前回12月の開催から少し時間が開いてしまいましたが、第３回目の酵素ジュースセミナーを木こりの家において開催致します。
今回はこちらのフルーツと野菜を使い、知られていない酵素ジュース残渣(栄養と酵素の宝庫)のパワー！！など健康話をしていきたいと思います。

熊本：松田農園　ミネラルみかん
徳之島：永田農園　ヤマシークニン
　　　　梅原農園　パパイヤ
鹿児島：あいのファーム　きんかん
　　　　きくらげ
大分：橋本農園：おかわかめ
福岡：高橋農園：スーパーリーフ８～１０種類
　　　　
酵素を摂ることが大事、といわれるのは、体内で作られる酵素が40代後半以降減っていってしまうからですが、なんと体温が低いと体内酵素の活性率が低くなるのだそうです。
減る上に機能もしていないなんて、これはなんとかしなければなりません。

体温は免疫力とも大きく関わっています。
昔の人たちは36.5℃ぐらいが平均体温だったので、病気も少なく、菌やウィルスに感染することも少なかったですが、現代の人は体温が低く、低体温といわれる35℃台や34℃台の方までいます。
それでは体の免疫が働かず、病気がちになるのは当然と言えます。
まずは体温を上げる、ということが健康への第一歩です。

・ 体を温める食べ物……にんじん、ごぼう、かぼちゃ、たまねぎ　など
・ 体を冷やす食べ物……トマト、バナナ、白砂糖、コーヒー　など

寒い冬は動かすことが億劫になってしまいますが、体を動かすことも体温を上げる効果があります。そして体外から酵素を摂り、体の消化力と代謝力をアップさせれば完璧ですね。

２月７日（火）１３：３０より木こりの家において、手作り酵素ジュースセミナーを行います。
どうしても来れない方には、今回の果物野菜と砂糖、ミネラル水をセットにしたキットも販売しております。

毎日、安全安心な材料で作った酵素ジュースを飲んで、家族みんなで健康な生活を送りましょう！