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お秋の行楽にもぴったり♪
美味しくヘルシーお手軽レシピ！桑茶をお料理でもお楽しみください♪
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こんにちは。
すっきり秋晴れの気持ちの良い気候の桑郷です！





さて。秋といえば・・・・・！？
読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋、実りの秋．．．





皆さまは何の秋をイメージしますか？





やっぱり欠かせないのは、食欲の秋ですよね！！
秋は美味しい旬の食材がたくさん出まわり、
気候も涼しくなり食べ物がより美味しく感じられます。




もちろん健康も気になりますよね。
そんな健康志向の皆さまの強い味方！！



ハンさんのおいしいくわ茶をお供に、
食欲の秋を楽しみましょう♪





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今回は、食欲の秋ということで♪
桑茶パウダーを使った
“美味しく！ヘルシー！お手軽レシピ”を
ご紹介したいと思います☆




おやつにも、軽食にもおすすめです！
ぜひ桑茶をお料理でもお楽しみください♪




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桑蒸パン


■桑パウダー……………………………6g
■調整豆乳………………………………130ml
■卵………………………………………１個
■サラダオイル…………………………大さじ2
■ホットケーキミックス………………200g


1.ボールに卵、豆乳、 サラダオイルを入れて、泡だて器でよく混ぜる。

2.１にホットケーキミックスと桑パウダー入れて混ぜ合わせる。

3.クッキングシートを敷いた蒸し器に、生地を流し込んで20分ほど蒸す。

4.蒸し器から出して粗熱が取れたら切り分ける。


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桑おにぎり


■ご飯……………………………………2人分
■竹塩……………………………………少々
■桑パウダー……………………………3g
■ごま油…………………………………適宜
■ごま……………………………………適宜


1.ボールにご飯を入れ竹塩、桑パウダー、ごま油、
　ごまを入れて軽くかき混ぜる。

2. お好みの大きさのおにぎりを作る。


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桑豆乳ラテ


■調整豆乳………………………………200ml
■桑パウダー……………………………1.5g


1. 豆乳に桑パウダーを入れてよく振ってから飲む。
＊ホットでもアイスでもおいしい。


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桑おばけドーナツ


■桑のパウダー………………………小さじ４
■ホットケーキミックス……………200g
■卵……………………………………１個
■豆乳又豆腐…………………………大さじ３
■竹塩…………………………………小さじ１
■紅花油………………………………大さじ１
■サラダ油……………………………揚げる量


1.卵、豆乳、竹塩、紅花油を先に混ぜ合わせる。

2.桑パウダー、ホットケーキミックスを１に入り練らないように混ぜ合わせる。

3.揚げ油を170度に熱して２の生地をスプンですくって入れる。

4.火は弱火にしてじっくり時々返しながらキツネ色になるまで揚げる。

5.油をよくきり、シナモンシュガーをまぶして食べでもいい。


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秋の行楽にもぴったりな
くわ茶レシピ☆彡

気持ちのいい秋の空気を味わいながら
ピクニックやお散歩にいかがですか。




ぜひお試しください！！





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桑パウダーを使ったレシピで美味しく楽しくヘルシーに！
食欲の秋♪楽しみましょう～゜+.*・‥





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いつも応援ありがとうございます。
“百年生きて千年の未来を輝かせる志で、地元山梨、日本そして世界に貢献する”
これからも熱い情熱と志をもって歩み続けます。








今号も最後まで読んでいただき
ありがとうございました(*^^*)



～あなたの元気な笑顔が大好きです～




株式会社桑郷
山梨県西八代郡市川三郷町山保6319
フリーコール　0120-397-984
メール　info@kuwanosato.com
遠藤ゆかり