━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　
『桑郷メルマガ』 2018年2月6日 vol.85■腸が大事！！バランスのいい食事と桑茶で健康に！■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あっというまに1月が過ぎ、
2月・3月とこの時期の移り変わりの早さに
毎年のことながら焦りを覚えます。

皆さんこんにちは！
今日は平塚営業所より山崎がメルマガをお届けします♪

今年もインフルエンザがあちこちで流行しましたね。
幼少時代の私の自慢の一つに、
『家族全員がインフルで倒れたのに、私だけ一人元気だった！』
というものがあります（笑）

今時珍しい？6人兄弟の私。
兄弟たちが次々に感染し、倒れて行く中で、
同じ環境にいた私がなぜ、一人だけ発症しなかったのか
今でも不思議です。



【免疫力の60～70％は○○にある！】

免疫。私たちの体を守ってくれる重要な仕組みです。

この免疫力が低下すると、感染症のリスクが高くなるだけでなく、
新陳代謝も低下したり、美容の面でも悪影響を及ぼしたりと
様々な症状が現れます。

その原因は加齢や過剰なストレス。
生活習慣などによって低下すると言われています。

さて、この『免疫力』
体のどこかにあるものですが一体どこにあるのかご存知ですか？


実は免疫力の60～70％は腸にあると言われているのです。



【腸がポイントですよ！】

私たちが生きていく上で欠かせない『食事』
その食べ物を消化・吸収し、不要なものを送り出すのが腸です。

食べ物には、有害な病原菌やウイスルなどが付着している危険性もあり、
そうした有害なものが体に入らないよう防ぐため、腸には必然的に
免疫力が備わっている必要があります。


そうです！
腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるんですね♪

ヨーグルトや発酵食品、食物繊維やオリゴ糖は
免疫を担当する細胞のバランスを改善すると考えられています。
さらに免疫細胞自体に働きかけるタンパク質やビタミン類などなど、

多くの種類の食材をバランス良く取ることで、
腸が元気になります。
食習慣で腸内環境を整えることで免疫力も高まるのです。


【食習慣が私たちの体を作ります】

毎日の食習慣。
とっても大切なことと分かりながら、忙しさを言い訳におざなりにしていませんか？

我が家の旦那様。
4日間の出張から帰ってきたら、顔が死んでいました（笑）
肌質が悪くなり、顔に出来ものができていて。。。

こんなにあからさまに出ると笑ってしまいます。
外食と運動不足に加え、ストレスでしょうか？

たったの数日で症状として体にあらわれて、
すぐにサインを送ってくれたらいいのですが、
普通はこんなに早くサインを送ってくれる体はなかなか
ありません。

毎日の不規則な食生活の積み重ねは慢性化し、
気づかないまま…
ある日突然やってくる『病気』という名の体からのメッセージ。

毎日のバランスをとれた食習慣。
食卓に並ぶおかずの色が一色ということがないように、
赤・黄・緑・黒などなど
色鮮やかな食生活を心がけたいものです。

そんな食事のサポートに
桑郷自慢の緑色♪
桑の葉茶をお共にいかがでしょうか？

栄養豊富な桑の葉茶が、
あなたの元気な体をサポートします！



あなたの元気な笑顔が大好きです♪


株式会社桑郷
山梨県西八代郡市川三郷町山保6319
フリーコール　0120-397-984
メール　info@kuwanosato.com
山﨑友美