お口から、健康と幸せへ。

はじめまして。
歯科衛生士・オーロラハイジニストの
山代友美（ともめっきー）です。

私は、27年以上の歯科衛生士としての
経験をもとに、
お口を入り口に、心・身体・脳まで
つながる健康と幸せをお伝えしています。

食べる。
話す。
笑う。
呼吸する。

毎日当たり前のように使っている
「お口」は、
私たちの「生きる力」と
深くつながっています。

歯が痛くなったら歯医者さんへ。
もちろん、
それは大切なこと。

でも私は、
たくさんの方のお口と向き合う中で、
「もっと早く、お口からできることを知っていたら」
と思うことが何度もありました。

病気になってからではなく、
不調になる前から。

自分のお口に気づき、
自分の身体に気づき、
自分自身を大切にする。
そんな
「未病のうちから育てる健康」を、
お口から届けたい。

その想いから生まれたのが、
くち♡ハピメソッド
です。


くち♡ハピとは
「お口から始まる健康と幸せ」
をテーマに、
口育 × 脳育 × 口活
を軸として、
お口と身体、心とのつながりを
大切にしています。

【口育】
噛む・飲み込む・呼吸する・話す。
成長の土台となるお口の機能を知り、
育てていくこと。

【脳育】
噛むこと、呼吸すること、五感を使うこと。
お口からのさまざまな刺激と、
脳や身体とのつながりを知り、
日々の生活の中で心地よく育んでいくこと。

【口活】
人生100年時代。
いつまでも自分の口で食べ、
話し、笑い、人生を楽しむために。
今あるお口の機能を「活かし」、
これからも使い続ける力を育てていくこと。
この3つを大切にしながら、
お口から健康と幸せを育てる
活動をしています。


お口は「生きる力」

お口は、
食べる入口。
呼吸の入口。
人とつながる入口。
そして、
噛む・飲み込む・呼吸する・話す・笑うことは、
身体や脳、心ともつながっています。

だから私は、
「お口だけ」を見るのではなく、
その人全体を見る歯科衛生者でありたい。
と思っています。


こんなお悩みありませんか？
✓ 口呼吸が気になる
✓ 口が乾きやすい
✓ 食いしばりがある
✓ よく噛めていない気がする
✓ 飲み込みに不安がある
✓ 歯ぐきの健康が気になる
✓ オーラルフレイルが気になる
✓ 健康寿命を大切にしたい
✓ 子どもの口育が気になる
✓ 未病のうちから健康を整えたい

ひとつでも当てはまったら、
お口から、
できることがあるかもしれません。


くち♡ハピでお届けしていること
お口の状態も、年齢も、暮らしも、
一人ひとり違います。
だから私は、
「こうすればいい」という答えを
押しつけるのではなく、
「その人は、どうしたいのか。」
そこから一緒に考えることを
大切にしています。

お口環境の見える化、
そしゃく、口育、未病ケア、セルフケア、
メディカルアロマ、オンライン講座などを通して、
お口から、
その人本来の輝きと生きる力を
引き出すサポート
をしています。

詳しいサービスは
こちらからご覧いただけます。
https://home.tsuku2.jp/storeProduct.php?scd=0000207319


月1回「お口のわ」
お口のことを、
もっと気軽に話せる場所があったらいいな。
そんな想いから始めたのが、
夜カフェ「お口のわ」です。

毎月9日前後に
オンラインで開催しています。

お口や健康について学んだり、
日々の疑問を話したり、
ときにはお口とは関係ないことまでおしゃべりしたり。

講座というより、
夜カフェでおしゃべりするような気軽な時間。
そんな場所をみんなでつくっています。


くち♡ハピ口金言
毎週月曜日、朝9時。
お口・未病・口育・脳育・口活をテーマに、
日常の中でできる小さな健康習慣や、
歯科衛生者として感じていることを
お届けしています。

メルマガ読者さんには、
「お口のわ」のご案内もしています。

メルマガ登録はこちら
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000207319


お口から、自分らしく輝く未来へ。
私が大切にしているのは、
「その人が、どう生きたいのか。」
ということ。

食べたい。
笑いたい。
話したい。
元気でいたい。
自分らしく生きたい。

そんな想いがあるなら、
私はお口から、
その未来を一緒に考えたい。

患者さんと向き合ってきた中で、
お口が変わることで表情が変わり、
自信が生まれ、
「私、性格も変わりました！」
と話してくださった方もいました。

その言葉を聞いたとき、
「お口って、性格まで変えるの!?」
と、私自身が驚いたことを覚えています。

でも、その人の表情が変わり、
自信が生まれ、
自分自身を少し好きになれたなら。

それは、その人の人生にとって
とても大きな変化なのかもしれません。

だから私は、
歯科衛生士という仕事の可能性を、
もっと伝えていきたい。

歯科衛生士は、歯を守るだけではない。

その人のお口を通して、
その人の「これから」に関われる仕事。

私は、そう信じています。

そして、
歯科衛生士の可能性は、もっともっと広い。
その人のために何ができるのか。
どうしたら、その人が自分らしく輝けるのか。
それを考え、導き、引き出していく。

そんな歯科衛生者でありたいと思っています。


お口から、ハッピーを広げよう！

一人の笑顔が、家族の笑顔になり、
家族の笑顔が、子どもたちの未来につながる。
大人が元気に、自分らしく輝いていれば、
その姿を見た子どもたちも、
「未来って楽しそう！」
と思えるかもしれない。

私はそんな未来を、
お口からつくっていきたい。
お口から始まる健康と幸せ。

その小さな一歩を、
一緒に育てていきませんか？

そして今日も、
「今日も、お口にありがとう。」


くち♡ハピ
オーロラハイジニスト
そしゃく系歯科衛生者
山代友美（ともめっきー）


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