モクレンが咲いている
というニュースを聞きながら

札幌はあと2カ月後くらい？
楽しみ✨

女性のカラダと脳を整えて
健やかに美しく✨
心理鍼灸師の足立安子です

今日は
「正体がわかれば
不安ではなくなる」

についてお話します

私にご相談を受けに
こられるかたには

「やせるイメージができません」
って言われる方が多いです

でもその多くが
「できない」のではなくて
「したくない」という
気持ちが潜んでいたりします

なぜなら
イメージしてしまうと

「大変な思いや苦しい思いを
するのではないか？」

という漠然とした
不安もついてくるから

ここで大事なのは
「漠然とした」
ということです

脳はよくわかっていない
ことはしたくないのですよね

なので
「イメージできない」
「ダイエットできない」

といった
「○○できない」と思っている
時には

「○○できないのではなくて
私は○○したくないのだな」

と一度受け止めてみましょう

そして
「○○したくないのは
何が嫌なのだろう？」と
自分に聞いてみてください

したくないこと
嫌なことの
正体がわかれば

意外と「なーんだ」や
「そうか！」という
気づきがあって

一歩進めるかもしれません

応援しています❤

※3月27日に
札幌地下歩行空間
（札幌駅ー大通り駅間）にて

「癒しごとマルシェ」
イベントあります！
11:00～17:00まで

遊びに来てね❤
公式インスタはコチラ
➡https://www.instagram.com/iyasigoto/?hl=ja