こんにちは！あいず整骨院です。

１１月に入り、朝晩の気温が下がりはじめましたね。

それに伴って風邪をひいて体調を崩す方が増えているように思います。


そんな風邪をひかれた方にかけてあげたい言葉が「お大事に」よりも「腸をケアしてあげてくださいね」です。

なぜなら「腸」と「免疫」はとても深いつながりがあるので。


疲労の回復にも、

そして免疫力をあげるにも

一番簡単にできてオススメなのは

「腸」を休めること。


その理由は

・ 腸は免疫の「要」だから
・ 代謝酵素をフル活用できる


１、腸は免疫の「要」

腸には免疫が集中しています。

体調を崩しやすい時は
喉や鼻奥の粘膜に違和感を感じるので
そちらに意識がいきがちですが、、、

その大元をたどると
腸が荒れていることに
原因があります。


様々な異物が混ざり合っている
「腸」ほど細菌やウィルスの
侵入されやすい部分はありません。

腸に免疫機能が備わっていることで
侵入者情報をいち早くキャッチでき、
そして退治する方法も確立できます。


これができず、侵入を許してしまうと、
喉や鼻奥の粘膜部分でも対応がおくれ
炎症につながってきます。


２、体を回復させるために「代謝酵素」をフル活用する

腸内が荒れていると
「消化」に酵素が使われてしまい、
体の回復に使う「代謝酵素」として
活用されません。

「食べない」か、「食べない時間を作る」
事で、代謝酵素としての活用時間を
作ることができます。


もし物理的に難しければ

当院オススメの「おやすみ青汁」といった
腸のデトックスに効果的なアイテムを利用することもひとつの方法です。

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