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『オーロラハイジニスト』 のともめっきーです ♪
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023 【歯ぐきが下がってきた！？】
最近、歯ぐきの下がりを感じ、しみが出てきた方から、「これ以上、歯ぐきが下がらないようにするにはどうしたら良い？」という質問が寄せられました。
皆さん、歯ぐきの下がりを感じている方はいらっしゃいますか？

歯ぐきの下がりには、いくつかの原因があります。
これは将来的に重大な問題の兆候かもしれませんが、慌てる必要はありません。

今日は、歯ぐきの下がりの主な原因と、それを防ぐための方法についてお伝えします。

【歯ぐきの下がりの原因】
①細菌による問題
②使用清掃道具や楊枝の害
③かみ合わせの問題

いくつもの原因の中でも、この主な３つに焦点を当てて説明します。
細菌による問題: 歯周病菌の活発化により、歯を支える歯槽骨が溶け、歯ぐきが下がります。
使用清掃道具や楊枝の害: 間違った歯ブラシの使用や電動歯ブラシ、歯磨き粉、楊枝によって歯ぐきを傷つけることがあります。
かみ合わせの問題: 歯の噛み合わせが均等でない場合、特定の歯だけが過剰な負担を受け、歯ぐきが退縮します。

歯ぐきが一度下がってしまうと、元に戻すことはできません。
可能な原因を見つけてこれ以上の下がりを防ぐことが重要です。

【歯ぐきをこれ以上、下がらない方法】
細菌による問題: 歯周病菌の活発化を防ぐために、プラークコントロールを実践しましょう。歯磨きだけでなく、プラークコントロールの方法を身につけましょう。
使用清掃道具や楊枝の害: 自分に合った適切な清掃方法を身につけましょう。正しい道具と正しい使い方は、口の健康維持に重要です。
かみ合わせの問題: かみ合わせのチェックを受けましょう。また、かみ合わせが安定するような日常の過ごし方や食事、口の機能改善、口の筋肉トレーニングにも取り組んでみましょう。

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次回もお楽しみに～！

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オーロラハイジニスト　山代　友美