統合ヘルス整体院・かるぱの城井です。


最近、時期的なこともあって
花粉症についてよく質問されるので、
僕なりに経験談も含めて、お伝えしていくことにしました。

ちなみに僕自身、実はわりと強い症状の花粉症に悩んでいた時期があり、そこで実践していった経緯も含めてになりますので、体験談がご参考になればというつもりで書きます。

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毎年毎年、花粉が今年は例年の何倍とかニュースで言いますが、
花粉症の症状が出る人、出ない人いるので、おそらく花粉の量はあんまり関係ないです。

本人の体質の問題です。
そして体質改善とは、腸内環境の改善。
ということで、やっぱり「食」が鍵になります。

食というと、では何を食べればいいのか？
という発想がなりがちですが、

食の改善としては、

まず「何を摂るか」より、「何を摂らないか」です。

そこにシッカリ目を向けてから、
花粉症に過敏に反応しない
鼻の内側の粘膜をいい状態にしていくために
「何を摂るか」が大切になっていきます。

次号より詳しく解説していきます(^^)/