まだまだ朝晩は寒い日は続いてますが
日中は暖かい日も増えてきましたね♪
春はすぐそこまで来てます☆

この時期になるとダイエットのお悩み相談が増えるのですが
食事管理や痩身エステに行くの

ちょっと待って！！
過去にもダイエットチャレンジして
食事制限や痩身エステに行って
その時は効果あっても持続しなかったんでしょう！？
（言い方がキツくてスイマセン）

それは！
体が痩せる体質になってない状態で
その時だけ結果が出たもの！

ダイエットをイベント的にやるのを辞めて
痩せた状態をキープさせたくないですか（笑）

それが出来たら苦労しないよ～
と声が聞こえてきそうですが！
太りにくい体質に変えていきませんか（＾＾）


痩せやすい体と言っては語弊があるので
飽くまでも「太りにくい体質」になれるんです

僕たち日本人は前傾姿勢になりやすく
体を丸めて生活してしまってます


背中や腰が丸くなってる半面
胸やお腹が縮んでしまってるのです

そうすると腕や脚も内旋（内側）に入り込み
本来使われるべき筋肉が使われず筋肉量が減り
基礎代謝が下がってしまう（汗）

その為、年齢と共に太りやすくなってしまうのです

日常から姿勢が正しい状態がキープされるだけで
筋肉量が上がり基礎代謝もUP！

必要以上に食べてしまえばそれは太りますけど
今まで通りの食事だったら
間違いなく体は引き締まります☆


何事でも準備は大切ですよね♪
痩せる準備をせずに
食事制限や痩身エステに通っても
辛いだけです

春はもうすぐそこまで来てます
薄着になる準備はできてますか～♪

痩せる準備のお手伝いをさせていただきます♪