前回、「坐骨」で座る！
とお伝えさせていただきました

「坐骨」
書いて字の如く「すわるほね」
って書いてますよね

人間工学上、この体勢なら負担がかからない
って仕組みになってるからなんです

坐骨で座る事が出来れば
・骨盤や腰が立つ
・脊骨のアーチが整う
・胸が立ち上がり、首肩・腰に負担がかかりにくくなる
・呼吸が深くなり自律神経も整う
・内臓が正常な位置に戻りホルモンバランスが整う
・見た目がキレイ☆
・動きやすい体になる
のです！



車でもそうだと思うのですがディーラーで買った状態が一番最高なはずです
故障も少ないし燃費だって公表してるのとそんなに変わらない

タイヤサイズをアップさせてみたり車高を低くしてしまったり
なにかしらのカスタマイズをしてしまう事で車に負担をかけてしまいます


僕達の体も本来は
骨盤が立ち・背筋が伸び・肩の上に頭が乗って安定させてるのですが
「猫背」と言うカスタマイズをしてしまって
首肩コリや腰痛・頭痛・眼精疲労・神経痛・内臓疾患・血行不良・年々体重が増加する
など体に負担がかかる生活をしてしまってるのです
（決して年齢のせいとは限らない）


どんなにいい車でも６ヶ月点検は欠かさないはず
しっかりとメンテナンスをしてるから
今の車は１０年以上経っても１０万Km以上走っても故障する事はあまりないですよね



もし故障したとしても
車や機械類は部品交換したりする事が出来ますが
僕達の身体は部品交換ができません（：：）

ですから
日常から姿勢を気をつけて、定期的なメンテナンスをする事で
いつまでも元気で動かせる体が手に入るのです

首肩腰の痛み
体が重い・ダルイ
疲れが取れない
検査しても異常が見当たらない

それ！
単に姿勢が崩れてるだけかもしれませんよ

正しい姿勢ってどんな感じなのか体験してみて下さい☆
想像以上に体が軽くなります♪