さくら通信
ビューティー
2022.01.24
withコロナと春のアトピーケア
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
1月も残すところあと10日ほどになりました。
のんびりしていますとあっという間に今月も終わりそうですねぇ。
アトピーで悩まれている方はそろそろ次の季節（春）の対策を考えていかないと
いけない時期となってきました。
「少し早くない？」
と思われるかもしれませんが、先に先にの対応を心がけますと焦ること無く対応が
できるようになりますので、是非一つ手前の時期から対応をするよう意識をしてみてくださいね。
春は、季節や生活環境の変化の面で、アトピー性皮膚炎の方にとって、1年でもっとも
症状が悪化しやすい傾向のある季節です。
そして、ここ2年は新型コロナへの対応も一緒に考えての行動が必要になってきています。
withコロナの中で、ハルのアトピーケアをどのように行うのが良いのか、症状の悪化を
防ぐためのポイントについていくつか考えてみましょう。
まずは季節的な悪化要因の対策です。
その中で春といえば出てくるのが「花粉、黄砂、PM2.5」です。
春には、季節的な悪化要因が複数あります。
もっとも大きな容易は、第き中の浮遊物質による悪化です。
以前、さくら鍼灸整骨院でもお取引をさせていただいている「あとぴナビ」様が
調べたところによりますと、アトピー性皮膚炎の方がもっとも併発しやすいアレルギーでは
「花粉症」が一番でした。
さらに春から夏にかけて、「花粉→黄砂→PM2.5」と、アトピー性皮膚炎の症状の悪化につながる
大気中の浮遊物質の増加は続きます。
ここ2年は新型コロナの影響もあって、外出の際にはマスクを着けることが増えましたが、
大気中の悲惨物質対策を考えた場合、ゴーグルなどを含めて、原因となる浮遊物質に、
鼻の粘膜や、目の結膜など、粘膜部位が直接触れないような対策を行うといいです。
また、一緒に住まわれている家族の方が帰宅時に服などに浮遊物質が付いて持ち込まれますと、
症状が悪化する引き金にもなる可能性が大いにありますので、家に入る前には服を叩いて、
付いた悲惨物質を落としてから家に入るように心がけてください。
また、新型コロナの対策として、室内の頻繁な換氣が求められていますが、できれば、アトピー性皮膚炎や
花粉症で悩まれている方は、換氣をする間は、その室内に留まらず、換氣が終わってから部屋に
戻るようにしてください。
また、空氣清浄機を適宜利用することも良いです。
その他に、外で洗濯物を干す方は注意が必要です。
浮遊物質に対する症状悪化が強くみられる場合には、室内干しを行うようにすることも
大切です。
雑巾を使った埃が舞わないように拭き掃除も一つのポイントになります。
また、春の季節は、乾燥しやすい時期でもあります。
露出部位が少なく、服によって直接外氣に触れなかったのが、氣温の上昇と共に服が薄くなるのに合わせて
露出部位が多くなり、そういった部位から乾燥しやすくなります。
春先はスキンケアは冬用の対策を継続するのがベストです。
基本は保水をベースにしていただいて、保湿に重点を置くことが重要です。
掻き傷などお肌のダメージが強い方は保護のスキンケアもしっかりと行ってくださいね。
先程お伝えした花粉症などが併発している方であれば、お肌に付いたそれらの原因物質をしっかり
洗浄して洗い流すことも大切になります。
その後の十分なスキンケアも合わせて行ってくださいね。
また新型コロナの対策として、頻繁な手洗いや消毒によって、手の症状が悪化しているという
話も聞きます。
消毒自体は必要なことではあるのですが、それによって角質層からの水分の蒸散を増やしてしまいます。
油分系のアイテムによるしっかりとした保湿を行うようにしてくださいね。
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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1月24日〜1月30日の診療時間のお知らせ
1月24日（月） 9：15〜21：00
1月25日（火） 9：00〜11：00、13：30〜15：00、17：00〜19：00
1月26日（水） 9：15〜12：00
1月27日（木） 12：00〜13：00、16：15〜18：00
1月28日（金） 休診日
1月29日（土） 9：15〜17：00
1月30日（日） 9：15〜12：00、14：30〜18：00
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
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❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀
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京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
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京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）
お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【最寄り駅】
京阪電気鉄道（京阪電車） 丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車） 伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 桃山御陵前
【営業時間】
9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。
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シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8083
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
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2022.01.13
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2022.01.02
界面活性剤が汚れを落とす仕組み
あけましておめでとうございます。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
昨年はご来院をいただき誠にありがとうございましたm(__)m
今年も初心を忘れずに精進していきますので、よろしくお願いいたします。
前回は「界面活性剤って？」ということでした。
今日は「界面活性剤がどうやって汚れを落とすのか？」ということです。
界面活性剤は「浸透作用」「乳化作用」「分散作用」という3つの作用を持っています。
これらの3つの作用が、衣類についた油汚れなどのしつこい汚れも落としていきます。
界面活性剤を入れた水であれば、「浸透作用」の働きで、水をはじきやすいウールなどの
繊維でも簡単に浸み込んでいきます。
このため、皮膚からも非常に浸透しやすくなっています。
「乳化作用」と「分散作用」は油汚れを落とし、汚れの粒子を水中に分散させることで、
衣服に再付着しにくくする働きをします。
汚れが落ちる作用は、そのままお肌にもストレスをかける、という作用も持っていますので、
できるだけ普段使う洗濯洗剤には注意が必要です。
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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1月3日〜1月9日の診療時間のお知らせ
1月3日（月） 13：00〜20：00
1月4日（火） 15：00〜21：00
1月5日（水） 11：45〜18：00
1月6日（木） 9：15〜14：00、16：15〜19：00
1月7日（金） 9：15〜12：30、18：15〜21：00
1月8日（土） 9：15〜14：00
1月9日（日） 9：00〜16：00
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
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❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀
〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）
お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【最寄り駅】
京阪電気鉄道（京阪電車） 丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車） 伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 桃山御陵前
【営業時間】
9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。
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【併設施設】
シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8083
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
RUFF京町201号室
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2021.12.28
衣類に残ってしまう界面活性剤がお肌トラブルの原因の一つです
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
クリスマスが終わるとあっという間に年の瀬感が出てきますねぇ。
皆さんの元にはサンタさんは来ましたか？
僕のところには…
来ていないです(ﾉД`)ｼｸｼｸ
次はお年玉に期待です（笑）
さて、毎日される方もそうでも無い方もおられると思いますが、今日は洗濯のお話です。
普段、直接お肌に触れている衣類に残っている洗濯洗剤が、お肌のトラブルの原因を
引き起こしている事をご存知ですか？？
何氣なく選んでしまっている洗濯洗剤に、もう少し注意を向けてみませんか？
市販のほとんどの洗濯洗剤は、界面活性剤を洗浄剤として使われています。
これがお肌のトラブルの原因になっていることが多いです。
では、この「界面活性剤」とは？ということですよね。
界面活性剤とは、本来混ざり合わない性質を持つ水と油を混ざり合わせる事ができる
物質の事を言います。
界面活性剤は水に馴染みやすい親水性の部分と、油に馴染みやすい親油性の部分を
持っています。
この性質を利用して、タンパク質汚れなどの落ちにくい汚れを落とします。
合成洗剤にも純石鹸にも界面活性剤が使われています。
合成洗剤では、主に石油由来の界面活性剤が中心に使われていて、一方、植物由来の
界面活性剤含有率が100％の製品を純石鹸と呼びます。
界面活性剤は、洗剤の他にも医薬品や化粧品、食品などの成分として幅広く使われています。
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先ず、講師がZOOMを通してデモンストレーションをお見せします。
次に講師の指導の下、参加者に作って頂きます。
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もちろん、Zoom の使い方は事前にご指導します。
初めての方はご連絡くださいね。
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12月27日〜1月2日の診療時間のお知らせ
12月27日（月） 休診日
12月28日（火） 10：00〜12：00
12月29日（水） 9：00〜17：00
12月30日（木） 休診日
12月31日（金） 10：30〜16：00
1月1日（土） 休診日
1月2日（日） 9：00〜21：00
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
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【営業時間】
9:00〜21:00
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2021.12.28
若さは自律神経が関係しているの？？
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今月も後半になりますと一氣に年末感が出てきますね。
周りが氣忙しくし始めるとなにかわからないですが、焦らされる感じが出てきますが、
そこはいつもどおりに過ごしていきたいところですね。
いきなりですが、自律神経はライフステージによってリズムがあると言われています。
年齢を重ねることによっても自律神経の働きに大きく影響があると考えられています。
つまり、自律神経の乱れを引き起こすのは、ストレッサーや不規則な生活習慣だけでは
ないということになります。
10〜20代の若い頃は、副交感神経の働きが強いため、多少の無理や夜ふかしをしても、
一晩ぐっすり寝る時間を確保すればすぐに回復します。
寝ている間は副交感神経が優位になるからです。
しかし男性の場合30代、女性の場合では40代くらいから、副交感神経の働きが衰え始め、
交感神経が優位の状態に偏りがちになってきます。
副交感神経の働きが衰えますと、眠っている間に回復しづらくなったり、翌日も疲れが
残ってしまうことになります。
交感神経が優位な状態では、末梢血管が収縮しているために、血液の循環が悪くなってしまうため、
全身の機能が低下してしまいます。
集中力や判断力の低下、休んでも疲れが取れないなどの加齢による不調は、自律神経が
大きく関わっています。
ですので、自律神経がしっかり整うと
・胃腸の調子が良くなり、栄養素を十分に吸収されます。
・交感神経と副交感神経がバランス良く働くことで、血管収縮と拡張を繰り返して、
血流がよくなります。
血流が良くなりますと、全身の細胞に酸素や栄養素が行き渡り、老廃物を排出しやすくなります。
筋肉や脳の働きもよくなるだけでなく、肌や髪の毛のツヤも出てきます。
交感神経と副交感神経が整うと心身ともに健康で若々しく生活ができるようになりますよ。
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花文字はご希望の漢字を一文字創らせていただきます。
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12月20日〜12月27日の診療時間のお知らせ
12月20日（月） 休診日
12月21日（火） 9：15〜13：00、18：15〜19：00
12月22日（水） 休診日
12月23日（木） 休診日
12月24日（金） 休診日
12月25日（土） 9：15〜14：00
12月26日（日） 休診日
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
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ビューティー
2021.12.12
ノルアドレナリンとアドレナリンの違い
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
クリスマスまで約2週間になりましたねぇ。
お子様がおられるご家庭ではそろそろサンタさんになる準備ですね。
街中もクリスマスムード全開で見ているだけでワクワクしますねぇ。
交感神経の天たつに使われている「ノルアドレナリン」と、よく似た名前で「アドレナリン」という
物質があります。
これらは名前は似ていますが、物質としては全く異なります。
ノルアドレナリンは、脳内の神経伝達物質、自律神経の神経伝達物質、副腎髄質から分泌される
ホルモンとして3つの役割があります。
一方アドレナリンは、副腎髄質から分泌されるホルモンとして主に働きます。
ノルアドレナリンとアドレナリンの一番の違いは、脳への精神的な作用があるかないかです。
ノルアドレナリンは、脳内で神経伝達物質として分泌されるので、恐怖や怒り、不安などの
精神的な作用に関わっています。
一方、アドレナリンは脳内ではほとんど分泌されず、また副腎髄質で分泌されたアドレナリンは
血液脳関門を通過する事はできないので、精神的な作用には関与することはありません。
ノルアドレナリン：脳内→神経伝達物質として作用（恐怖、怒り、不安、集中、覚醒、鎮痛などに関与）
自律神経→交感神経の神経伝達物質として効果器へ作用
副腎髄質→ホルモンとして分泌…血管を収縮して血圧を上昇させる
ブドウ糖の生成促進
アドレナリン：脳内→神経伝達物質としては、ほどんと分泌されない
自律神経→なし
副腎髄質→ホルモンとして分泌…心拍数を上げて血圧を上昇させる
ブドウ糖の生成促進
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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12月13日〜12月18日の診療時間のお知らせ
12月13日（月） 8：00〜9：00、11：45〜13：00、18：00〜21：00
12月14日（火） 9：00〜11：30
12月15日（水） 12：00〜14：00、17：00〜20：30
12月16日（木） 11：45〜21：00
12月17日（金） 休診日
12月18日（土） 休診日
12月19日（日） 休診日
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
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❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀
〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）
お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【最寄り駅】
京阪電気鉄道（京阪電車） 丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車） 伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 桃山御陵前
【営業時間】
9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 オフィシャルホームページ❀
https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
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https://www.facebook.com/sakurasaku0155/
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【併設施設】
シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8083
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
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ビューティー
2021.12.07
心の在り方が症状に与える影響は大きいです。良くなりやすい心の状態を作り維持する
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
あっという間に今年も12月になりましたねぇ。
今年を振り返ってみて皆様はいかがでしょうか？
毎年このくらいの時期になると「今年はどうやったかなぁ」と個人的に
振り返るのですが、ここ数年は「あっという間の1年やったなぁ」となっております（笑）
今年もまだあと1ヶ月もありますので、年内にやり残したことがあるのであれば、
ラストスパートしていきましょう！
いよいよ、今回のシリーズの最終回となりました。
長かったですか？短かったですか？
書いている僕は長かったです（笑）
冗談です（笑）
最後は、「心」についてです。
人は生きていく上で「不安」はあって当然ですし、大きくならないうちに解消することが
大切になります。
そのためには、一人で抱えたり、家族だけで溜め込まないようにすることがポイントになります。
一人で抱えたり、家族で溜め込みますと、煮詰まることも多く、自分たちでだけで解決しようと
頑張り過ぎてしまうところもあるんで、注意をしてくださいね。
では、そんな時はどうしたら良いのか？
・同じ症状の方と情報を共有、交換をする：メール、情報誌、コミュニティ
・医療、医学情報の提供：最新情報、タイムリー情報
・本人サポート
・家族サポート
・良くなった方、家族の方のお話を参考にする：メール、情報誌、コミュニティ
などです。
この様な時は、さくら鍼灸整骨院でもしっかり対応をさせていただきますし、実際にアトピー性皮膚炎を
克服された方のお話や情報からも元氣をいただくこともできます。
また、同じ様な症状の方とお話をすることで、アトピー性皮膚炎への理解が深まったり、心が軽くなったり、
前向きになれる事も多くあります。
心の中で起きているこれらの経験も、アトピー性皮膚炎を良くしていく上で最も必要と考えていますので、
ご遠慮無く仰っていただければと思います。
心に全てを求めることは出来ないのも事実ですが、現実、心の在り方が症状を左右することが多くありますので、
是非お氣軽にご相談していただければと思います。
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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12月7日〜12月13日の診療時間のお知らせ
12月7日（火） 12：00〜16：00
12月8日（水） 9：00〜20：00
12月9日（木） 休診日
12月10日（金） 9：00〜18：00
12月11日（土） 9：15〜12：30
12月12日（日） 9：00〜13：00
12月13日（月） 9：00〜13：00
当日予約の場合は必ず075-604-3838までお電話ください。
よろしくお願いします。
上記時間以外でも予約可能な時間も出てきますので、まずはお問い合わせをお願いします。
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〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分（下記各最寄り駅から徒歩5分）
お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【最寄り駅】
京阪電気鉄道（京阪電車） 丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車） 伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 桃山御陵前
【営業時間】
9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。
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