おはようございます🍀
沖縄コーチングのはっちです♪

すっかりお久しぶりです！
お元気でしたか？待っていてくださった方、お待たせしました。

メルマガって一方的に配信しているんですが、見てます、聴いてますのお声もよくいただいていて。
本当にありがたいです😍

先日、15年ぶりにお仕事で北海道へ
そして、東京へ

素晴らしい事業仲間と、世の中の問題を解決できる力をつけに行きました。
こんなにも、世の中をよくしたいという人がたくさんいることに、感動します。
私も熱い気持ちになりました‼

さて、今回のテーマは、自分の気持ちを伝えるアサーションについて。
相手の意見ばかり聞いて我慢している
言いたいことを言って、相手を傷つけてしまう。。。
の、
間の伝え方あるんですよ！！！

自分の気持ちも丁寧に伝えつつ、相手を責めずに。。。
この伝え方できるまではやっぱり苦労したな―と思います。
この伝え方、アサーションについてカウンセラーのいっしゅに教えてもらいましたよー。

収録から時間が経っちゃったけど、お気軽に聞いてみてくださいね。

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大切なことを伝えあう自己表現
https://stand.fm/episodes/663c1740cbb2b082b28fb056
↑今日もぽちっとどうぞー
５月９日収録
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🍀今日のしつもん🍀
いつやってみる？

完璧にできなくったっていい。
まずは、伝えたいというその気持ちを大事にしてみてくださいね。

ということで、また次回👋

はっちおすすめコーナーも見ていってね👀‼

では、このあとも素敵な一日を🌈
すべてうまくいくよ✨


🎀🎀はっちおすすめコーナー🎀🎀
スッと寝たい、眠りの質を上げたいあなたへ朗報！よりよい睡眠は、健康にはもちろん美容にもいいんです。
沖縄の眠り草が、安心安全にあなたの睡眠をサポート「ひぷみん」がもうすぐ発売です。
発売に先立ち、お披露目イベントがあるのでご案内しますね。もちろん、発売されたらそっこーお知らせさせてください。
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📣イベントのご案内📣



琉球クワンソウ

「ひぷみんゼリー」初お披露目会



［日時］

2024年6月8日(土)

10時30分〜11時30分

(受付開始10時15分)

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［場所］

沖縄県立博物館・美術館

(美術館 講座室)

＊那覇メインプレイス 隣



［駐車場］完備

一般駐車場：158台

（身障者優先車両専用4台）



［参加費］無料

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［特典］

★先着30名様にプレゼント

※無くなり次第終了

★一般販売に先駆けて「ひぷみん」ゼリーを

割引き価格で先行発売します。

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《スケジュール》

・新ブランド「ひぷみん」のご紹介

・クワンソウについて

・睡眠美容について開発者である江口直美さんとメイクアップアーティスト京なつきさんとのコラボトークショー

トーク内容『季節に合わせた美肌対策、睡眠美容のテクニックと琉球クワンソウ「ひぷみんゼリー」の紹介』

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🔶クワンソウとは？

沖縄県が指定した沖縄伝統野菜のひとつ。

『睡眠の質を高める』沖縄では別名「眠り草」

琉球王朝時代から食されていた『クワンソウ』は、末梢血管の血流を改善することにより、

イライラや不眠を改善し、肝臓機能を良くするという。

また、睡眠状態が良くなることで認知症予防、貧血予防効果にも繋がります。





開発者：江口　直美

日本睡眠学会評議員、日本睡眠環境学会理事、ソムノクエスト株式会社代表取締役（那覇市）、薬学博士、薬剤師。体内の有効成分が脳や行動に及ぼす「行動神経科学」や「睡眠薬学」の研究に約30年間たずさわり、2023年沖縄伝統野菜クワンソウを活用した睡眠の質改善機能性表示食品を商品化。快眠習慣で心身の健康美と健康長寿社会の実現を目指している。





メイクアップアーティスト: 京　なつき

沖縄県那覇市で2017年『KYO MAKE-UP SALON』を開業し、メイクのやり方をアドバイス。
提案するメイクコンセプトは、「隠すメイクではなく、引き出すメイク」
また、シュガーリング脱毛、オリジナルブランドの開発、沖縄県産コスメをご紹介し、サロンにて販売も行なっている。

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☆こんなお悩みの方におすすめ☆

・ぐっすり眠れない

・途中起きてしまう

・疲れが取れない

・貧血

・お子様が夜更かしする、寝つきが悪い

・休憩時間が短く、仕事・勉強がはかどらない

・心配ごと、考えごとが多い

・朝からぐったりやる気が起きない

・睡眠のリズムが乱れていて、肌の調子が悪い

など。。



お一人様、ご友人、ご家族、お知り合いなど

皆様のご参加を心よりお待ちしております🙏😊✨

🎗️あなたのお声をお寄せください🎗️
今日の質問の答え、ご感想や質問、相談などお気軽にどうぞ📩
https://forms.office.com/r/nx2FjnanAq
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セッションのお問い合わせはいつでもお気軽にラインでご相談くださいね✉
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一緒に、人生の見え方を変えて、そのモヤモヤした気持ちを行動力にしていきましょう♪