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【MamCafe】体験60分☆女性の姿勢ケアオンラインパーソナルセッション受付中♪ vol.497
イベント情報☆ワクワク‼︎するモノ・コトを【 MamCafe 】よりお届けします。
MamCafe
〜学び・育み・未来へつなげる場所〜
女性たちが、日本中の人たちとつながり、
学び、育み、未来へつなげる場所です。
さらには いつだって、どこだって、
だれだって ’’Try’’ できる場所。
自分の持っているものが、
もしかしたら誰かの夢をかなえるかもしれない
そんな情報をお届けしていきます。
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【体験60分】女性の姿勢ケアオンラインパーソナルセッション申込受付中♪
zoomを利用してのオンラインセッションとなります。
自分の生活のペースで、人目を気にぜず、お家で体のメンテナンスをしたい方におすすめです。
その時のお体の状態をヒアリングし、ストレッチ、呼吸、ピラティスの動きを取り入れ動いていきます。
オンラインで出来るのか不安、、、。そんな方にまず体験がおススメです。
理学療法士の医学的視点から身体のチェックを行い今の状態に合わせてセッションを組み立てまいります。
丁寧なカウンセリング、運動指導、体が硬くても安心、初心者の方でも分かりやすい、安心して受けて頂けるとご好評いただいております。
初回はカメラアングルのサポートもいたします。幅広い年齢層の方の健康に携わってきた視点からお一人お一人にあったケア方法や運動方法をお伝えいたします。
是非一度ご相談、お試しください。
【こんな方へおススメです】
・YouTubeや動画をみてエクササイズしていたが効果が出なかった。どこにきいているかわからない
・グループレッスンが苦手。個々に自分に合ったやり方で効果的にやっていきたい
・万年肩こりで悩んでいる
・デスクワークで猫背になりがち
・首が疲れる
・座っていると腰が張ってくる
・ストレッチの方法が分からない
・自分の体にあったストレッチ方法を知りたい
・長期的に考えて健康やライフスタイルに合わせたケア、トレーニング方法を知りたい
・家事、育児、仕事の合間に隙間時間で場所、人を気にせず、でもしっかり整えたい方
・移動時間や着替えが面倒なるべく時間を有効活用したい方
【みなさんオンラインセッションをどんな活用方法をしている？】
・仕事の合間にセッション
・毎週時間決めて習慣化に
・普段はウォーキングや自主トレ、ジムやスタジオに通いながら定期的に月に1回、２〜３か月に１度な
どメンテナンスとして活用
・子供が保育園、学校に行ってる合間の自分時間に
【金額】3,300円（税込） / 50pt.
詳細やチケットのご購入はこちら♡
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Mamcafeはそんな場所にしたい！とおもってます❤︎