「なんでこんなことに…」
ということやものに
反応してストレスを感じちゃうこと
けっこうあったりする世の中です

「自分の身に危険がせまっている」
と感じている時に
わ～なんとかしよう～
というのならまぁ普通ですが

「そうじゃないもの」に
体がストレスを感じて反応する

それ、なんとかしましょう！

本日もメルマガお読みくださって
ありがとうございます

あなたの生活をもっと豊かに健やかに
鍼灸師の足立安子です

今日のテーマは
「花粉に反応しなくなる
シンプル簡単エクササイズ」

反応しなくていいものに
反応しちゃうこと
その一つはアレルギー

今の季節
花粉で鼻グズグズでつらいです
って方は結構おられるのでは

集中して勉強も仕事もできなくて
目の玉取り出して洗いたいとか
お鼻のパーツを取り外したい
なんて思うこともあるかも

本当にやっかいですよね
花粉はべつに悪くない
自然の繁殖現象ですから

そこに反応しなくていいのに～
ってことですよね

もしかしたら
現代の悩みって実のところ

そういった
「反応しなくていい」ことに
なぜか反応してしまう
悩みなのでは？と
思ったりもします

なので

「危険じゃないよ」
「反応しなくていいよ」という
調整されている状態を
体に教えて整えていく
ことが大事です

それはつまり

／
自律神経の働きを整える
＼

ということ

あなたにも今すぐできることとして
今回は

花粉症などで鼻や目が
ムズムズする時に体を整える
シンプル簡単エクササイズ
をお伝えします

【花粉に反応しなくなる
シンプル簡単エクササイズ】

① 両手を頭の後ろで組み合わせる
② 手に力を入れて頭を前の方に倒す
③ 首の後ろを伸ばす

首の後ろ、ストレッチされたでしょうか

これで、首のところにある
星状神経節と言われる
交感神経の塊が
反射的にブロックされます

むっちゃシンプルですが

それで自律神経が整えられて
鼻の通りがよくなります

あなたの体は
あなた自身が整えることができる

そのことを感じるために

鼻水や目のムズムズで辛い方は
今すぐやってみてください！

応援しています❤

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あん鍼灸院　　足立安子
札幌市北10条東1丁目1－25
電話：011－768－8547
メール：info@an-shinkyu.com
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