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『桑郷メルマガ』 2018年9月4日 vol.97■目標達成まで！■
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朝夕も涼しくなってきました。


油断して窓を開け放ち、何もかけないで寝ていると。
クシュン！！ズビズビ。。。Σ(´∀｀；)


季節の変わり目。
ぜひ体調管理にお気をつけください。


今回は、平塚営業所より山崎がお届けします。




【肉を食べに行く条件】



4月に出産を終え、無事第四子が誕生して早５ヶ月。
育児に家事にと４人の子育てに慣れはじめた頃、


はっ！！Σ(´∀｀；)


鏡に映る自分の体にショックを受けました。



そう。
あちこちボヨボヨで産後太りのだらしない体になっていたのです。



４人も子どもたちがいれば、自分のことなんて二の次。。。



そうやって目をそらすことも出来ますが、
やっぱりいつまでも美しくいたい！
逃げないで自分の体と向き合おう。



３日坊主にならないためにも夫に宣言。
『私、痩せますから！』




そうしたら、夫から思いもかけない言葉が。
『じゃぁ、俺の誕生日までに５kg減目標クリアしたら、
　前行きたがっていた美味しいステーキ食べに連れて行ってあげるよ。』



(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)/!!!!



俄然やる気が出てきました。
夫の誕生日まで３ヶ月。
桑茶片手にエイエイオー！


（私が飲んだ桑茶はコチラ↓）
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=82043102520241
水筒にポンッと入れるだけ。成分強化タイプストロングのティーパック☆



【そして夫の誕生日】



９月３日。
夫の誕生日当日。



朝起き出して、トイレへ。
少しでも体を軽くして、いざ勝負！！
体重計に乗りました。。。。



ピピッ！



結果は！



目標まであと１kg～(TдT)



なんだかダイエットも飽きてきたこの頃。


１kgなんてすぐに落ちるし、お肉行っちゃう？？(￣―￣)☆
無邪気に聞いてみましたが、



『しっかり最後まで頑張りなさい。』
つれなく断られ、お肉は延期になりました(T_T)






【継続の難しさ】





もともと飽きっぽく、３日坊主が多い私。
決意を固めて始めたダイエットでしたが、
３ヶ月目後半は数値を記録するのも忘れがちに。



継続の難しさを再確認した次第です。



今回の－５kg減ダイエット。


最初の1ヶ月目は殆ど体重が変わらず平行線でしたが、
2ヶ月目から徐々に落ち始め、浮かれた私。なんと３kg減！
産前に履いていたズボンをまた履けるようになり、ウエストもマイナス6.5センチ♪



しかし、問題はここからでした。
3ヶ月目に入り体重減少がストップ


変わらない数値にモチベーションが下がり、
数値をチェックしなくなると…


忙しかった、疲れた。
そんな事を言い訳に、運動メニューをやらない日もちらほら。




振り返ってみると、毎日ちゃんとやれたのは桑茶をのむことぐらい（苦笑）



私の意思の弱さに、自分でも呆れていますΣ(´∀｀；)



桑茶飲んでるし♪


そんな風に桑茶に頼りすぎて、頑張らなかった結果が
お肉を食べに行けないという
当たり前の結論になったわけです。



桑茶は万能薬ではありません。
あくまで生活習慣改善のためのサポート役。
理想の姿を手に入れるためには、努力の継続が必須でした。




【継続は難しいけれども】




桑茶だけはなんとか飲み続けられた私。


継続のポイントとしては、やっぱり、
『頑張らないで上手に生活週間に取り入れること』
なのだなと思いました。



水分補給の代わりにマイボトルに桑茶を入れるだけなので、
苦もなく続けられました。



運動もそうやって、あまり無理せず気軽に取り入れられるものを行うかな。


もう一度決意新たにあと残り１kg！


桑茶と共に目標達成に向けて頑張りたいと思います(*^^*)



（私が飲んだ桑茶はコチラ↓）
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?itemCd=82043102520241
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～あなたの元気な笑顔が大好きです～


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山崎友美