Hello, amiです！


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【個人セッション受付開始】
オンラインに加え、対面コーチングセッションも受け付けます。

90分をたっぷり使い、対話に加え瞑想でも内側へアプローチしていきます。
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https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/94421210382204

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Day1いかがでしたか？

ふと思い当たることもあったでしょうか。


10の質問が終わるころには

みなさんにとってポジティブな決断をしている姿を思い浮かべてわくわくしています！



≪人間関係や仕事を終わらせる決断をするのに役立つ10の質問≫

2つ目のクエスチョンです。

今日もご自身の胸に手を当てて聞いてあげてくださいね。



『私は自由ですか？それとも演技しているだけですか？』



もう少し掘り下げましょう。


ここ数年は「映え」という言葉が飛び交っていますが

みんなが必死にカメラに収めようとしているのが

「映えている自分」です。


どんなに機嫌が悪くてもアンハッピーでも

その対象の周りは汚くても

カメラに映るものは

キラキラで可愛くてきれいでかっこいいものばかりです。



でもそれって「あなた」でしょうか？

心からの自由な表現ですか？　それともそんな自分を演じているのでしょうか？


もちろん、何かを宣伝したり表現したりするうえで

その魅力を最大限に引き出すために加工したり、

雰囲気がでるようにフィルターをかけることもあるでしょう。

わたしだってLIVEの時はフィルター機能を楽しんで使っています。



一方で私たちは多くの場合、

「できる自分」「イケてる自分」「価値のある自分」をのせていることがあります。


人気の場所、話題の食べ物、高価な体験、そこに本当にあなたの歓びがありますか？


少したとえが長くなりましたが、人間関係や職場でもこういったことが起きます。


等身大の自分より大きく、あるいは小さく

等身大の自分より明るく

等身大の自分より早く

等身大の自分より笑顔で

少しの+アルファの表現や振る舞いが大きなストレスに繋がることがあります。


演技している自分に気づいたなら

どうかそれを続けて本当の自分がどれかわからなくなるまで待たないでください。

あなたはあなたの表現したいようにしていいし

あなたは一生懸命アピールしなくて素晴らしく人間らしいです。




Day2の感想はこちらからお待ちしています♪
↓
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どんな小さなことでも大歓迎です。



Day3もお楽しみに♪


それでは今日もふかーい呼吸を♡



Love,

AMI


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瞑想・セルフヒーリングコミュニティ"Early Bird"
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仁科有弓美（AMI）