こんにちは✨

９品目ごはん＆まえしげ整体院の　まえしげです。
相変わらずのコロナに備える日々、ワクチン接種もはじまりましたね💦。
いかがお過ごしですか？

私は毎日ペースとはいきませんが月に１，２回の１０㎞ランと
食事も１日に最低１回はバランスのとれた９品目ごはんになるように
お手軽グッズの助けも借りつつ
以前よりは若干ルーズになりながらも取り組んでいます✨✨。

人はがまんばかりしていたら病気になります💦。
コロナ下でもできるゴルフやランニングが大人気だそうですね。
みなさまは対策しながら自分が楽しい時間もててますか？


そんな時間持ててないよという方は
一つの提案として
💖小規模マルシェ💖に行ってみるのはどうでしょう？

【おすそ分けマルシェ＠姫路書写】

日時：6/15火曜日（毎月第3火曜日開催）１０：００～１５：００
場所：姫路住宅展示場内　（姫路市書写畑林６３４－１３　書写グリーンクラブ裏）

内容：健康をテーマにしたワンコイン又は1000円商品マルシェ
ジンジャーケーキ
ヘッドマッサージ
足つぼ
血管測定
皮製品
エコラップワークショップなど

私も感染対策しつつ出店してますので是非遊びに来てください
またほかの出店サービスも素敵なものばかりなのでぜひご体験ください！

（ツクツクが使えるマルシェです）

※ポイントの有効期限について
ツクツクでの最終買い物日から一年間お買い物がないとポイントは失効してしまいます
でも間に100円でも購入があればまたポイントは1年有効になります。

マルシェでちょっとしたお買い物はポイントも使えますし有効期限も伸びるのでお勧めです



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おすすめ通販（ポイント購入可能）

💖こだわりの卵と大好きなおばあちゃんのレシピを再現したこだわりプリン💖
プリン好きの私一押しのプリンが高ポイント還元中でお得です

【一家族おひとつ限定・高ポイント還元】リキエぷりん(ミルク90g×３個・豆乳90g×３個) 価格:2,600円 / 1,000ポイント💖
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=20210515024359&t=1&Ino=000000002818&rk=CP_c57f30&type=3&m=2&s=0000147333

💖手土産に買ってあまりのおいしさにびっくり篠山の有名な濃厚チーズケーキ💖
濃厚チーズケーキ 価格:1,404円 / 71ポイント
https://ecsp.tsuku2.jp/viewDetail.php?itemCd=04828800006271&t=1&Ino=000000002818&rk=CP_795dd3&type=3&m=2&s=0000046651
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では喜びある１日をお過ごしください！！