札幌もやっと涼しくなってきました
大通公園では美味しい秋の味覚の
お祭りやっていますよ～

美味しいものが食べられるのは
嬉しいことですが…

だるいなとか
夜にぐっすり眠れないとか
あまり食べられないとかいうことは
ないですか

今年の夏は暑かったですから
患者さんも自律神経の働きが
狂いがちなようで

昨日も
眠れない、食べられない、
体の働きが狂っている状態からの
腰痛の方が来られて

お疲れさまですって
思いました

東洋医学では「未病治」といって
病になる前に治す、という
考え方を大切にしています

健康のために大切にしたいのは
カラダや生命の根本となる
陰陽バランス

陰（寝る・休む）と
陽（活動する）

オンオフの切り替えができている
ことが大切です

バランスがはっきり
崩れている時は調整必要ですが

うまく眠れないな～
（陰への切り替えがうまくいかない）
という時は

陽のスイッチがしっかり入れていると
反動で陰への切り替えが
できやすくなったりします

陽のスイッチ
例えばこんなことおすすめですよ

① 朝早起きして朝日を浴びる
② 楽しく体を動かす
③ お出かけして交流する

言ってみれば
「運動の秋」
「食欲の秋」をほどよく満喫する
ということでしょうか

どうぞ楽しんで
わくわくしてお過ごしください✨

うまくいかないときは
いつも体調よくするための
メンテナンスとしても
鍼灸ご活用ください

応援しています

★ただ今
「あなたの脳のクセ診断
　セミナー＆カウンセリングしています

こちらから詳細確認＆お申込みください
➡https://www.an-shinkyu.com/?p=3987


＊＊＊＊＊＊＊＊
あん鍼灸院　　足立安子
札幌市東区北10条東1丁目1－25
電話：011－768－8547
メール：info@an-shinkyu.com
公式HP URL:http://an-shinkyu.com
ツクツクHP： https://ec.tsuku2.jp/shop/0000214251
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊