みなさま🍀

いかがお過ごしですか？😃
沖縄ワークショップ・パーソナルコーチング｜all　is　well♪のはっちーです🌼

にーぶやー
って、何か知ってますか？

うちなーぐち（おきなわの言葉）で、
「寝てばかりの人」
という意味です💤
白雪姫の7人のこびとで言うと
ねぼすけですかねー🤔

私は昔からおばー（おばあちゃん）に、
毎朝🌞起きられなくて、
「にーぶやーやぁ」
と、怒られていました👹

結婚してからも、にーぶやーは変わらず、
毎朝何度も目覚ましのスヌーズを止めては、
夫にあきれられていました😅

今回は、
そんなにーぶやーな私が、
朝活をしたらどんな気づきが
あったかというお話📖

私からの発信は、
音声（ラジオ）👂と文章（メルマガ）👀
でお届けしますよ🌈

ではでは、さっそくいってみよー🚙

👂音声ですぐにお聞きになりたい方はこちら
🔽🔽🔽
https://stand.fm/episodes/60eec7d26ce4e400070454aa
＊クリックすると、webページから聴けます。アプリをお持ちの方は、アプリが開きます👂👂👂

👀お読みになりたい方はそのまま進めてくださいね📚

ほんとに寝るのが好き、
だからといって早寝はしないんですけどね😂


二度寝、
土日の寝坊、
お昼寝、
それは私の幸せなときなのです😁

でも幸せなことばかりでなく。。。

教員をしていたときも、
朝はいつもぎりぎり、
だから、
こどもたちに、
早く早く‼
と急かしてばかり。。。😫
私はぎりぎりに起きても準備できるのですが、
こどもはそうもいかないよね。。。

仕事場についたら、
朝は頭をフル回転させて、急ぎ仕事モードに😆

とりあえず、目の前のやらなくちゃいけない仕事に、えっさほいさと取り組む私


それでも、大きな困ったことも起こらず、
毎日、きちんと進んでいくのです🚗



そんな中、
退職を決めて迎えた2021年１月
これからは
もっと自分自身で時間の舵をとらなければ
という想いで、
「プロダクティビティノート📖」
という、
生産性を高めるためのノートを毎朝書き始めました📝

イメージ的には、
毎朝、手帳に
今日の予定やtodoリストを書く
感じですかね🤔

このノートは、
一日をスタートさせるための質問
で構成されているというのと、
ワークスタイルだけでなく、
ライフスタイルも充実する視点が入っているのが特徴的🌼

「今日の楽しみは？」
とか、
「どんな一日になったら最高？」
とか。

仕事を進めるだけが目標ではなく、
自分を満たすことも大切にしているということ🍀

お休みする日もあったけど、
3か月間、
ちょっとだけ早起きして
10分間、
時間をとって書くことをしていました😊

やってみての実感は、
「自分で、過ごす時間をコントロールしている感があるということ⌛」

毎日やるべき仕事や
家事に追われてはいるのだけれど、
ノートを書いた日は、
やらされているというより、
自分で選択してやった感が残るんですよね😏

別の表現をすると、
『意図して過ごすことができた』感じ💛

別にこのノートでなくてもいいと思うのですが、
『今日はこんな風に過ごそう』
『今日はこれを大事にしよう』
『これだけは絶対やろう』
など、
意図して一日を過ごすと
いつもとは違う一日になっていくような気がしています🌼

これは、
にーぶやーな私が
10分の睡眠時間をあきらめる価値
のあることでした💝

あなたは、一日のスタートをどんな風に切っていますか？

こんなにーぶやーな私が
朝活ワークショップを毎月企画しています😁

あえて月曜日の朝5:30に設定しました。
水曜日でもいいのですが、
月曜日にすることで、
その一週間も意図して過ごせるかもしれないなと思ったのです🙃

人によるかもしれませんが、
6:30に終われば朝ごはんの準備もできるかと思って🍚

ワークショップでは、
ワークシートをプレゼントしていますので、
いいなと思ったら一週間分印刷して使うこともできます😍

興味があるかたは詳細のぞいてみてくださいね🥰
他にも、興味深いワークショップをいろいろと企画しています🎶


🍀今日の質問🍀
「どんな朝の過ごし方が理想ですか？」

このあとも、よい一日を🌈
きっと、すべてうまくいくよ🍀

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💻7月のzoomワークショップ💻
🐬7月20日（火）10:00-11:00
『ファンをつくるための魔法の質問ーご縁の法則』（ラトビ勉強会）https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=21141224501070

🐬7月20日（水）21:30-22:30
『大切な人を大切にするための魔法の質問ー感謝をおすそ分けする』
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01065022128471

🐬7月26日（月）5:30-6:30
『一週間を自分らしく過ごすための魔法の質問ー朝の魔法の質問』https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=04201717102027

🐬7月26日（月）10:00-11:00
『自分とお金の関係を確かめるための魔法の質問ーお金のことー』
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=22715020161041

🐬7月27日（火）10:00-11:00
『自分を満たす方法を知るための魔法の質問ー環境を整える』
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=21201204003157

🐬7月27日（火）11:30-12:30
『安心して自由に働くための魔法の質問』
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=78212280031401

📅全てのスケジュールの一覧はこちら
⇒https://calendar.google.com/calendar/embed?src=hatsumi.k.okinawa%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo


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お買い物楽しんでくださいね🌞
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