「脳とこころの不思議」
毎日を笑顔で過ごすために…
心とからだを整えるサポート
脳ケアサロン〜夢草庵

〘メラトニン〙睡眠ホルモン
体内時計が夜になると分泌され、
睡眠をうながします。

夜の眠気は「メラトニン」というホルモンによって起こります。
メラトニンがしっかりと分泌されるためには、メラトニンの原料となるセロトニンが、日中しっかりと分泌される必要があります。

セロトニンとメラトニンの好循環をつくりだして、就寝前により多くのメラトニンを得ることが
質の良い睡眠に繋がります。

良質な睡眠をサポートする
🧠脳ケアサロン夢草庵では、
脳の血行が良くなり、脳幹付近の視床下部が活性し、α派誘発物質であるBエンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどが分泌され副交感神経を優位になる♡
自律神経が調整され、免疫系やホルモンバランスが改善される施術をさせて頂いております。