mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
完璧は悪である
おはようございます🍀
脱おりこうさんコーチングのはっちです♪
ついに、沖縄は梅雨明け宣言でました!
湿気たクッキーのように、床も服も、私の心も、なにもかも湿気ていた「じめじめ感」からついに解放です!
やったー♪
暑い夏がやってきますが、青空がもどってきたことが本当にうれしいです。
さて、本日のタイトル、読んでどう思いましたか?
心がざわついた方、反発心が生まれた方など、反応はさまざまかと思います。
あなたは完璧主義ですか?
いやいやそんなことはないと思いながらも、「●●しなければならない」をたくさん持っているとしたら完璧主義傾向があるかもしれません。
私は、たーーーくさん、「●●しなければならない」を持っていて、自分で自分を勝手に苦しめていましたw
なにせ、自分の子も不機嫌にしてはいけないという信じ込みを持っていたので、それはそれは大変でした。
そりゃー、勝手に我慢して、不機嫌になりますわ。
当時話を聞いてもらっていたコーチに
「そのまま、子どもも不機嫌にしないように、家事を時間通り終わるようにやりつづけてもいいよ」
と、言われたんですよね。
その時に、
「あ、無理です」
って、心の底から思いました。無理なことを目指し続けた自分に気づいたんですよね。
それ以来、「私は子どもを不機嫌にしても大丈夫」と自分を許して、完璧をひとつ手放して、少し肩の力が下りたんです。
今となっては、もうネタなのですが、そんな風に考えてたら、そりゃー息苦しかったよねって思いますw
ここまででなくても、特に脱おりこうさんを目指している方は、自分にたくさんの「○○でなければならない」を持っています。
自分で自分を不機嫌にする要素なので、早く手放せるといいですよね。
お手伝いが欲しい方は、私のセッションへどうぞ(たまには、セッションの宣伝でもw)
ということで、話は戻りまして、「完璧は悪である」という言葉に、いつも一緒にラジオをしているカウンセラーのいっしゅも、ざわついたらしく、なぜざわつくのか、本当に完璧は悪なのか?について本音トークしましたよ。
気軽にきいていってねー
📻📻📻📻📻📻📻📻
完璧を目指さない
https://stand.fm/episodes/667376aa69deb5acd24a685c
↑今日もぽちっとどうぞー
6月20日収録
📻📻📻📻📻📻📻📻
🍀今日のしつもん🍀
完璧は悪と聞くとどんな気持ちになる?
めちゃめちゃ話が盛り上がるキーワードでした。
「完璧を悪である」
としたときに、浮かぶ疑問や反論が、あなたが大事にしているものを浮き彫りにしてくれると思います。
大切なら大切にし続けたらいいし、
もういらない信じ込みなら手放すこともできます。
大切なのは、私はどちらも選べるし、私は自ら選んでいるという感覚なのです。
ということで、また次回👋
はっちおすすめコーナーも見ていってね👀‼
今日は北海道の新しいフルーツをご紹介するよ。
では、このあとも素敵な一日を🌈
すべてうまくいくよ✨
🎀🎀はっちおすすめコーナー🎀🎀
みなさん、『ハスカップ』ってご存じですか?
ブルーベリーの仲間なんだけど、栄養価とかがものすごくて、すごく貴重な果物なんですって。
アントシアニンという疲れ目に聞く成分がブルーベリーの5.5倍、鉄分も3倍、ビタミンCも5倍。wow!!
私は、このハスカップをつくっている方とお会いするまでは詳しく知らなかったんですが、知れば知るほど、興味がわいてきまして!
実は、以前ハスカップをいただいたときは酸っぱすぎてしまったのですが、北海道厚真町で栽培されている「あつまみらい」「ゆうしげ」という品種は糖度12度以上の格別の甘さとのこと!
また、繊細過ぎて、冷凍発送のみとのこと。
栄養価の高い、この繊細さん、気になりすぎますねw
今、ハスカップ農家「畑嶋農園」のメルマガ会員になると、ポイントが通常の倍ついているシークレット商品のお知らせが受け取れます。いつ来るかはお楽しみ♪(数日以内という噂、秘密ですよw)
メルマガも、ハスカップの秘密がしれる面白いメルマガなんです。アイヌ語も学べます。
次回メルマガはハスカップの抗肥満作用について書かれる予定です。(はい、気になります)
ちなみに、表にはでてこられませんが、このメルマガを書いている方が本当に素敵な方で、あー、あの人に似てます。
映画トトロにでてくる、さつきとメイのお父さん
雰囲気も、やさしさもそっくりなあの方が書く、素敵なメルマガを読むだけでも癒されますよー。
ということで、ハスカップを取り扱う畑嶋農園さんのメルマガはこちら
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000261743
気軽に登録してみてくださいねー!
やば!長くなってしまいました。
ここまで読んでくれてありがとうございました!
🎗️あなたのお声をお寄せください🎗️
今日の質問の答え、ご感想や質問、相談などお気軽にどうぞ📩
https://forms.office.com/r/nx2FjnanAq
(このメールの返信では対応できません😥)
セッションのお問い合わせはいつでもお気軽にラインでご相談くださいね✉
ソウルカラーで、自分の質を客観的に見るのもおすすめですよー♡
脱おりこうさんして、自由に人生を謳歌しましょう!
LINE@:https://lin.ee/rAe2ebL