「脳とこころの不思議」
心とからだを整えるサポート
脳ケアサロン〜夢草庵

「ドーパミン」
前向きな行動をおこす原動力！

ドーパミンはモチベーションの源。
やる気がでる幸せホルモン♡
生きるために必要なやる気を促し、幸福感をアップさせるホルモンです。

ドーパミンは、何かを達成していくことで活性化されます。
目標を達成していくことでドーパミンが分泌されるのです。
達成しやすい小さな目標を設定することで、ドーパミンが継続的に分泌されると云われています。
ドーパミンの分泌が活性化されると、学習能力や仕事能率のアップにもつながります。

やる気がでる！心とからだへ…
「やる気」と「睡眠」は密接な関係！
睡眠不足により、疲労が蓄積して体力不足になります。昼間でも眠気が強い状態であれば、やる気の邪魔をするのです。
質の良い睡眠を確保して、心身の疲労を
回復し眠気のない状態を作ることが大切です。

心の不調を感じたら、、
幸せホルモンと質の良い睡眠を意識してみましょう。

毎日を笑顔で過ごすために
🧠脳ケアサロン夢草庵では、
脳の血行が良くなり、脳幹付近の視床下部が活性し、α派誘発物質であるBエンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどが分泌され副交感神経が優位になる♡
自律神経が調整され、免疫系やホルモンバランスが改善される施術をさせて頂いております。