Hello, amiです！


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【6月も夜ヨガ開催します】

＊夜のヨガと瞑想（90分）＊

軽い体感トレーニングにプラスして
じっくりストレッチ。身体の奥から緩めていきます。
心と身体の浄化、回復、そして寝る準備を90分かけてしていきましょう。

お申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/23520843002001

Early Bird会員専用価格でのお申し込みはこちら↓
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/82202052034800

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前回好評だった夜のヨガですが、感想を頂いた中でこんなものがありました。

≪毎朝起きるとき、首がつるんです。
だから起きるときは本当に慎重にぎこちなく、恐る恐る起きるんです。
でも夜ヨガをした次の日は、無意識にすっと起きてしまったんです。
あ！ゆっくり起きないとつる！と一瞬ヒヤッとしたそうですが
つらないどころか肩の痛みもコリも消えていたんです！≫


その後自然に気持ちよく起きられることへの感謝と
じっくりセルフケアをするそのパワーを感じたと熱心に話してくださいました。

こんな感想頂くと本当に嬉しいですよね。


もちろん私もプロとして皆さんに最高の時間を提供できるよう努力はしていますが
結局のところ、この体を癒してあげたい、という参加者の皆さんそれぞれの姿勢がめちゃくちゃ大切です。


でもその疲れた身体を私が何とかするわけではありません。


みなさんの自己治癒力があって、皆さんの意志と意識と呼吸と・・・
いろんな内側からのエネルギーによって癒されていくものです。

私も今までいろんな方の本を読んだりブログを読んだりして
素敵な言葉に触れては癒されてきました。

時に自分を優しく包み込んでくれたり
時に力強く鼓舞してもらったり・・・

だけども、真の癒しはその言葉を受けて
自分自身に落とし込んだり
行動に移したりactionしてあげることです。

それしかない。

心の傷や人間関係のわだかまりなど
時間が解決するすることもあるとは思いますが

疲れや痛みはタイミングよくケアしてあげなければ
さらなる痛みやしこりとなって重く硬く変化していくと思っています。

脅かしたいわけではありませんよ、
でもガンを始め、大小あらゆる病気は
初めはほんの小さな違和感を見逃したことから始まるのではないでしょうか。
（もちろん先天性もものもあるでしょう）


疲れ、睡眠不足、我慢を当たり前にしてはいけません。
その状況を「通常運転」にして、あなたはそれでも本当に健康と言えますか？

これは身体だけの問題ではないからこんなに熱くお話しています。
それだけの重みを体にかけている以上、
精神的な重さも同時に存在するからです。

なんとなく体や心とお付き合いしてきた方は
心は一度深くディープに観てあげる必要があります。
そして定期的にチェックイン。

歯医者さんと同じですね。


身体の疲れに気づけるのはあなたですし
ケアして癒してあげられるのもまたあなたです。


スタジオはマットを敷けるスペースに限りがありますので
定員を設けています。ご予約はお早めに。


それでは今日もふかい呼吸を♡



Love,

AMI


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瞑想・セルフヒーリングコミュニティ"Early Bird"
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201



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仁科有弓美（AMI）