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ますけんです｜マルシェに出店します！
題名
ますけん｜マルシェに出店します！
Fromますけん
どうも！
夏、早すぎませんか？？？
気がついたら6月末！？なんですね！
水飲んでますか？？
運動もお仕事を含む、全ての人体活動には水分が必要になります！
成人男性60kgの方の場合、体内の約36キロがお水！（正しくは体液）1日の水分摂取目安は２リットル！
なんで２リットルなのかはまた今度。。。。。
気温高くなると頭から水分が蒸発している気がしませんか？頭の上から煙がモヤモヤ〜みたいな笑実際でてますからね！
兎にも角にもお水！！喉が乾く前にお水など適した水分補給を！！
※お酒とコーヒーは水分というよりもアルコールとカフェインの作用が強く影響してきます。
水分補給にお酒とコーヒーは向いてません。気をつけてくだいぃぃぃ。
さてさて本題です。7月30日(日)は皆さんはご予定はお決まりですか？
僕は【マークハウスのますけん】として横浜市南区阪東橋にあるホグレルスペース横浜阪東橋店主催のマルシェに出店します！横浜市南区阪東橋にあるホグレルスペースとはストレッチをメインとした運動施設です！
健康や美容、食事に対してのプロフェッショナルが10社以上集まり、体験型マルシェを開催します！
足裏の形がわかったり、ハンドマッサージやアクセサリー作成に、命の朗読会！？楽しみすぎる！
わくわく。。。僕もたくさん楽しむ予定です！！
僕はありがたいことにご縁が繋がり出店させていただくとこになりました。
普段僕はフィットネスインストラクターとしてスポーツジムでの活動がメインです。多くのお客様より効率よく運動するには？と日常的にご質問をいただきます。
なので！今回は【インストラクター目線で見るカフェイン！＝効率よく発汗と脂肪燃焼、集中力を向上！】という観点からコーヒーを仕入れて販売をしていきまーす！！
コーヒーと言ったらカフェイン！カフェインと言ったら【集中力向上！眠気覚まし！消化の促進や脂肪燃焼！】と人体からするといいことばかりなんです！※摂りすぎ注意
集中力向上はわかるけど、脂肪燃焼って本当かよっ！て方。まぁまぁ諸説ありますよね。笑
血管への作用もあるらしいですよ！ってことは。。。。。。。。
これ以上は長くなりますので、当日ホグレルスペースでのマルシェでお話ししましょう！皆様とお会いできるのを心から楽しみにしています！
コーヒー、カフェインの他に栄養や運動に関してもお気軽にご相談ください。お答えできることはなるべく答えますよ！
ちなみにですが。カフェイン中毒という言葉もあるくらいです。その日の体調や状況に応じて摂取してください！摂取量の基準値は1日にマグカップ2杯半（660ml）までです。
ではでは
ますけん
【マルシェ情報】
YOKOHAMAまるごとハピハピマルシェ
プロの事業者が集まる体験型マルシェ！今困っている身体の悩みが解決するかも！？
【場所】
ホグレルスペース横浜阪東橋店
横浜市南区白妙1丁目3-5
プリベイル白妙1階
TEL:045-777-0722