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2025.06.24
「なんか、おちつく…」 〜子どもが笑顔になる“お灸のひととき”〜
運動会や発表会など、イベントのあと。
子どもがそわそわして眠れなかったり
甘えんぼになったり…
そんなとき、
「きょうは、おきゅうして〜」とリクエストしてくれた子がいました☺️
背中の“あるツボ”にお灸をしてあげると、
ふぅ〜っと息を吐いて、ぽつりとひと言。
「なんか、おちつく…」
気持ちのよいお手当てで
子どもが笑顔を取り戻す
ほっこりエピソードです🕊️
📖ブログにて詳しくご紹介しています👇
🔗 https://www.an-shinkyu.com/?p=4570 …続きを読む
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2025.06.22
🌥️光がまぶしい朝、無理していませんか？
「まぶしい…」「頭がズキズキ…」「気持ち悪い…」
そんな朝、ありませんか？🌥️
それ、片頭痛のサインかもしれません。
40〜50代の女性に多く
気圧やストレス・自律神経のゆらぎが
関係していることも🌀
🕊️少しだけ、整えるヒント
🍵 朝のお白湯
🧣 首のうしろを温める
😮💨 長めの吐く呼吸
どれも、今すぐできるやさしいセルフケアです✨
▼詳しくはこちらのブログで
➡https://www.an-shinkyu.com/?p=4559 …続きを読む
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2025.06.16
月曜の朝のおまじない
💬 「気圧のせい。そう思うだけで、心がふっとゆるむことがある」
月曜日、週のはじまり
なのにちょっとどんより天気⛅
もしも気持ちも重くても
🌱
今日の天気に、あなたの体が反応してるだけ。
ムリにがんばらなくても大丈夫です。
👆ツボ：内関（ないかん）
📍手首のしわから指3本分のところ、真ん中のくぼみ
🌀頭の重さ・だるさ・乗り物酔いにも効果的
そっとふれて元気をチューニング
ゆっくりスタートで整えばOKです☀️ …続きを読む
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2025.06.10
80代でも「元気だね！」って言われたい♬
「なんだか最近、疲れやすくなってきたかも…」
「筋力が落ちてきた気がする💦」
そんなふうに感じること、ありませんか？
私は50代になって、ガクガクと体の変化を感じるようになりました笑
私の目標は
「80代でも“元気だね！”って言われるようなカラダでいること🌸」
ブログでそんな私の日常のセルフケアについて書いてみました👇
📖【筋トレ＆お灸で育てる未来の私の元気力】👉 https://www.an-shinkyu.com/?p=4530
一緒に“未来の自分”を元気にする仲間、募集中です❤ …続きを読む
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2025.06.08
夏に負けない体を作るゆるやか習慣
夏は暑くて苦手💦
疲れやすくばてやすい💦
ということないですか
「暑さに慣れる体づくり」は、
ちょっとした習慣で始められるんです🌿
今からできる、かんたんなトレーニングで
🌿熱中症対策
🌿夏バテ予防
🌿自律神経のケア も◎
無理なく体を整えて、安心して夏を迎えませんか？🌻
▼ブログで詳しくご紹介しています👇
https://www.an-shinkyu.com/?p=4545 …続きを読む
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2025.06.03
安心の中で自分の言葉が生まれた日💬🚪
場面緘黙だった6歳の男の子👦
お家では元気いっぱい
でも家以外ではお友だちとも先生とも話せない。
4回目の小児はりのあと——
「“あそぼう”って、お友だちに声をかけたんです！」とお母さん☺️✨
私にも治療室の中のものを「これ何が入ってるの？」と話しかけてくれて💬
安心できる場で、自分のことばがすっと生まれた瞬間でした🌱
🌸子どもには育つ力がある
🌷ママには育てる力がある
そっと、その芽を見守っています
詳細はコチラ➡https://www.an-shinkyu.com/?p=4506 …続きを読む
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2025.06.01
🌿青葉の風に ゆらぎをほどく時間🌿
青葉のまぶしい季節🌳
それでもなんとなく
気分が乗らない日、ありませんか？
気圧や気温の変化で、自律神経はゆらぎやすい季節です💦
ご来院の方に
肩の力がふっと抜けて
こころも軽やかになっていただきたく
治療室と玄関には、
ヒノキと🌺ライミーバカンスの香りをほんのりと✨
森のようなヒノキの安心感🌲と
ライミーの南国の風のような、軽やかで明るい香り🌺
自然と笑顔になって
「ちょっと元気出たかも」そんな時間をお届けできたら嬉しいです☺️
日ごろの緊張をゆっくりほどきに
いらしてくださいね🌼 …続きを読む
