マークハウス｜健康を記録、記憶ともに残す

マークハウスへようこそ！！管理人のますけんです！！

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｜マークハウス、当サイトで展開しているサービスは３つです。

1. 1.背骨の動きを中心とした姿勢改善エクササイズを世の中に広めるフィットネスサービス
2. 2.思い出や記念、イベントを写真や動画に残すフォト&クリエイトサービス
3. 3.当サイトの管理人がオススメする通販サービス

いきなしですが3つ質問です。

• ・ご自身の姿勢、背骨の状態は【良い】と感じるでしょうか？
• ・今現在の体型体重、身体の調子、動きのキレは【良い、良好、健康的】と言えるでしょうか？
• ・ご自身が【望んでいる結果】まで辿り着けているでしょうか？

• ◇フォト&クリエイトサービスのギャラリー
• URL：準備中

• ◇通販ページ：週に30,000kcal消費するフィットネストレーナーがオススメする健康商品はコチラ

さて、お身体でお困りの方もう少し深ぼった質問です。

• ・あなたが姿勢を正しく保つメリットは？解決しなかった場合のデメリットはご存じですか？
• ・姿勢、猫背改善のための筋肉はどこに？トレーニングは？エクササイズはご存知ですか？
• ・あなたの今の状態なら週にどれくらいの頻度で？どこでなにをしたらいいかご存知ですか？

よくある質問コーナー！　同じような悩み、不安を感じている方がいました。【過去の質問&解答事例】

Q1：いきなし筋トレはハードル高いなぁ。それに運動やトレーニングって機材必要でしょ？

A1：マークハウスでは【ご自身の身体があれば家でもできるトレーニング、エクササイズ、ストレッチ】を提案、提供しています。必要に応じて機材や場所を選ぶトレーニングも提案する場合もあります。

Q2：出張料は固定ですか？

• A2：エリアごとに分けております。お気軽にお問合せ、ご相談ください！
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Q3：身体が柔らかくなりません。どうしたらいいですか？【過去トレーナーとしての実際のお声】

• A3：お食事の内容やお仕事中の姿勢、現在習慣としている運動やストレッチなどを教えていただけますか？
• 初回限定メルマガクーポンにて30分の無料カウンセリングの実施を提案します。
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Q4：40代女性です。肩こり腰痛、顔のくむみが凄く、特に朝起きる時がしんどいです。どうしたらいいですか？【過去ツクツクからのお問合せ】

• A4：睡眠の質【布団や枕の状態】や寝る前の習慣をお聞かせください。＋ 姿勢や運動習慣の確認をオンラインカウンセリングで実施しましょう。
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Q5：40代男性、友人から紹介です。座りっぱなしでの接客がメインの仕事です。座っていて遠くのものに手を伸ばすと首がピキんと痛みます。一度でいいので出張パーソナルを依頼したいです。【ご紹介からの男性】

• A5：かしこまりました。初回のメルマガクーポンとパーソナルのウェブチケから2時間のパーソナルトレーニングを実施の提案をします。今の状況を確認して良くしていきましょう！
• ※お体の状況、場合によっては整体、接骨院へ通うことを提案する場合があります。
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トレーナーの経験を基に。

• 実際にトレーナーとして現場で10年の活動経験の中で
• ・年々姿勢が保つべき姿勢（姿勢を維持する筋肉）がわからなくなった。
• ・背が縮んだように感じる。縮んだ。
• ・背中の丸まりが原因で肩こり腰痛になった。
• ・新型ウイルスの影響で外にでなくなり、籠りっぱなしで姿勢を崩したのか首が痛くなった。
• ・新型ウイルスの影響でジムに行けなくなった。（様々な要因）
• ・人生において杖が必要になった。
• という方を何人も見てきました。
• ご自身の今抱えているお悩みを【お悩みBOX】から性別、ご職業、現在お住まいの都道県を記載の上ご相談ください。

• ・姿勢改善や体力復活の一歩目として踏み出したい。
• ・姿勢や歩行に対しての正しい知識、正しい動かし方を知りたい。
• ・もう一度、杖なしで歩きたい。お孫さんと散歩したい。遊びに出かけたい。
• ご自身の今１番の叶えたい事をぜひ【なりたいBOX】に性別、ご職業、現在お住まいの都道県を記載の上教えてください！

そんな声にお答えする形で【出張パーソナルトレーニング、オンラインパーソナル】をウェブチケットにて可視化してサービス提供をはじめました。

• 私は身体の痛みや歪みのほとんどが【背骨のメンテナンス不足】つまりは姿勢不良だと考えます。　
• 姿勢の改善を【背骨の位置、状態、そして正常な動き】に視点を当てて解説、習得する必要があります。

• ○人生100年時代、健康意識の向上。運動することによって生まれるポジティブな感情。

• ○一度きりの人生、大切な健康を記録にも記憶も残しませんか？

• ○あなたの【こうしたい！なりたい！を前向きに見つけて】一緒に叶えませんか？

• ○全て伝えます、全部やりましょう！！マイベストペースで構いません。

【マークハウスサービス】

• 現在個別サービスの雛形はウェブチケットにて掲載しております。
• ご不安、ご相談はショップお問い合わせより【ご相談】と【ご依頼内容】をご送信ください。
• サービスの最新情報につきましてはメルマガにて発信いたします。

【プロフィール】

• 名前：増田健太朗
• 出身：神奈川県横浜市
• スポーツ歴：野球、格闘技エクササイズ
• 学歴：某スポーツ専門学校スポーツトレーナーコース卒業

【資格】

• MOSSA：Group Fight｜キックボクシングエクササイズライセンス
• MOSSA：Group Centergy｜ヨガ系エクササイズライセンス
• CPR Instructor 
• 上級救命・救急救命実践指導士

【経歴・実績】

• 某大手パーソナルトレーナー2016年〜
• グループフィットネスインストラクター
• キックボクシングエクササイズ・ヨガ系エクササイズインストラクター(2017〜)
• 
  
• 日本最大のスポーツ健康産業の展示会SPORTEC 2018年、2019年
• MOSSA BIG STAGE Group Fight 登壇
• 
  
• 2015年度横浜市磯子区消防団操法訓練大会優勝
• 2019年度横浜市磯子区消防団操法訓練大会最優秀壱番員
• 
  
• 横浜市磯子区某少年野球チーム 指導歴10年目 (2012〜)