みなさま🍀

いかがお過ごしですか？😃
沖縄ワークショップ・パーソナルコーチング｜all　is　well♪のはっちーです🌼

お久しぶりですね😊
最近は、少し立ち止まる時間をつくってみようと思い、私にはめずらしく「静」を大切にしておりました。

そして、本当にありがたいことに、
「コラボでやりましょう💖」
というお声もいただいていて、
9月に
美容✨×魔法の質問🌈
のイベントを開催します👀✨

8月10日にお知らせ予定なので、お楽しみに🙌

この間のメルマガのあと、
もっと自分の時間の使い方を大切にしたいと思って、本格的にプロダクティビティノートを活用しています🤗
今月の目標の一つは、
「自分が決めた時間に１回で起きる」ができる事です☝

ちなみに、昨日さっそく挫折しました(笑)
また、明日がんばります✌

みなさんは、最近何か始めましたか？

さて、「できる」とはなんでしょう。
今回は、
「できるとかできないとか」
というお話を2回にわたってお届けします👋


私からの発信は、
音声（ラジオ）👂と文章（メルマガ）👀
でお届けしますよ🌈

ではでは、さっそくいってみよー🚙

👂音声ですぐにお聞きになりたい方はこちら
🔽🔽🔽
stand.fm https://stand.fm/episodes/610d628a167654000660940d
＊クリックすると、webページから聴けます。アプリをお持ちの方は、アプリが開きます👂👂👂

👀お読みになりたい方はそのまま進めてくださいね📚
今日は、高山恵子さんの「実践！ストレスマネジメントの心理学」という本より、
知識レベルのものを実生活で生かすというプロセスである「５つの学習レベル」をご紹介します👩‍🦰

これが体にいいと思っていても（知識）、自裁にはできないこと（活用する）ってたくさんありますよねー！

今回は、コーチングスキルの「傾聴ができる」という例題でお話してみます。
傾聴とは、相手の話を遮らず丁寧に聴くことという感じに今はしておきましょう。
ちなみに、私は6年前傾聴という言葉も知らず、よく会話泥棒をしていました(笑)

では、まずは
【レベル１】
「知らないしできない」
第一段階は、何かを学ぶ前の「知らないしできない」という段階があります。
これは、そもそも傾聴のスキル自体もしらないから、できないというレベルです😗

そして、
【レベル２】
「知っていてもできない」
傾聴とは、相手の話を遮らず、ときおりあいづちを打ちながら、丁寧に話をきくことだということをしっていても、実際に日常で使えていというレベルです。
知識として知ってるよーって感じですね🙄

次に、
【レベル３】
「考えるとできる」
傾聴を学んだ直後、子どもと話す場面がやってくると、「おっ！いまだ」と思ってやります。めっちゃ意識してるので、できるんですよ。「いやぁー、できるもんだなぁ」って思って満足して寝ると、次の日すっかり忘れているみたいな。
そんな経験ありませんか？

それで、「学んだのにできないなんて、なんてバカなんだ！！🤯」なんて思ってません？
ここであきらめてませんかー？

あきらめるのはまだ早い！


さて、つづきはまた明日😘

🍀今日の質問🍀
「何ができるようになりたいですか？」


このメルマガはシェア大歓迎です✉
必要な方へお届けくださいね♪


このあとも、よい一日を🌈
きっと、すべてうまくいくよ🍀

👩🧑あなたのお声をお寄せください👩🧑
ぜひご感想や質問、ご意見、相談など
お寄せください📩
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__TlO16dUNEFRMjZMSkZDRENPRE0xVTFBUkdIVzNLSi4u
（このメールの返信では対応できません😥）

ここまでお読みいただき、ありがとうございました🧡