女性のカラダと脳を整えて
健やかに美しく✨
心理鍼灸師の足立安子です

食事を作らないと
いけないけれど

疲れちゃってムリです…

ってことはないですか？

疲れる➡食べない
➡ますます疲れる

の悪循環に陥って
しまいますよね

ダイエットしていても
ムリな食事制限は

美しく健康に✨のつもりが
お肌しわしわ
かえって老化を早めることに
なりかねません！

カラダの状態は
心の状態にも影響します
栄養がみちていると
周りの人にもやさしくなれます

食べることは生きること
疲れた時にも
プチファスティングの時にも

元気にすごすために必要な栄養を
ちゃんととって

お片付けも
ちょちょいのちょいよ✨

くらいの
余裕で輝いているあなたで
いてくださいね


そんな疲れた～という時は
消化がよくて
栄養素もしっかりとれる
ボーンブロススープがおすすめ

鶏手羽元
生姜
ニンニク
青ネギ
お酒

を入れて煮込むだけ

滋味が身体に染みる…と
評判です✨

特に
タンパク質が足りてないと
つかれやすくなります

タンパク質がとけだした
スープで元気出して
くださいね❤


カラダと脳を整えて

食べられない
逆に食べすぎてしまう
といった
体質を改善したい方は

あん鍼灸院公式ライン
https://lin.ee/0CQ08TS　に

「疲れています」と
メッセージくださいね

応援しています❤

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あん鍼灸院　　足立安子
札幌市東区北10条東1丁目1－25
電話：011－768－8547
メール：info@an-shinkyu.com
公式HP URL:http://an-shinkyu.com
ツクツクHP： https://ec.tsuku2.jp/shop/0000214251
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