「脳とこころの不思議」
心とからだを整えるサポート
脳ケアサロン〜夢草庵

「五感」
五感を刺激して脳の疲れをとる♡

○五感とは…視覚(見る)・聴覚(聴く)・嗅覚(嗅ぐ)・味覚(味わう)・触覚(皮膚で感じる)五つの感覚のことです。

脳が健康であれば、
ストレスの影響を大きく受けることなく、心とからだを健やかに保つことができる。と云われています。
意識して五感を刺激していきましょう。

◎視覚
文字情報だけではなく、空を見上げたり、季節の木や花を眺めたりして、本能の脳を刺激しましょう。
◎聴覚
虫や鳥などの鳴き声、川の流れる音など、自然の中の小さな音を感じることで聴覚を刺激することも大切です。
◎嗅覚
好きな香りを嗅ぐことで脳がリラックスします。季節の変化も香りで感じてみましょう。
◎味覚
旬の味覚を取り入れて、舌で季節を感じることを大切にしましょう。
◎触覚
セルフマッサージ。肌に手を当てるだけでも気持ち良いものです。脳に近い頭皮マッサージで脳の疲れをとることも有効です。

脳が疲れていると感じたら、
五感を刺激して気分をリフレッシュ。
日常にある穏やかな刺激をくり返し、五感磨きしていきましょう。

毎日を笑顔で過ごすために
🧠脳ケアサロン夢草庵では、
脳の血行が良くなり、脳幹付近の視床下部が活性し、α派誘発物質であるBエンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどが分泌され副交感神経が優位になる♡
自律神経が調整され、免疫系やホルモンバランスが改善される施術をさせて頂いております。
また、アロマロールオン・アロマミストで対応する香りをご提供しております。