3月になると増えるお悩み相談が
「ダイエット」

暖かくなりボディラインが気になりますよね～

そもそも！ダイエットとは
健康体な体に戻すこと！
と言うのが始まりなのですが、いつの間にか
痩せることがダイエットだと認識されてる事が多いようです

実際に体重が増えてしまったのであれば減らしたい！
と思う気持ちはわかるのですが
無理な食事制限や過度な運動では長続きしませんよね（＾＾：）

また、体重が減少しても見た目が変わらなかったら
悲しくないですか（泣）

逆に体重が減ってなくてもウエストサイズが－５cmしたらどうですか？
嬉しくないですか～♪と聞くと１００％嬉しい♪と答えが返ってきます☆

スタイルUPを目指したいなら
「姿勢」から見直して無理のないダイエットしませんか～

なぜ、姿勢とダイエットが関係するか！
と言いますと
姿勢が崩れる（猫背になる）と骨盤が傾き胸が下がります
そうするとお腹が縮んでしまい
お腹周りのお肉が圧縮されてしまい
俗に言う「うきわ」が出来てしまうのです


逆に胸を立ち上げ骨盤を立たせてあげると
お腹が伸びそれだけでもお腹周りがスッキリします

日常生活の姿勢を見直してあげるだけで
今まで使われなかった筋肉が使われ
筋力アップする事によって基礎代謝があがり
自然と体重も落ちてきます♪


特に下腹部ぽっこりの人は内臓下垂されてるのが原因なことが多いのですが
姿勢が整うことで内臓の位置も戻るので内臓機能も向上され
見た目だけではなく体そのものがスッキリします

脚が太く見えてしまったり
お尻が垂れ下がってしまってるのも
実は骨盤の歪みからだったりします


食事制限・トレーニング・エステに行っても痩せなかった人
是非サポートスリムの美容ストレッチを試してみてください♪

理想の体型に導きます☆