Hello, amiです！


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おはようございます！


今日は夏至。


この日に向かってだいぶごちゃごちゃした日々でしたが、


夏至目前の昨日、すこし落ち着きを取り戻しました。


というのも、、、と話し始めたいところなのですが


かなりプライベートな、かつ個人的な「怖い！」から一歩踏み出した決断でしたので


またお話しできる心持ちになった時にお話させていただきますね。


ちなみに「みんなはAを選ぶのに私はBを選ぶ」そんな種類の怖さでした。


人と違うことはユニークで面白い一方で


その道ならではの壁にぶつかったり、この道でよかったのかなと不安もよぎります。


でも私がこの時期にこの決断をできたのは


「私はどんなことがあっても、それが私の糧になる」と信じているからだと思います。


これはヨガや瞑想の継続的な実践と、それを日常に活用し


「私はここにいる」「I am Here」というシンプルな瞬間をもち続けたことにもつながります。


ヨガ、瞑想は本当に素晴らしいものです。


だけれども日常に落とし込めている人は少ない。


日常を豊かに生きるための実践が日常で生きていない。


マットの上だけになってしまっている、そんなことはありませんか？


これはヨガだけに限らずどの分野でも言えることです。


あなたが学びを深めている中でどんなにすばらしい教えを享受しても


ぐっとくる言葉に出会っても


その一瞬だけで自分の生活を顧みない。


これではむなしいですね。


あなたが触れる言葉や人はあなたに目の前のことを見直しなさいね、と教えてくれています。


なにか大きなことを成し遂げる必要はありません。


呼吸、立ち居振る舞い、言葉遣い、習慣、


そのあたりから少しづつ取り組んでいきましょう。


私はいまから楽しみにしていた太陽礼拝１０８回のビッグイベントに参加してきます！


なんと１０８人のヨガインストラクターがその一回一回をつなげていきます。


３時間以上太陽礼拝をし続ける・・・・楽しみでしかないですね！


筋肉痛確定の修行。笑


いってきまーす！



では皆様、今日もふかーい呼吸を♪



Love,

AMI


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16時間デトックスプログラム
6月の受付は終了しました。
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仁科有弓美（AMI）