところですか（笑）
そうそう。今日は後にご紹介するのですが、沖縄の伝統お菓子「あんだかしー」が届いたんです♪
いや。これほんとに美味しいです♪
食べだしたら止まりません♪
そしてお菓子なのに、お味噌汁などにも入れても美味しいみたいです。
今まで沖縄にあまり興味なかったのですが、ツクツクで出展してから沖縄の事業者さんとも仲良くなり
いまはめっちゃ行きたい場所の１つです。
是非、皆さまも一度ご賞味あれー♪
では、今回もいっちゃいます。
本日のトピックス！！！！
１、食べたものが身体を作る！！「台所が最高の薬局！」シリーズ第二弾！
２、今回のオススメ商品♪
３、８月末と９月の臨時の時間変更と臨時休診のお知らせ
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食べたものが身体を作る！！「台所が最高の薬局！」
高血圧改善の強い味方『マグネシウム』！！！
成人・１日摂取量の目安
男性：370ｍｇ
女性：290ｍｇ
マグネシウムは自然界に広く分布しているミネラルの１つです。
体内では多くの酵素の働きを助け、ほとんどの代謝に関わっているという重要なものです。
また、ミネラルバランスを整えてくれる重要あ役割を担っており、特にカルシウムとは密接に
関係しています
両者のバランスが取れているとき血圧は適正に維持されますが、マグネシウムが不足しますと、
血管壁にカルシウムが沈着して高血圧などのリスクが高まります。
〜マグネシウムを多く含むオススメ食材〜
・プルーン（乾）
生も十分に栄養価が高いのですが、ドライプルーンはさらに栄養があります。
老化予防のβーカロテン、高血圧に効果のあるカリウム、抗酸化作用のあるアントシアニンなどが
多く含まれます
100g：40mg
・ほうれんそう
ビタミン、ミネラルが豊富な緑黄色野菜の王様です。
造血作用がありガンを予防する葉酸は、ほうれんそうから発見されたものです。
貧血予防の鉄、血液をサラサラにする葉緑素も豊富に含まれます。
100g：69mg
・昆布
カリウム、カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、リンなどを含むミネラルの宝庫です。
塩分調整をおコニア高血圧を予防するカリウムは特に豊富で、トップクラスの含有量を
含みます。
〜元気がドンドン出るほうれん草を使ったオススメレシピ〜
「ほうれん草のクリーム煮」
〈材料（４人分）〉
・ほうれん草２束 ・厚切りハム
・にんにく１片 ・生クリーム100ml
・豆乳200ml ・オリーブ油小さじ2
・塩小さじ1／2 ・こしょう適量
〈作り方〉
①ほうれんそうは洗ってラップで包み、レンジ（600W）で３分加熱後水にとり、水氣を絞って
根を切り、ざく切りにします。
②厚切りハムは食べやすい大きさに切ります。
③フライパンにオリーブ油を熱し、みじん切りにしたニンニクを入れ、香りが立ったらハムを加え、
中火で焼き色が付くまで焼きます。
④生クリームを入れ沸騰してきたら火を弱め、豆乳、ほうれん草を加え、塩、こしょうで味を整えます。
エアコンで身体が冷えている方も多いのかなぁってことで、あえてこの時期に温かいものをチョイスしてみました。
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今回のオススメ商品♪
『【糖質ゼロのお菓子】８袋入｜豚皮チップス アンダカシー/沖縄県産豚100％使用 無添加/ダイエット中の方に大人気！』
【税込】2,600円（78pt.）
【公式】元祖豚皮チップス｜沖縄伝統アンダカシー通販 | 龍華さん
あんだかしーとは豚の皮を揚げた沖縄の伝統菓子。龍華のあんだかしーは豚の皮と食塩だけで作られ、添加物などの保存料を一切使用していません。シンプルな製法なのに、美味しくて癖になり、売れ筋伸びに伸びている沖縄のおやつ。
沖縄伝統の味 あぶらかす お酒のおつまみやMEC食に！ サクサク カリカリ 食感 おやつ 糖質0 タンパク質豊富
『《売れ筋》頂3品種ジュースセット(温州、はるか、せとか)(1本720ml)』 3,500円→【税込】2,700円（82pt.）
三代目みかん職人がつくるみかん通販
・濃縮と勘違いされるほどの驚異的な甘さとコクのある 頂みかんジュース
・高級柑橘せとかのみを厳選して搾った、濃厚で贅沢な 頂せとかジュース
・まろやかな果汁で酸味がなく驚きの甘さの 頂はるかジュース
三種類のジュースが楽しめるセットとなります。
大切な方へのプレゼントなどにいかがでしょうか！？
『バージョンアップしたみかん飴「WAKUWAKU農園キャンディ」24粒』 【税込】1,080円（33pt.）
うきこ農園
WakuWaku農園キャンディ〔みかん味〕
青みかんの果皮と完熟みかん果皮を原料に使用しています✨
使用している果皮粉末はワクワク・カワチみかんの果皮を使用しています。
このみかんは熊本型特別栽培農産物「有作くん」で栽培しているみかんです。
健康と美容がますます大切な世代の方にオススメです。
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８月末、９月の時間変更と臨時休診のお知らせ
８月の時間変更と臨時休診のお知らせ
８月３０日（金）は午前中のみで午後から休診です。
８月３１日（土）は一日臨時休診です。
９月の臨時休診のお知らせ
９月１７日（火）は研修会出席のため臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
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心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
その時はメールマガジンにてご案内させていただきます。
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2019.09.13
お盆休みは…
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】
代表の木藤です。
外界は暑いですねぇ。
普段は室内での仕事なので、たまに外に出ますと「たまらん！！」と心のなかで叫んでしまいます（笑）
そんな中でも今日は立秋というコトで暦上は「秋」になります。
３５℃を超えるのに暦上では秋…
そろそろ暦ってのを見直したほうがいいのではないかと思ったりもするこの頃です。
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今回メルマガのトッピックス
１：食材健康情報
２：最近氣になる院長セレクト商品
３：お盆休みのお知らせ
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食べたものが身体を作る！！「台所が最高の薬局！」
更年期障害の改善の助っ人！！『イソフラボン』
成人・１日摂取量の目安
男性：３０〜４０ｍｇ
女性：３０〜４０ｍｇ
イソフラボンはポリフェノールの一種で、更年期障害の改善に役立つ成分となります。
女性は閉経期前後に卵巣の機能が低下して、女性ホルモンのエストロゲンが減少します。
すると、脳はエストロゲンを増やす司令を出すのですが、卵巣がその司令に対応できずに
ホルモンの過剰分泌を引き起こします。
イソフラボンはエストロゲンに似た働きをもっており、ホルモンバランスの乱れによって出てくる
不快な症状を緩和してくれる働きがあります。
〜イソフラボンを含むオススメ食材〜
・きな粉
ほぼ大豆の栄養そのものです。
他の加工品と比べましてもイソフラボンの含有量が多く、更年期障害や骨粗鬆症にオススメの食材です。
食物繊維は豆腐よりも多いので便秘の改善にも繋がります。
１００ｇ：１５８ｍｇ
・豆乳
イソフラボンのほかに、腸内環境を整えるオリゴ糖や貧血に良い鉄分も豊富に含まれます。
飲用としてはもちろんですが、スープやドレッシングなど、料理に幅広く使えます。
飲みやすい調整豆乳もオススメします。
１００ｇ：２０．５ｍｇ
・がんもどき
潰した豆腐と山芋を合わせて、野菜を加えた揚げ物です。
タンパク質、脂質が主成分で、カルシウムや鉄分も含みます。
レシチンやイソフラボンの効果で、動脈硬化や高血圧の予防にもオススメです。
〜食べ方の工夫１つでさらに効果倍増！！
症状を改善する食事のポイント♪
実は…
イライラ、のぼせ、ほてり、どうき、不眠など、更年期障害による不調は、頻度も程度も様々です。
症状の緩和に必要なのは、脂肪や砂糖（糖分）を控えた食事です。
さらに！！
女性ホルモンは骨の代謝にも関わっていますので、更年期には骨粗鬆症のリスクも高まります。
イソフラボンとカルシウムは必須の営養素となります。
ちなみに…
更年期は女性特有のものと思う方が多いのですが、中年男性にも起こりうるものです。
うつや不眠の症状が出てきたら、男性ホルモンの生成を促す栄養を補給してくださいね。
〜元氣が出る豆乳を使ったオススメレシピ〜
「豆乳坦々うどん」 豆乳の美味しさと営養素が思う存分味わえる一品です。
〈材料（４人分〉
・うどん４玉 ・豚ひき肉３００ｇ ・長ネギ１本
・しょうが２片 ・にんにく１片 ・レタス６〜８枚
・サラダ油小さじ２
・A（みそ・酒・醤油各大さじ２、豆板醤小さじ２）
・B（鶏ガラスープ６００ｍｌ、豆乳４００ｍｌ
〈作り方〉
①：長ネギ、しょうが、にんにくはみじん切り、レタスは細切りにします
②：フライパンにサラダ油を熱し、①の長ネギ、生姜、ニンニクを炒め、香りが立ったら豚ひき肉を加えるます。
木べらで押し付けるようにして炒め、そぼろ状にします
③：Aを加えて汁氣がなくなるまで炒めます
④うどんを湯通しして器に盛り、レタスと③を乗せます
⑤お鍋で温めたBを注ぎます。
美味しくいただきまーーーーす♪
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本日の院長オススメセレクト商品
『お豆腐屋さんの濃厚生豆乳2ℓ 無調整 2,200円（66pt.） 』
あこのありが豆腐さん
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=11496912102510
ボイルと冷却をしていないので、お豆腐屋さんならではの旨味がそのまんま味わえます。
お豆腐屋さんの搾りたて生豆乳はスーパーの豆乳との味の違いにまず驚くでしょう！
そしてタンパク質が変形していないので、弱火でゆっくりと温めれば湯葉が出来ちゃいます。
美容と健康に、本物の豆乳で豆乳生活始めてみませんか？
『グルテンフリーヌードル《うどん》うつみん推奨 220円（7pt.） 』
辻安全食品さん
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=87102013301391
お米を主原料として作った、生めんタイプのうどんです。お米から作ったとは思えない、
もっちりとした食感と歯ごたえ。
また、常温で保存できるため、お出かけなどにも便利です。
特定原材料27品目も一切使用しておりません。
『【ひつき屋調味料】ヤマロク醤油菊醤（きくびしお）（濃口）100ml 460円（13pt.） 』
健食美ひつき屋さん
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=38828010461023
【ひつき屋調味料】ヤマロク醤油菊醤（きくびしお）100ml
香川県にあるヤマロク醤油という蔵元がつくる濃口醤油。
丹波の黒大豆を原料に木桶で熟成。
一夏、二夏、三夏と熟成期間が異なる諸味をブレンドして搾るのが特徴。
メディアにもひっぱりだこの蔵元さん。
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８月の臨時休診のお知らせ
８月１３日（火）
８月１９日（月）
８月３１日（土）
はツクツク業務のため、臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
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心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
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月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
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土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
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2019.09.13
改めての実感
こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】代表の
木藤です。
お久しぶりです。氣がつけばもう７月も後半…もう８月手前ですね。
世間では夏休みになり、朝の通学時間が静かになるので、少しさびしい感じもします。
久しぶりですが、今日のトピックを♪
１．改めて感じたセミナー内容
２．オススメおもしろツクツク商品
３．臨時休診などお知らせ
毎週頑張って書くぞーって思っていたのですが、ついバタバタしてしまいますと、後回しになってしまいますね^^;
いかんいかん。
今日は２ヶ月に一回行く高松でした。
あっ、セミナーです。
でも、面白いもので、肩書は「治療家」ですが、テクニック的なものでもなく、かと言って経営的なものでもありません。
んじゃ、何？って思いますよね。
一言で言ってしまえば「幸せな人生を送るためのもの」って感じですか。
もー、だんだん怪しい雰囲氣がしますか？（笑）
ここで語るのには内容が濃すぎるので、もし興味がありましたら、どこかで僕を捕まえたときに問い詰めてください（笑）
その中で今日は少し思ったことのシェアを。
特段凄いコトでもないですよ。どちらかと言えば再認識です。
皆さんは、日々習慣にしているコトってありますか？
僕はツクツクビジネスをするまでは、
「４行日記」
「一日の目標」
「その日にあった自分にとって良かったこと、成功したことを３つか４つ書き出す」
「シータヒーリングセルフワーク」
「瞑想」
「その日に氣がついたコト、感じたことを書き出す」
などなどやっていたのですが、バタバタ仕出してからちょいサボリ氣味だったんですね。
必ずやらないといけないってコトはないのですが、この習慣を少し横に置きだしてから、
生活にメリハリがなくなったと言うか、ギリギリまで仕事してそのままの勢いで寝るみたいな（笑）
ワーカーホリックもいいとこですね（笑）
上記習慣をしていた時はそれなりに仕事とそれ以外の時間が分けれてたのかなぁって思います。
何が言いたいかって、日々行う習慣って自分のその時の身体や心の状態を知るのにいいバロメーターに
なります。
毎日行うので、「今日はなにかイマイチ」「今日はいい感じ」ってな感じで良い時も悪い時も
色々と自分と向き合い会話する事ができます。
あとは、修正するのか、もっと良くする方向にするのかということになります。
ただ、闇雲に何かをやってくださいってことでもありません。
心で「あっ、これやりたい」って事が見つかれば、それを習慣にすればいいのです。
それが、運動でも読書でも料理でもなんでもいいんです。
人がやっているから自分もってのは必要ありません。
皆さん、一人ひとりが違う人間なので。
参考程度に捉えるくらいが丁度いいです。
皆さんは、何か日々習慣にしているコトはありますか？
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【グルテンフリー・卵・アーモンド不使用】THANK YOUクッキー (メッセージ変更できます） 150円 / 7pt
グルテンフリーおやつ通販 ままがしさん
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グルテンフリーなので、身体にもお子様にも優しいクッキーです。
しかも、クッキー一枚一枚にメッセージを入れることができます。
普段お世話になっている方へ感謝や氣持ちを伝えるのにどうですか？
４枚からのご注文になります。
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レスキューパステル オレンジ味（バッチフラワーレメディ） 1,782円 / 53pt
子育てママ応援&自然療法サロン Natural Shine（ナチュラルシャイン）さん
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緊急時のための5種類のレメディ（スターオブベツレヘム・ロックローズ・インパチェンス・チェリープラム・クレマチス）を
混合して作ったものであり、バッチフラワーの中で最も有名であり、一番多く利用されています。
ヨーロッパでは救急隊の常備品として使っているところもあるほどで、いざという時のために使われています。
何かショックな出来事があった、悪い知らせ、事故、歯医者に行く、飛行機に乗る、人前で話す、面接や試験、極度の緊張、
パニック、手術前後、救急車を待っている、ケガや火傷のショックなどの時に用います。
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Lサイズ ウォータークリロール Lサイズ単体販売 4,000円 / 400pt
夏のセール実施中！ いまここストアさん
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心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】でも
良く売れました、「ええーーーーー」って思っちゃうコロコロです。
水洗い出来るので、エコで経済的。なんと９万回も水洗いできちゃうんです。
１日一回の水洗いでで約２４０年使えます（笑）
１日１０回水洗いでも約２４年使えます。
それがこのお値段！！
唖然とするくらいお買い得商品です。
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８月の臨時休診・営業日の変更のお知らせです。
８月１３日（火）はいま現在御予約を頂いている方のみとなります。
８月１９日（月）は臨時休診とさせていただきます。
今年はお盆休みは取りませんので、あとはカレンダー通りの予定です。
また、急な変更がございましたら、メールマガジンにてご案内をさせていただきます。
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🌸心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
その時はメールマガジンにてご案内させていただきます。
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 オフィシャルホームページ❀
https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
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https://twitter.com/kitohtomohiro
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http://r.goope.jp/sakurasaku0155
【併設施設】
シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
080-7703-8961（心癒庵 お問合せ、ご予約専用番号）
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ビューティー
2019.09.13
休みすぎですか？
こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の
代表の木藤です。
先日は、ノアコミュニケーションズ主催のアワードに行くために臨時でお休みをいただきました。
ご迷惑をおかけしました。
ただ、そこではこの運営会社である「クムクム株式会社」の社長である阿比留社長から、グッドでビックなニュースの
発表がありました。
なんと、世界でも有数の会社である、「セールスフォース」「アマゾンウェブサービス」「アカマイ」の３社と共同開発を
するという事です。
ビックリですよね。凄くないですか？
各企業さんのご紹介はまだ理解しきれていないので触れませんが、ご興味のある方は、グーグル先生に聞いてみてください。
さて、本日は、臨時休診と診療時間の変更のご案内です。
７月１３日（土） → 臨時休診です。
７月１８日（木） → 診療時間の変更です
７月１８日（木）は、夜に研修会に出席のため、診療時間を
９：００〜１７：００までとさせて頂きます。
お昼休みは取りませんので、この間でしたらいつご来院いただいても大丈夫です。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】
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京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
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2019.09.13
臨時休診のお知らせ
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の
代表の木藤です。
臨時休診のお知らせです。
７月９日（火）
７月１０日（水）
７月１３日（土）
は研修会に出席のため臨時休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程、よろしくお願いします。
心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】
〒612-8495
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075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
その時はメールマガジンにてご案内させていただきます。
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シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
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ビューティー
2019.09.13
無事に帰ってきました
こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の
代表の木藤です。
２３日の日曜日から今日まで臨時で休診をさせて頂き、バリでしたけどへ研修に行ってきました。
長期お休みをいただき、ご迷惑をおかけしました。
初めての東南アジアでしたけど、良かったですねぇ。
食べ物は美味しいし、海も空もキレイやし。
と言っていると、どう考えても「遊んでいる」ようにしか聞こえませんが、ちゃんと将来設計の勉強もしっかり
してきました。
日本の銀行は合併を繰り返し、破綻する可能性がありますが、インドネシアの銀行は大丈夫ですね。
というよりも、ご存知の方はご存知なのでしょうが、「世界で安全な銀行」というランキングでも
日本のメガバンクも含め全ての銀行が５０位以内（２０１８年資料にから）に入っていません。
それに比べて今回からお世話になる銀行は１５位（２０１８年資料にから）。
大きな銀行で大きなお金を動かしているよりも、将来的にしっかりしているところを見つけてお世話になる方が
間違いなくいいですからね。
今回、勉強をしに行って思ったのが、圧倒的に日本人のお金に対する勉強不足と無知さでした。
そして、しっかり先を見据えておられる方は先を見据えておられるなって思いました。
今回はかなりタイトな日程で行きましたが、次はゆっくりノンビリ行けるといいなぁって思います。
今日もオススメ商品のご紹介ターーーイム♪
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サービスエリアでは1日700食を売り上げた人気の気仙沼B級グルメ「気仙沼焼そば」（2食）。
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メールカウンセリング2回セット(バッチフラワー ブレンドボトル30ml付き)
メールで5往復までカウンセリングし、お悩みやマイナス感情に対して、今必要と思われるエッセンスを
5〜8種類お選びし、30mlのブレンドボトルをお作りします。約3週間後に2回目のカウンセリングを行い、
２本目のボトルをお作りします。
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１〜2本ずつ入ります。
安納いもともう1種類、ほくほくの紅あずまか、しっとりの紅はるかがお選びいただけます。
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最後に…
７月の時間変更・臨時休診のご案内です。
７月９日（火）と１０日（水）は東京へ研修会で休診です。
７月１３日（土）は、宮津でお仕事が入っているので休診です。
７月１５日（月・祝）は、今の所、予約が入れば診療いたしますので、
祝日ですがご遠慮無く仰ってください。
心と身体を癒す空間〜京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院〜
【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
その時はメールマガジンにてご案内させていただきます。
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