さくら通信
ビューティー
2020.12.02
スポーツの現場において免疫力を高める体調管理の仕方〜栄養素編〜
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
１２月になりましたねぇ。
いよいよ今年も残すところあと一ヶ月となりました。
そろそろクリスマスや年末年始の準備を始めるって方もおられるのかなぁと思います。
例年通りであれば、１２月になりますと世の中がクリスマスモード全開になるのですが、
今年は新型コロナの影響もあってかかなりおとなしい感じですね。
世の中の風潮がそうなのかもしれませんが、クリスマスくらいはワクワクして
過ごしたいものですね。
それにしても、今年のはじめから新型コロナウィルスが流行し始め、皆様の生活がゴロッと変化したと思います。
衛生面に氣を使うことも大切ですが、ご自身の免疫力を高めるためには衛生面を氣をつけるだけでは
不十分かなと思います。
生活リズムをしっかりと確立させて、体調管理をする習慣を少しずつでも日々の生活に
取り入れていくことがポイントとなります。
例えば常に元氣に動き回る子供と、すぐに疲れちゃってダラダラしてしまう子供がいたとします。
さて、この二人の子供の違いはどこから生じているのでしょうか？
「やる氣があるかないかで、氣持ちの問題！」
と片付けてしまいますか？
実はそうでなかったりします。
子どもたちの元氣度には、最適な生活リズムをちゃんと作れているのか作れていないのかが
大きく関係しています。
これは大人でも同じことが言えるのですが、ちゃんとした生活リズムが作れていないと、
元氣に生活をすることは難しいと思います。
大人でもそうなので、成長期真っ只中の子どもたちはなおさらになります。
日々の生活で、元氣に活動するためには、生活リズムを安定させて、体調を整えることが
大切になります。
それをするだけでも子どもたちの目の輝きが変わってきます。
運動習慣を身につけることはもちろんのことなのですが、そのポイントを
３つのポイント（栄養面、入浴、睡眠）に分けて数回に渡ってやっていきます。
バランスの取れた食事とは？
睡眠時間は、どれくらいあればいい？
お風呂が疲労回復において、どういう役割？
などなどから考えていきます。
怪我や病氣に見舞われることなく、日々の生活を元氣に運動し、勉強して、遊びに取り組んで
楽しんで欲しいですよね。
体調を整える習慣を身につければ、子どもたちの可能性は今以上に広がることになります。
それでは、次回から「栄養」の部分からお伝えさせていただきますね。
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さくら鍼灸整骨院 院長 プレゼンツ！ツクツクオススメ商品！！
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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12月の休診日のお知らせ
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❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀
〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
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9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
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※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。
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2020.11.16
微妙な音の違いも赤ちゃんは聞き分け始めています
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
昨日、一昨日と仕事の兼ね合いで休診日とさせていただきありがとうございました。
お陰様でかなり内容の濃い週末になりました。
さて、本日は前回の続きです。
前回は「ゴールデンエイジ」というモノがあって、赤ちゃんが如何にお腹の中にいるときから、
色々な環境に触れているのか？を大切にするのがオススメですよ、というお話でした。
今回はその続きです。
妊娠6ヶ月を過ぎた赤ちゃんは、微妙な音の違いも聞き分け始めています。
この時期に英語などの言語を聞かせてあげれば、赤ちゃんの脳に日本語の回路と並行して
その言語の回路が構築されることになり、成長してからも苦労することなく、各言語特有の発音を
聞き分けたり発音することが可能になります。
人間の脳細胞の数は生まれた時がピークで、赤ちゃんの小さな脳の中に、なんと140億個もあると
言われていますが、残念なことにその後は1年に1億個のペースで脳細胞が減っていきます。
たからこそ、脳細胞がこれから回路を作ろうとしている胎児の時期によい言葉の刺激を与えてあげることが
重要となります。
この時期に色々な言語の音を聞かせてあげれば、お父さんとお母さんの声と同じように馴染みのある
心地よい刺激として受け止め、言語の回路もより活発に発達していきます。
例えば、赤ちゃんの脳に英語の回路をつくるのあれば、毎日、英語の歌をかけるだけです。
お母さんはなにか家のことをしながら聞き流すだけで大丈夫です。
例えば、毎日3時間繰り返し英語の歌を流し続けていれば、1ヶ月で約90時間英語に触れることになります。
妊娠6ヶ月くらいから始めていけば、赤ちゃんが産まれるまでに英語の音を
400時間以上インプットできる計算になります。
この時期、赤ちゃんの耳と脳は急成長していますので、回路を作る準備はこれだけでも十分です
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『ツクツク限定 純神戸黒毛和牛しゃぶしゃぶ肉 300ｇ』 kojon様
【税抜】6,945円（229pt）
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純神戸黒毛和牛のしゃぶしゃぶ用にスライスした商品です。
オススメの食べ方は、僕も教えていただいたのですが、牛乳でしゃぶしゃぶして
ごまポン酢で食べるのが絶品です！！！
『キーホルダー革リールキー【パラアスリートサポート支援】』 奈良KAERU〜ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸｾﾝﾀｰ奈良KAERU整体院様
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パラスポーツ選手として活躍されている人達も不慮の事故・手術経過の悪化などで車いすや義足などを
使わないといけない状態になられた方々がほとんどです。
明日は私達もどうなるか分かりません。前を向いて痛みと闘い前進されてスポーツをされている姿は美しいです。
皆様の応援して頂きますようどうかよろしくお願いします。
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オリジナルカレーにココナツやフルーツの甘みを加え煮詰めて作ったカレーパン❣️
外はさくっさく❗️中からルーと一緒に溶け出すチーズはやみつきに‼️冷凍にてお届けします。
解凍してオーブンで焼けばさくさく感が戻ります。
ぜひお試し下さい〜〜さく❗️中にはとろ〜りチーズとたっぷりのカレーが詰まった逸品❣️
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
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11月の休診日のお知らせ
11月22日（日） 午後休診
※11月23日（月）は祝日ですが、通常通り営業しています。
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2020.11.13
〜お腹の赤ちゃんの耳はすでに聞く準備をしています〜
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
さくら鍼灸整骨院では、出産後のお母さんのケア・サポートをメインとさせていただいておりまして、
当然、赤ちゃんと一緒に来ていただくことも多いです。
初めて来られると、赤ちゃんも2ヶ月とか3ヶ月だったりするのですが、継続して通っていただきますと
氣がつけば「1歳になるんです」ということも多々あります（笑）
ほんと赤ちゃんの成長って凄いなって思います。
2週間くらい見なかったら、喋るようになったり、つかまり立ちしたり、歩いたりなどなどほんの
少しの時間でもこんなに成長するんやなぁって感じます。
この赤ちゃんの成長に合わせて色々な事に触れさせていただいたらいいなぁって思います。
前の職場でピアノをやっている学生さんが来られていたのですが、その学生さんに
「3歳までにしっかり音楽に触れさせると全員絶対音感って身につきます」
と教えてもらいました。
絶対音感って聞くと特殊な能力かなって思っていましたけど、いつどのタイミングで何に触れるのか？が
大切なんですね。
そう考えますと、日本語もそうですよね。
多少のことはお父さん、お母さんが教えますが、基本赤ちゃんは「耳で聞いて自然（勝手に）に覚える」ですよね。
僕もそうですが、皆様もハッキリと日本語を習った記憶はないと思います。
それだけ赤ちゃんの脳はスポンジもビックリするくらい多くのことを吸収（成長）するんですね。
本日から数回に分けてそんなお話を少ししたいなぁと思っています。
『ゴールデンエイジという時期をご存知ですか？』
「三つ子の魂 百まで」という言葉はご存知かと思いますが、人間の生活や人格は3歳までに形成される、
という意味の諺です。
これは能力においても同様で、人間には経験したことを驚くべき吸収力でマスターできる特別な
時期があると考えられていまして、その時期を「ゴールデンエイジ」だと言えます。
特に間隔に大きく支配される、言語、音楽、スポーツなどの分野では、3歳までに触れたことが、
その子供の得手不得手を決めると言われています。
妊娠6ヶ月を過ぎた頃から胎児の聴覚はグッと発達し始め、お母さんの話す言葉や外界の音などを次第に
聞き分けられるようになります。
つまり言語んゴールデンエイジは妊娠6ヶ月から始まっているということになります。
脳の発達や、音、言語に関する感覚の土台が築かれるこの時期に、どれだけ豊かな環境を作れるかで、
お子様の将来はかなり違ったものになる可能性があります。
生まれたての赤ちゃんには、世界中のどんな言語でも聞き分ける回路がある可能性があります。
実際に、僕たちもですが、日本語を「教えられた」という感覚はないと思います。
しかし、生後6ヶ月くらいから、耳にしなかった音、すなわち使われていない言葉の脳細胞は、
脳からドンドン消去されていきます。
脳科学では、3歳までにこの回路を作る工程がほぼ終了すると言われていまして、その時期を過ぎますと、
言語を聞き分ける能力がガクンと下がり、多大な労力を使って学習することしかなくなってしまいます。
先程させていただいたピアノ教室をしている患者さんから
「絶対音感は3歳までに音楽に触れていれば全員が身につきますよ」
というのをお話は、まさにこのゴールデンエイジの話ですよね。
ちょっと長くなりそうなので、続きは次回に！
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甘味を抑えて居る為、そのままペロリと食べることができます。
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核酸ブルーベリーロータルト 6個入り
Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が
出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。
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小麦粉、砂糖を使わず火を使わないタルトです
冷凍のままも良し、常温５〜１０分置いて少し解凍してから召し上がっても良いです。
注文いただいてから作り上げます。
発送まで1週間いただいています。
『【予約販売】【農薬不使用】太ねぎ（兵庫県三田産）5本入り【産地直送】』 コレカラ何かやるぞ農園−コレカラ農園ー様
【税抜】2,500円（135pt）
https://bit.ly/3eYfzVc
農薬を使わずに育てた太ネギです。
兵庫県三田市から直接、ご自宅にお届けします。
生育にばらつきがあるため、配送にお時間をいただきます。
収穫時期は11月からの予定にしております。注文いただいたお客様の順番で順次発送いたします。
農薬不使用により、大きさのばらつき、葉の傷、折れがある場合がありますがご了承ください。
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとフェイブックやLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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11月の休診日のお知らせ
11月14日（土）
11月15日（日）
休診日となりますので、ご注意ください。
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2020.11.09
今週（11月9日〜15日）の休診日のお知らせ
おはようございます。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
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今週（11月9日〜15日）のさくら鍼灸整骨院の休診日のご案内です。
11月10日（火）
11月14日（土）
11月15日（日）
ご理解とご協力をよろしくお願いします。
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2020.11.07
これから氣をつけたいスキンケア
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
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新しいお店に引っ越しをして早いもので１週間が経とうとしています。
いやー、早い早い（笑）
去年はマンションを売却して家を引っ越ししましたし、今年はお店の引っ越し…
当面引っ越しはいりません（笑）
新しい事を始める（チャレンジする）というのはワクワクしますねぇ♬
13年前に当時は元々働いていた接骨院の分院ということでお店を持たせていただきましたが、
その後お店を買い取って10年の節目で新しい事を始めるとも思ってもいませんでした。
そう考えれば、関係があるのか無いのかわかりませんが、僕のもとになみえ（猫）が
やってきてから激変したなぁって思います。
どんなところにも「出逢い」があって、その一つの出逢いが大きく変化をもたらしてくれるんですねぇ。
さてさて、11月に入り空氣も乾燥しだすので、お肌の乾燥が氣になってきますよね。
肌は表皮、真皮、皮下組織からできています。
表皮は上から順に角質層、顆粒層、有棘層、基底層という細胞の集まりに
分けることができます。
基底層で新しい細胞が作られて約一ヶ月で上へと押し上げられます。
つまり肌の細胞は一ヶ月で生まれ変わるということです
（これをターンオーバーと言います）。
また、表皮の表面は皮脂の薄い膜があります。
表皮は体内環境と外部環境を隔てる重要な役割を担っています。
スキンケアの基本は、洗浄、清潔、保水、保湿、保護になります。
洗浄・清潔は文字通り皮膚表面に付いている異物や感染源を取り除くことを言います。
石鹸成分にはアルカリ性のもの、弱酸性のものがあります。
アルカリ性の方が油分を落とす力が優れています。
洗浄すると皮脂が落とされますので、保湿が必要になります。
ドラッグストアやスーパーなどで一般的に販売されているものは
落としすぎるところがありますので、注意が必要となります。
医療機関で処方される保湿剤はワセリン（白色ワセリン・プロペトなど）」、
ヘパリン類似物質含有製剤（ヒルドイド・ビーソフテンなど）、
尿素製剤（ウレパール・ケラチナミンなど）が代表的です。
ワセリンは油分が膜となって皮膚を覆うことで、
皮膚から水分が出ていくことを防いでくれて、同時に外部の刺激から皮膚を守ってくれます。
また、乾燥で固くなった角質を柔らかくしてくれます。
ヘパリン類似物質は水分を保持する作用が強く、角質に水分を留め置くことが出来ます。
また、血行を良くする作用もありますので、しもやけにも使われることがあります。
尿素製剤も水分を保持する作用がありますが、やや刺激感があります。
保湿剤はたっぷりと皮膚のシワに沿ってすりこまずに塗ってください。
塗り終わった後にティッシュペーパーが張り付くくらいがちょうどです。
保湿した後は、季節に応じた服装で保護してください。
ゴム部、縫い目、しわなどによる圧迫はお肌のストレスになりますので、
寝間着は緩めの物をオススメします。
湿疹がひどいところや傷口などはガーゼや手袋、靴下などで保護して
あげるとより効果的です。
保湿は一日に安堵もしていただいても問題はありませんので、
乾燥に注意してお肌をよい状態に保ってくださいね。
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ツクツク美味しいもの通信！！！
『《チーズのお山》まんまるいドーム型のチーズスフレ』 お菓子屋豆畑 様
税抜 1,500 円（72MP）
https://bit.ly/3pd1fNl
《チーズのお山》
フランス産クリームチーズと、オランダ産エダムチーズを使用した
まんまるいドーム型のチーズスフレです♪
スフレという名の通り、フワフワとした食感を楽しむことができ、ベイクドよりも軽いため、
子どもから大人まで人気のケーキです。
重さは約700gあり食べごたえ十分です♪
『【チーズリゾット羽根つき焼きおにぎり】だけ10個セット』 羽根つき焼きおにぎり専門店&LABAR"gao"-ガオ- 様
税抜 3,555 円（103MP）
https://bit.ly/2I9GVLJ
2020年7月29日（水）放送「ヒルナンデス」、
2020年7月4日（土）放送「嵐にしやがれ」絶品テイクアウトグルメデスマッチでご紹介いただいた、
チーズリゾットの羽根つき焼きおにぎりのみ１０個入り。
他のものはいらない、これだけでいい！というお客様のためのセットです。
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※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
不定休
※休診などはメールマガジンにてご案内させていただきます。
❀京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院 オフィシャルホームページ❀
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【併設施設】
シータヒーリングサロン®「心の癒やし 心癒庵（ここゆあん）」
〒612-8083
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
RUFF京町201号室
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ビューティー
2020.11.07
『噛む』ということの重要性（２回目）
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
前回からの続きです。
どういう内容？と思われましたら、前回のメルマガを御覧ください。
前回のメルマガはこちらです→『https://bit.ly/2SUryZs』
ほんと「噛む」ってことは生きていく中で重要です。
介護の分野では、嚥下や咀嚼、飲み込む、噛むなどの力が衰えてきたら、
それは体力全体が落ちているっていう判定をしたりもします。
では、前回からの続きをいきます。
噛むってを全くしないと機能は低下しちゃいます。
近年、子供や高齢者に口腔の機能が低下している方が増えてきました。
「人生を謳歌する」の「謳歌」という文字には口がという文字が６個も使われています。
よって謳歌するには「口」が重要ということです。
特に子供の成長にはよく噛むことが大切になります。
かみ合わせが悪いと転ぶことも増えます（入れ歯が必要な理由もこれが一つあります）。
虫歯・歯周病の予防には手入れの（歯ブラシ）しやすい歯並びが大切です。
良い噛み合せは咀嚼能率も高くなります→消化・吸収が良くなります。
よく噛むと脳に刺激が伝わりますので認知症の予防に繋がります。
口は身体の入り口です。
口の健康はこれからの人生100年時代に健康で過ごすために大切です。
口から食べるものばかりでなく、どの様に食べるのかをしっかり考えてくださいね。
アスリートのパフォーマンスを上げるためにはよく噛めることも大切になります。
そして息の仕方も間違えないでください。
鼻呼吸「◯」、口呼吸「✕」
口呼吸をやめると免疫力が高くなりますよ！！
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ツクツクオススメ商品！！！！
「ひぎりやきギフトセット10個」 松山銘菓 ひぎりやき 澤井本舗様
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https://bit.ly/371Sf6K
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お好きな味をお好きな個数選べます。
ギフト専用の風呂敷と箱に梱包してお届けします。
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６種類の絵が楽しめるポストカードセットです。
「豆炭焼き ほぐし焼き豚 3個セット」 うるま市石川の沖縄県産豚肉専門店 石川ししやー様
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お客様に大変好評をいただいております。
ずっと変わらないこだわりの味、豆炭焼き焼豚は当店の人気商品です！
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ツクツクでは「お友達招待（フレンド招待）」が出来るってご存知ですか？
ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
またお買い物をすることでお互いにポイントの「おすそ分け」があります。
フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
２，メニューが出てくるのでスマホからでしたら上から４つ目に「フレンド招待」とあるのでそこを押します。
３，フレンド招待の画面が開きますので、「QRコード」を押しますと、皆様専用のQRコードが出ますので
それを周りのお友達に読み込んでいただいて登録完了すればお互いに100P！！！！
「SNS」を開いていただきますとLINEでもお友達に送れますよ（＾＾
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❀さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜❀
〒612-8038
京都府京都市伏見区京町5丁目104-6
075-604-3838
京阪電車「丹波橋」より徒歩で５分
お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【最寄り駅】
京阪電気鉄道（京阪電車） 丹波橋駅
京阪電気鉄道（京阪電車） 伏見桃山駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 近鉄丹波橋駅
近畿日本鉄道（近鉄電車） 桃山御陵前
【営業時間】
9:00〜21:00
※自費施術、交通事故の施術においては、時間外もご相談ください。
【定休日】
不定休
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ビューティー
2020.11.07
『噛む』ということの重要性（２回シリーズ）
こんにちは。心と身体を癒やす空間~京都市伏見区 さくら鍼灸整骨院
~【さくら整体院・心癒庵・KADIN CHE LA~beauty & health~】の代表の木藤です。
今の仕事をしていますと、運動や食事のコト以外にも色々と相談を受けます。
ということで（どういうこと？）、本日は「噛む」ということで少しお話させていただきたいなと
思います。
最近では姿勢が崩れる要因の一つに「歯並び」もございます。
歯並びを考えるのに、ポイントとなるのは「噛む」というのも一つの要因となっています。
患者さんに「しっかり噛んでくださいね」ってお伝えすると「スルメとかいいですか？」などと
仰っていただけるのですが、そうではなくて「普段の食事でしっかり噛んでくださいね」ってことです。
噛むということは「咀嚼する」ということですが、この咀嚼とは食べ物を細かくなるまでよく嚼（か）むという
ことでｓ．
食べ物を前歯で噛み切り奥歯で砕いて、飲み込む、ということです。
この時に食べ物と唾液が混ざり合うことで、消化を助け栄養素をしっかり取ることができるようになります。
これは離乳食から始まり歯が生え揃う3歳位までにこの咀嚼機能を獲得するのですが、なかなか上手に
できていないのが現状です。
特に今のお母さんは皆さん優しいので、なんでも食べやすい一口サイズにしていただけます。
一口サイズにしますと、食べる時に前歯を使うことが減ります。
食べやすくしますと奥歯であまり噛まなくなります。
結果、顎の発達が悪くなりますので、歯並びが悪くなるのが多くなります。
もちろん、おしゃべりも大切なポイントです。
現代は、ゲームやスマートフォンのお陰で会話も減ってきていますよね。
にらめっこ、風船、シャボン玉、かざぐるま…などなど昔と比べますと遊びでも口をあまり使わなくなったのかなぁと
感じます。
なんて感じながら日頃施術をしています。
ちょっと長くなりそうなので、続きは次回ということにします。
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ツクツクオススメ商品！！！！
「定番キムチ通販3種3000円セット」 キムチ通販〜春姫キムチ〜様
【税抜】2,778円（91pt）
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人気のキムチ3種類を集め通販セットにしました。
単品で購入するよりも10％以上お得！（単品購入合計額3,438円）
お試し購入や、ひとつひとつ購入するのが面倒な方にはぜひおすすめです！
【セット内容】
白菜キムチ 300ｇ（※原材料の一部にえびを含む）
カクテキ（大根）300g（※原材料の一部にえびを含む）
イカキムチ 200g（※原材料の一部に小麦・えびを含む）
「長野県産諏訪味豚 豚バラ肉 500g」 信州のおいしいお肉を通信販売 飯田商店様
【税抜】900円（29pt.）
https://bit.ly/2GoILI8
長野県諏訪市の大自然で育ったブランド豚です。
臭みがなくさっぱりとした脂が特徴です。
全国で当店のみ取り扱える商品になります。
500ｇで約3〜4人前(少なめ)です。
「大人気のチーズinバウム ６個入りセット」 手作りバウムクーヘン Egg's Baum marugen様
【税抜】1,500円（48pt.）
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農林水産大臣賞受賞したマルゲンの米たまごを使用したバウムクーヘンに
こだわりぬいて出来上がったチーズクリームをつめて焼き上げた
大人気の〖 チーズinバウム 〗６個セット
店頭でも大人気であっというまに完売してしまう
マルゲンオリジナルのスイーツバウムです。
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ツクツクでは皆さんのご縁からお友達をフレンド招待していただくことで、招待した方も
招待していただいた方も、お互いにツクツクで使える100Pがいただけます！
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フレンド招待の仕方は
１，「https://home.tsuku2.jp/mypage/」にメールアドレスとパスワードでログインします。
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