最近、「力を抜いてもいい」という言葉が、自分の中にすっと馴染んできています。

「何かを頑張らなきゃ」「前に進まなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、知らないうちに、身体も心も緊張してしまうものです。

ですが、ほんの少し力を抜くだけで呼吸が深くなったり、思考が静かになったりして、「あ、ここ（内側）に戻ってきたな」と感じる瞬間があります。

私は最近、その「力を抜く時間」をお風呂時間に意識して作っています。

湯船に浸かりながら、頭皮をゆっくりほぐす。
何かを考えなくていい時間。

そこで使っているのが、私が使っているECサイト「ツクツク!!!」でご縁のある方たちからおすすめされたスカルプブラシです。

正直、最初は「ただのブラシだけでそんなに変わる？🤔」と思っていました。

しかし、実際に使ってみると、「頭皮がじんわりゆるむ感じ」、「洗い上がりの髪がしっとり✨」、「乾かした後、まとまりが良い✨」のです！！

ゴシゴシするためのものではなくて、「力を抜くためのブラシ」という感じで、「あ、これ、ちゃんと緩んでるな」と体感しています。

お風呂の時間って、1日の中で数少ない「何もしなくていい時間」だからこそ、こういう小さな心地よさがじわっと効いてくる気がします。

もし今、ちょっと疲れていたり、無意識に力が入りっぱなしだなと感じていたら、

「お風呂時間を癒しの時間にする」という選択も、ひとつの優しい方法かもしれません。

私が使っているスカルプブラシはこちらです👇
https://x.gd/4h9bR

無理に変わらなくていい。
ただ、力を抜いてもいい。

そんな時間のきっかけになれば嬉しいです♪

紫微斗数・風水鑑定　明石青弓