さくら通信
ビューティー
2020.08.10
そろそろお盆休みですね（＾＾
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
今日から早いところではお盆休みに入っているんですか？
今の仕事で独立してからお盆とかあんまし氣にしなくなりました（笑）
今年の夏は全国でも多くのイベントが中止・延期になっていますので、
あまり夏を感じない氣がするのは僕だけですかねぇ。
そんな中でも京都のお盆の風物詩の「五山の送り火」は規模を小さくして
行われるみたいです。
ご先祖様が家に帰ってきて、また送り出すんですから、これはちゃんと
やらないとね、ってことなんでしょうねぇ。
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いま全国では春以上に新型コロナが猛威を振るっております。
そんな中、このお盆中も「ステイホーム」ということで、あまりでかけることがないのかなぁと
思いますが、外に出れないストレスもあるのかなぁと思います。
そんなイライラがつもり前にオススメの栄養素が「ビタミンB12」です。
ビタミンB12は血液を作るのに関わっているビタミンで、神経機能を維持する大切な役割を担っています。
イライラは、疲れやストレスによって脳の神経伝達機能が低下し、緊張や興奮状態が続くために
起こると言われています。
または、セロトニンやドーパミンなど、脳の神経伝達物質が不足していることが原因の場合も
考えられますので、それらの食材であるビタミンB12をしっかり補給することがポイントです。
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☆オススメ食材はこれ！！！
・レバー類：ビタミンB群、葉酸、鉄などの健康に役立つ有効成分を多く含み、病氣への抵抗力を高めてくれます。
・さんま：IPA・DHAの不飽和脂肪酸に加えてビタミン群が豊富で、脂そのものも栄養価が高いです。
・しじみ：うまみ成分のもとはコハク酸。鉄やビタミンB12が豊富で貧血予防や疲労回復に効果があります。
・のり：タンパク質、ミネラル、ビタミンなど、栄養のバランスに優れており、「海の牛肉」とも呼ばれています。
☆元気が出るとっておきレシピ！！
『豚レバーとらっきょうの黒酢炒め』：クエン酸との組み合わせで代謝アップ！！！
一人分が208Kcal
〈材料（4人分）〉
豚レバー：200ｇ しょうが（みじん）：大さじ1/2
らっきょうの甘酢漬け：10個 赤唐辛子（種を抜いて小口切り）：1本
カシューナッツ（素揚げ）：15個 香菜：適量
塩・コショウ：少々
片栗粉：適量
揚げ油：適量
サラダ油：大さじ1/2
にんにく（みじん）：大さじ1/2
〈A〉
黒酢：大さじ4
砂糖：大さじ2
しょうゆ：大さじ1
お酒：大さじ1
塩：少々
〈作り方〉
①豚レバーはよく洗って水けを拭き、一口大にそぎ切りをして、塩・コショウをして片栗粉をまぶし、
180℃の脂でカラリと揚げます。
②フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、しょうがを炒めます。
香りが立ってきたら赤唐辛子を加え〈A〉を入れて沸騰したら、①とらっきょう、カシューナッツを加えて
炒めます。
③器に盛って香菜をのせて、完成です！
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ツクツクオススメ食材♪
『清州園【切り出し肉】1kg ※予約販売』 肉の館 清州園様
【税抜】1,000円（33pt）
https://bit.ly/2C9MKGj
【再販】清州園で提供された高級肉の切り出しです！
大きなお肉を綺麗に成形する時にできるお肉で、切り出し、スジなどいろいろな部位が入っています。
【予約販売商品】
再販です！清州園【切り出し肉】1kg
※予約販売
※順次発送
『丸長 らっきょう 小粒 80ｇ』 日本一お漬物「まぜちゃい菜」様
【税抜】334円（10pt）
https://bit.ly/3fFCbse
国産原料・80ｇ福井産三里浜の小粒らっきょうを選りすぐりじっくりと漬け込みました。
『和牛あか牛ローストビーフ』 にこにこショップ様
3,500円 →【税抜】1,851円（60pt）48％オフ
https://bit.ly/3a3Jiti
熊本生まれの希少和牛 「くまもとあか牛」のローストビーフ！
「くまもとあか牛」は熊本で生まれ育った和牛で適度な霜降りと赤みのバランスが優れ特徴的な味わいと
ヘルシーさを兼ね備えています。
牛肉らしい旨味や香りに富むといった特性を有すると認められ、GI認証品として登録されております。
今回はあか牛の甘味を閉じ込めた最上のローストビーフを、規格外商品としてお徳用価格でお届けいたします。
【あか牛の特徴】
余分な脂肪分が少なく、うま味成分を豊富に含む赤みを多く含んでおります。
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8月の休日診療、臨時休診、臨時の時間の変更のお知らせ
☆祝日診療
8月10日（月・祝） 9：00〜12：00
☆臨時休診
8月11日（火）
8月14日（金）
お盆間は通常診療の予定をしております。
以上となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
※今後変更がございましたら、メールマガジンにてご案内させていただきます。
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❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀
〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
JR京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
その時はメールマガジンにてご案内させていただきます。
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 オフィシャルホームページ❀
https://www.sakura-shinkyuseikotsuin.jp/
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https://www.facebook.com/sakurasaku0155/
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https://www.instagram.com/tomohirokito0819/
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https://twitter.com/kitohtomohiro
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【併設施設】
シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8495
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080-7703-8961（心癒庵 お問合せ、ご予約専用番号）
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2020.08.07
８月の診療時間変更のお知らせ
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
早いもので８月も１週間が過ぎようとしていますね。
世間ではまたもや新型コロナが蔓延しつつありますが、皆様は大丈夫でしょうか？
８月の診療時間変更のお知らせです。
8月の休日診療、臨時休診、臨時の時間の変更のお知らせ
☆祝日診療
8月10日（月・祝） 9：00〜12：00
☆臨時休診
8月11日（火）
8月14日（金）
お盆間は通常診療の予定をしております。
以上となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
※今後変更がございましたら、メールマガジンにてご案内させていただきます。
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お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
JR京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
（祝日、お盆、年末年始は診療している日もあります。一度お問合せください）
※臨時休診などがあった場合、祝日や日曜日も診療することがあります。
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2020.07.30
ちびまる子ちゃんから読み解く自分の都合の良いように身体は変化する
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
前回のアンパンマンシリーズがほんのちょびっと反響が良かったので、
調子に乗ってそのままアニメシリーズで（笑）
ってことで今回はさくらももこさんの「ちびまる子ちゃん」から読み解いていきます。
人の身体ってのは「心」と「身体」がしっかり密接に繋がっているんですよね。
「病は氣から」って良く言いますけど、本当にそうだと思います。
今更？って思うかもしれませんが今更語ります（笑）
ちびまる子ちゃんって少女漫画ではあるのですが、まー、最近思うのがアニメって
解釈によっては子供向けじゃないですよねぇって思うことが多々あります。
あっ、アダルティな感じではないですよ（笑）
言ってることがほんとわかりやすい、と言いますか、クリエイターの方って
ほんと凄いなぁって思います。
宗教の分野も凄いなって思うことも多々ありますが、それはそれでそのうちどこかで。
ちびまる子ちゃんって子供向けで良き昭和の時代の家族の話ですよね。
今の４０代以降の方が見ると「そうそう。そんなんあったよねぇ」と共感できる部分も
多々あると思います。
主人公ちびまる子ちゃんは小学生の女の子ですが、これってさくらももこさんが
小学３年生の時の投影って知ってました？
きっとリアルな部分も入っているんやろなぁと思いますし、元サッカー選手の
長谷川健太さんも出ておられる（同級生だそうです）ところを見るとかなり詳細に
描かれているんでしょうねぇ。
なんてちょっと脱線しましたね。
本題に戻します。
このちびまる子ちゃんのアニメで良く出てくる訳ではないですが、朝起きて
嫌な授業がある日、嫌いな給食の日は
「おかーさん。今日お腹痛い（頭痛い）」
ってシーンをたまに見たことがあると思います。
これって、単純に「今日は学校で自分にとって嫌なことがある日やから行きたくない」という
思いの現れですよね。
これは、僕もそうですが、誰しもが一度や二度は経験のあることだと思います。
で、この「お腹痛い」「頭痛い」は嘘ではないとは思います。
そこでお母さんが熱を測って熱が少しでもあれば、
「それなら今日は学校お休みだね」
となりますよね。
その瞬間まるちゃんは「ラッキー」ってことで元氣になります（笑）
これって自分がやりたくないコト、行きたい無いコトなどをしなくてもいい
最高の理由になりますよね。
本来であれば、熱が出るってことはしんどいですし、誰しもが経験したくない
ことですよね。
でも、ケース・バイ・ケースでそれがその人にとって最大のメリットになることも
あります。
これは反対のケースもあります。
起き上がるのもしんどいくらいの状態でも、本当にしたいこと、やりたいことであれば
できちゃったり行けちゃったりしますよね。
これって心の状態が影響をしています。
目の前の状況に対して自分の心（魂）がどのように感じているのか？
これによって自分の身体も反応します。
でしたら、可能な範囲で目の前の状況をプラスにフォーカスを当てることができるように
なるともっと心も身体も楽しく生きていける、そんな風になりますよ♪
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わたし達の日々に出会う出来事を「種」としてご一緒のつもりでお話いたします。
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「定年退職夫婦の笑い話」「里のとあるおばあさんのつぶやき」・・
あなたの日々に「ホッ」のひと時を。
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一度使用すると皆さん手放せなくなります♪
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8月の休日診療、臨時休診、臨時の時間の変更のお知らせ
☆祝日診療
8月10日（月・祝） 9：00〜17：00
☆臨時休診
8月14日（金）
お盆間は通常診療の予定をしております。
以上となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
※今後変更がございましたら、メールマガジンにてご案内させていただきます。
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〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
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お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
JR京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
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2020.07.27
7月28日（火）の臨時休診のお知らせ
おはようございます。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
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☆臨時休診
7月28日（火）
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
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2020.07.21
アンパンマンとバイキンマンの関係から読み解く身体の不調 その②
こんばんは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
今日は新月ですね。
何かを始めるのには新月っていいみたいですね。
そんな僕はと言いますと、ちょっと次のステージへってことでようやく重たいお尻を
動かしだしました（笑）
またその辺のお話はそのうちにってことで。
さてさて、前回はアンパンマンとバイキンマンからのお話でした。
覚えていただいているでしょうか？
前回のメルマガはこちら！！
https://bit.ly/32FzYtO
そんな感じで前回の続きをいっちゃいます。
前回はアンパンマンとバイキンマンが実は裏側で結託していたかもってところまででした（笑）
アンパンマンとバイキンマンは言ってみれば「表と裏」「光と影」「陰と陽」の関係です。
実はやなせたかしさんも「バイキンマンがいるからこそアンパンマンの存在価値がある」って
どこかで仰っていたか書いておられました。
で、ここからどう繋がっていくのか？ってことですよね。
身体の不調って言ってみれば「陰」にあたるじゃないですか。
ということは健康が「陽」になりますよね。
「陰極まれば陽に転ずる」という言葉があるのですが、落ちるところまで落ちれば
あとは這い上がっていくだけってことでもありますし、落ちるところまで落ちれば
一氣に陽に転ずるって解釈をされる方もおられます。
でも、僕的には陰があるからこそ自分を正当化できたり、自分にとってメリットがあるって
思うところもあります。
どういうことかって言いますと、例えばAくんという会社員の方がいたとします。
Aくんは昨日の仕事中から腰が痛くて周りの方たちにも
「腰が痛くてたまらん！！！こんだけ腰がいたいのは困る！」と言っていました。
当然、その日の夜は痛みで一睡もできないくらい腰が痛くてたまりませんでした。
そんな中、次の朝も仕事があるので出社するのですが、この日は仕事はあまり得意でない
仕事をしないと行けない日で出社後も周りの方に
「今日は腰が痛いからちゃんと仕事ができへんかも…」
って周りに言っていました。
で、そのコトを上司に伝えても
「大丈夫、大丈夫。キミならちゃんとできるから」
とか言ってパワハラ全開の発言を受けてなくなく仕事をしていました。
そんな中、Aくんが原因で仕事中に重大なミスをしました。
でも、ミスをしたAくんとしては
「今日は朝から腰が痛いって言ってたじゃないですか！腰が痛いのに無理矢理仕事を
させた上司が悪い！！！」
と言いました。
はい。
ここで何が言いたいかわかりますか？
最初は「腰が痛くてたまらんし、困る！」って言っていたのに、仕事でミスをした途端に
「腰が痛いから仕方ない」って腰が痛いのを自分のミスを正当化するのに使ったんですね。
もちろん、これは全くもって通りとして通っていませんよね。
でも、これって少なからず人は一回や二回は言ったことがあるかなぁと思います。
もちろん、僕も言ったことあります（ーー；
話を戻しますと、普通であれば「腰が痛い」というのは「陰」であり、マイナスでありますが、
状況によっては「陽」でありプラスになるってことなんですね。
これはどちらにフォーカスをあてるのか？ってことになります。
アンパンマンが陽、バイキンマンが陰、というのが一般的だとは思いますが、
見方によっては逆の見方もできますよね。
要は「陰と陽」「光と影」「表と裏」は状況によってどっちの見方も出来るってことなんですね。
では、どうしたらいいのか？ってことになりますよね。
ここで太極図を思い出してください。
勾玉みたいなモノが２つ横に並んで一つの図を表していますが、その周りを一つの輪が
包んでいるように見えませんか？
あっ、太極図ってのはこちらです。
https://bit.ly/3ePSWQZ
状況によって陰にも陽にもなるのであれば、「ぜーんぶひっくるめてOK」ってなれば
いいと思いませんか？
アンパンマンが正義、バイキンマンが悪、ってラベルを貼るから善悪をハッキリさせる必要が
出てきます。
これがどう身体の不調に繋がるのか？ってことですが、身体の不調って嫌ですよね。
しんどいし痛いし…
でも、これって全てみなさんにとって必要としているモノだったりします。
言ってみれば身体からのメッセージなんですね。
なので、「不調＝悪」ではなくて、もしかしたら不調も良いやつだったりするかもしれないんですね。
だって、その不調があるからこそ、さっきのAくんの例のように自分が原因でミスをしたのに
腰が痛いコトを理由に自分のミスを正当化できましたよね。
なので、言い方はおかしいかもしれませんが、
「腰が痛くて良かったですねぇ」
ってなります。
でも、そこを素直に認めないから、身体はドンドンメッセージを大きくしていきます。
だって、氣がつかないんですもん。
身体は氣がつくまでメッセージを大きくします。
その最後が「死」というメッセージになるんですね。
なので「アホは死なないと治らない」って言いますよね。
アンパンマンがいるからバイキンマンがいる、バイキンマンがいるからアンパンマンがいる。
この２つの関係をもう一つ大きな輪で包めばどちらも正義のキャラなんですよね。
だって、バイキンマンがいるからこそ氣がつくところっていっぱいあると思いますから。
なので、一概に「不調があってしんどいしイヤ！」となるのではなく、
「あっ、これは自分にとってなにかのメッセージだな」と捉えることができると
きっと不調は不調でなくなりますよ、ということでした。
「痛いなぁ」「なにかしんどいなぁ」となった時、ちょびっとだけ皆さんの身体からの
メッセージに耳を傾けてみてくださいね。
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ツクツクオススメ商品！！！！
『Harmonyマスク 和柄×赤』 Harmony♪さん
【税抜】1,000円（33pt）
https://bit.ly/2CTUPPr
日本の古き良き、和柄を一般的なファッションに取り入れたい想いで、製作しました。
同じ生地から作っておりますが、全て一点物になっております。
『乳酸菌酵素ドリンク マジョーレ【BIO-Fas】酵素ドリンク』 東心斎橋整体院・はりきゅう院さん
【税抜】6,900円（225pt）
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fas-fasをベースに、22種類の乳酸菌を配合した特に腸内環境を考えた酵素ドリンクです。
東洋医学の考えから生み出した酵素ドリンクです。
九州地方の野菜や果物、樹液を使った身土不二の原材料
もちろん、保存料や添加物は一切使用していません。
特許取得商品です。
2本以上送料無料です。
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７月の休日診療、臨時休診、臨時の時間の変更のお知らせ
☆祝日診療
7月23日（木・祝） 9：00〜14：00
7月24日（金・祝） 9：00〜12：00
☆臨時の時間変更
7月28日（火） 17：00〜20：00
以上となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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京阪本線 中書島
JR京都線 長岡京
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京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
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ビューティー
2020.07.18
アンパンマンとバイキンマンの関係から読み解く身体の不調 その①
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
世の中には「善悪」や「光と影」「右左」「上下」「陰陽」などなど
２つの世界があってという「二元論」と呼ばれたりもします。
有名なのは陰陽で良く出てくる「太極図」ですよね。
太極図？と思われた方はグーグル先生で「太極図」って調べてみてください。
「あっ、見たことある」と思っていただけるかなと思います。
この太極図は「陰極まれば陽になり、陽極まれば陰になる」ってことを
表していると言われています。
言ってみれば、「今悪い状況かもしれないけど、いつかはパッと晴れるときが来ますよ」って
解釈もできます。
反対の意味もありますけど…
基本世の中の構造はこの考えでできていると言われていることが多いのかなって
思います。
言ってみればお互いがお互いのための存在ってことです。
例えばやなせたかしさんの「アンパンマン」が凄くわかりやすいです。
アンパンマンで言いますと
「アンパンマン＝陽」
「バイキンマン＝陰」
という関係が成り立ちます。
※実はバイキンマンはいいヤツじゃないか説は横に置いておいてください（笑）
で、いつもの流れでは、バイキンマンが町の方にいたずらをしてみんなを困らせたり
しますよね。
そこで正義の味方のアンパンマンが出てきて、最初はバイキンマンにやられそうに
なりますが、いつも絶妙なタイミングでバタコさんが新しいアンパンマンの顔を
剛速球で投げてアンパンマンが復活して
「アーンパーンチ」
で大逆転。
ほぼこのパターンですよね。
しかも、毎回ご丁寧にバイキンマンをバイキン城に送り届けているんですよ（笑）
ここでふと疑問に思いませんか？
どうしてアンパンマンはバイキンマンをやっつけないのか？
もしくは捕獲して閉じ込めないのか？
だって、この方が間違いなく町には平和がやってくるわけじゃないですか。
でもアンパンマン一同はそうしないんですね。
なぜか？
これはやなせたかしさんもどこかで書いておられたのですが、
「バイキンマンがいるからアンパンマンの存在がある」
ということなんですね。
バイキンマンがいるからこそアンパンマンが求められるんですよね。
ですので、アンパンマンがバイキンマンをやっつけちゃうとアンパンマンの存在意味が
なくなっちゃうんですよ。
言ってみればバイキンマンをやっつけることでアンパンマン自ら自分の存在意義を
無くしちゃうってことなんですね。
なんで、アンパンマンはどんなにバイキンマンが悪事を働いてもやっつけたり、
捕らえたりしないんですね。
陰（バイキンマン）陽（アンパンマン）は表裏一体でニコイチですので、アンパンマンに
してみれば、バイキンマンがいてくれないと困るんですよ。
こう考えると、本当はどちらが正義かわかりませんよね。
だって、もしかしたら裏側でアンパンマンがバイキンマンに
「ちょっと手加減してアンパンチするから今日も悪巧みよろしく」
ってバイキンマンにお願いをしているかもしれませんし、ひどいとバイキンマンの弱みを握って
アンパンマンがそうさせているのかもしれませんよね（笑）
なんてちょっと斜め45度からのフォーカスは置いておいていただいてもいいのですが、
これは身体に出てくる不調にも同じことが言えたりするんですよね。
ってちょっと長くなりそうなので、続きは次回にしますね。
シリーズ化かよ！ってツッコミはなしです（笑）
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ツクツクオススメ商品！！！！
『和尚さんだる』 HANAZORI様
【税抜】3,819円（126pt）
https://bit.ly/32pxU9b
和尚さんプロデュースの快適普段ばき！サイズ５（25.0〜26.5cm）
作務に最適な履物を作りたかった和尚さんと、オリジナルのタイヤパターンを靴底に活かせないかと考えていた
タイヤメーカーがHANA ZORIと完成させた履物です。
長時間履いても足が痛くなりにくいオリジナルの鼻緒が特徴。
全て国内で手作業で作り。
鼻緒の履物、草履・雪駄・ビーチサンダルなどの良いところ取りをして、軽量で歩きやすい履物を
和尚さんプロデュースの元完成させました。
タイヤ国内メーカーの「ダートマン」のタイヤパターンをソールに採用しているのは「和尚さんだる」だけ。
表面に108つの滑り止めがデザインされたユニークな履物はプレゼントにも最適です。
サイズも２種類ございます。
『はなぞうりレギュラー』 HANAZORI様
【税抜】3,091円（102pt）
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足はずむ！心もはずむ！快適普段ばき！はなぞうりレギュラーサイズ1（18.0〜19.5cm）
長時間履いても足が痛くなりにくいオリジナルの鼻緒が特徴。
全て国内で手作業で作り。
足元が軽く華やかになり、気持ちも上がります！プレゼントにも最適です。
鼻緒を指で挟んで歩行することで、指・足裏のアーチの形成・姿勢・歩き方に
健康的な良い効果が期待できる走れる草履。
洗えて乾きやすいので衛生的です。
鼻緒の履物、草履・雪駄・ビーチサンダルなどの良いところ取りをして、軽量で歩きやすい履物を
ちょっと楽しくなるデザインで完成させました。
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７月の休日診療、臨時休診、臨時の時間の変更のお知らせ
☆祝日診療
7月23日（木・祝） 9：00〜14：00
7月24日（金・祝） 9：00〜12：00
☆臨時の時間変更
7月28日（火） 17：00〜20：00
以上となります。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
※今後変更がございましたら、メールマガジンにてご案内させていただきます。
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もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
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火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
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※水曜日は19:00まで
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【定休日】
土曜日午後、日曜日、祝日、お盆、年末年始
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ビューティー
2020.07.13
例年であれば…
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
世間ではこの大雨で色々な地域で大きな被害が出ていますね。
皆様のところでは大丈夫だったでしょうか？
京都でもこの大雨で一部土砂が崩れたりと出ております。
皆様十分にお氣をつけください。
京都の７月と言えば「祇園祭」なんですね。
街中へ行けば「コンコンチキチンコンチキチン」をお囃子が流れているのですが、
今年は新型コロナの影響で中止になりましたので、お囃子も流れていないと
聞いています。
普段当たり前と思っていたことが当たり前でなくなっている今年。
いつもどおりがどれだけありがたいのか、を感じる１年ですね。
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今年は新型コロナの影響で外を出歩くことは減っているとは言え、ずっと家の中に
引きこもっているわけにもいかないと思います。
そんな中、女性やお肌が弱い方が氣になるのが「紫外線」ですよね。
普段、日焼け止めやアームカバーなどで予防している方も多いと思います。
ですが、なかなかすべてを予防するのは難しいかなと思います。
ということで、今回は食べるもので紫外線予防をしちゃおう！ってことで
少しご紹介したいと思います。
【紫外線予防〜ビタミンC〜】
ビタミンCはコラーゲンの生成に関わっていまして、老化予防や美肌に貢献する
水溶性のビタミンです。
紫外線を浴び過ぎますと、メラニン色素が沈着してお肌にシミができたり、
活性酸素によって皮膚細胞が傷ついたりして、皮膚や体への悪影響がしばしば
見られます。
ビタミンCは強力な抗酸化作用によって、老化の原因である活性酸素の害から
身体を守り、メラニンの生成を抑えながらメラニン色素を還元して、
美しく健やかなお肌に導きますよ（＾＾
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☆オススメ食材はこれ！！！
・ピーマン：ビタミンCのほかにも、血管をしなやかにするビタミンPの一種であるルチンも含みます。
・芽キャベツ：葉酸は普通のキャベツの約3倍、ビタミンCは約4倍、βーカロテンは約14倍含みます。
・アセロラ：ビタミンCの王様。果物の中では含有量がずば抜けて多くk、美肌作りには欠かせないです。
・いちご：3〜5粒で1日のいつ容量の半分のビタミンCが取れます。ポリフェノールも含有し、がん予防にもなります。
☆元気が出るとっておきレシピ！！
『アンチエイジングサラダ』：ビタミンCとEのチカラで紫外線予防
一人分が218Kcal
〈材料（4人分）〉
芽キャベツ：10個（100ｇ程度）
レモンスライス：2〜3枚
ホタテ（刺身用）：3個
〈アーモンドドレッシング〉
アーモンド：20ｇ
いりごま：大さじ2
赤玉ねぎ：1／4個
にんにく：1／2片
チキンスープの素（顆粒）：小さじ2
濃口しょうゆ：大さじ1・1／2
水：60ml
サラダ油：60ml
〈作り方〉
①芽キャベツは柔らかく蒸して縦半分に切ります。
レモンスライスは半月に切ります。
ホタテは厚みが半分になるように切ります。
②アーモンドドレッシングの材料をミキサーにかけます。
③①を盛り付け、②のドレッシングをかける。
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ツクツクオススメ食材♪
『北海道産ほたて貝柱1ｋｇ』 八十八の旅路ーＨＯＫＫＡＩＤＯー様
【税抜】5,371円（180pt）
https://bit.ly/2ObtlHh
大量のプランクトンを食べて育ち、栄養がいき渡った質の良い帆立。
冷海で育っているため身が引き締まっており、濃厚な甘味とシャキシャキとした食感をお楽しみ頂けます。
貝柱の大きさは、寿司ネタとして使われる貝柱よりも少し大きめで食べ応え抜群です。
解凍してそのままお刺身で食べても、焼き物、鍋物、天ぷらなどにしても食べやすく、見た目もぷっくりジューシーな貝柱です。
『素焼きアーモンド400ｇ×1袋』 神戸ナッツ 結-ゆい-様
【税抜】1,223円（40pt）
https://bit.ly/3fhvuwX
【店主のこだわり 素焼きアーモンド】
深煎りした素焼きアーモンドをスタンドパックでジッパー付きでお届け致します。
内容量は、400ｇ。カルフォルニア産のアーモンドのランクは、エキストラナンバーワンになります。
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７月の臨時休診、臨時の時間の変更のお知らせ
・臨時休診
7月28日（火）
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
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〒612-8495
京都府京都市伏見区久我森の宮町1-55
075-931-1833
バス停・神奈川小学校前から北へ徒歩2分
お車でお越しの際は、駐車場も完備しております。
【最寄り駅】
京都市営地下鉄烏丸線 竹田
京阪本線 中書島
JR京都線 長岡京
【バスでお越しの場合】
京都市営地下鉄竹田駅から京都市バス「特南2」「南2」に乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
京阪本線「中書島」から京都市バス「22」の乗車、「神川小学校前」、
もしくは「御旅町」で下車、徒歩約3分。
JR京都線「長岡京」から京都市バス「特南2」「南2」の乗車、「神川小学校前」、
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【営業時間】
月曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
火曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
水曜日 9:00〜13:00 16:00~19:00
木曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
金曜日 9:00〜13:00 16:00~20:00
土曜日 9:00〜13:00
※水曜日は19:00まで
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
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