🙄ワンポイント健康情報🤚

こんにちは、かるぱの城井です。

最近、ご来院される方の傾向みてて、
感じたことがあったので書いてみました。

それは、

『冬の身体はよく乾く！
冬こそ意識的に水を飲もう💧』

ってことです。

寒いので、汗もかかないし
夏ほど率先して
お水飲む機会が減ります。

しかし、実は冬の身体は乾きやすい！

この時期、室内干しの服が
意外なほど、よく乾きますよね。

そもそも空気が乾燥しているのはもちろん、エアコンや暖房器具によって
服も乾けば、人間も乾きます


毒素の排出には、お水💧が必要です

そのお水が足りないことで
冬は便秘になりがちだったりします。

便秘状態は、体液の循環も良くないので体調もおかしくなるのは
説明するまでもありませんね。

毒素の排出がされない状態は
腰痛や肩こり、頭痛
まさか私のこの症状まで？🙄
ていうくらいに
関係していることも多いです。

お水を飲むことで、
冷え性になるとか浮腫むとか勘違い？
されてる方も多いですが、
全く逆です。

ということで、コツコツ、お水（真水）
取っていきましょう😘

次回は、取ったお水の変化と役割について
お伝えします。