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こんにちは。
おうち薬膳ゆくえりあの
神谷紅李です。

今日もこのメールを
開いてくださって
ありがとうございます。





そういえば私、

以前のメールで
パートを始めた話を
書きました。




今は
ジムや部活に通う感覚で
楽しく働かせていただいてます。


（部活なんてしたことないけど）



でね、

嬉しいのが
２か月で２キロやせたんですよ。



うふふ。





って
一人で
笑わずには
いられません。



なんだかんだで
１月ごろは
今より
４キロは体重があったので
もう別人かも知れません。



体力・筋力をつけながら
あと５キロは
やせたいなー☆




また報告しますね☆




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私なんかが「変わりたい」なんて、思っていいのかな？」



あなたは今、
どうして
私のメルマガを
読んでくださっているのでしょうか？









このメルマガに
ご登録いただいた
きっかけは


私の薬膳ブログかもしれません。


あるいは
Facebookの
薬膳まみれの投稿か、




私の薬膳講座を
受けてくれたことが
あるかもしれませんね。



でももう一歩、
踏み込んで
聞いてみたいんです。




どうして
薬膳に
興味を持ったのでしょうか？







・ずっと悩んでいる体の症状
・気になる家族の健康
・「何か始めたい」気持ち
・自分の心や体と向き合いたい
・ただなんとなく



理由は
きっと人それぞれ。



だけど――
もっともっと突き詰めていくと、



根っこにあるのは
「変わりたい」
という気持ちではありませんか？




今のままじゃイヤだ。


この繰り返しの毎日を
どうにかしたい。




「ちゃんとしたい」
「抜け出したい」
「もう限界だ」





そんな声が、
心のどこかで叫んでいる。



「いやー、
　私はそんな大したこと
　考えてないですよー」

って言ってる
あなたの声が聞こえるようです。





でね、





この「変わりたい」って
実はすごいことなんですよ。



だって、
変わるって
誰だって怖い。



今の自分を手放すって
ほんとうに勇気がいる。



居心地のいい場所から
外の景色を見て


そこに
「えいっ」って
出るのは
ドキドキして
不安も伴う。


時には痛みも伴う。





「変わりたい」
って思うなんて


私には早いよ…
って思う方もいます。



心の奥では
「変わりたい」
と叫んでいるのに



口から出てくる言葉は
「どうせ変われない」
だったりします。







でもね、
変わりたいと思ったあなたは
すでに一歩、
動き始めているんですYo！




その小さな叫びこそが
本当の出発点だから。





次回のメールでは
その「変わる」
ということについて




私なりに大切にしている
【変わる順番】の話をします。




これを知らずに
あたふたしてばかりで

遠回りした経験があるからこそ、
あなたには
お伝えしたいと思っています。



どうぞ楽しみに
していてくださいね。






今日もあなたから
養生してくださいね♪



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