Hello, amiです！


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【6月個別セッション募集中】

お気軽な会話をベースにする個人セッションです。
夫婦、パートナーとのリレーションシップ、親子関係、胸の中にためたものを吐き出してデトックスを促します。
ご希望であれば日常で実践できる瞑想や呼吸法と合わせてカウンセリング致します。

https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/94421210382204
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先週の日曜日、ご縁を頂き20名ほどの方々へのヨガと瞑想をリードさせていただきました。


それもプロのシェフが作ったヴィーガン＆グルテンフリーのランチを


青空の下で頂いた後の最高の気分の中で、です。


こんなに最高潮に良い雰囲気のピークにバトンを渡されたのですが


私気づいてしまいました。


まったく緊張してない！


変な話、緊張していないことに気づき、私緊張しなくていいのかい？！と緊張し始めてました。笑


こんなに最高のタイミングに大勢の方を目の前にしているのに


初めての舞台に好きなことで貢献できる楽しみな気持ちの方が勝っていたんです。


「みんなに楽しんでもらいたい」より


「それぞれ感じたもの大切に持ち帰ってね」そんな気持ちでした。


数年前の私なら考えられないです。


きっと口から心臓が飛び出るほど緊張していたと思います。


でも今回は違った。それはなぜかなと考えたんですが、


やっぱり「うまくやらなきゃ！」とか


「いいレッスンだったと評価してほしい」などの承認欲求が限りなくゼロに近かったんだと思います。


さらには「失敗はできない」「楽しんでもらえなかったらどうしよう・・・」


自分を不安に陥れる、そんな気持ちもない。



ただヨガや瞑想のすばらしさを私の声を通して伝えること、一瞬でも穏やかな呼吸をしていただくこと


「私にできること」それのみに呈していました。


今までのレッスンの中でも最高のものをお届けできたような気がしています。


わたしたちは時に自分がコントロールできないことに意識を向けて不安になったり焦ったりします。


でも実際私たちがコントロールできることなんて本当に少ない。


それを真摯に受け止め、できる中で最高のものを、そこに至った時に緊張がとけたんだと思います。



あなたが今不安になっていること、思い悩んでいることは本当にあなたがどうにかできることですか？



あなたがやるべきこと、意識を向けるべきはどこでしょうか？



そこに向かっているあなたは楽しんでいますか？


少しあなたの気持ちが紐解けてきたら嬉しいです。



では今日もふかーい呼吸を♪



Love,

AMI


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5月26日（金）
マインド×数秘、ハーブデトックス、ブレスワーク、瞑想
スペシャルワークショップ！録画がまもなく販売開始！
めちゃくちゃパワフルで深いWSになりました。
ちょっと立ち止まってあなたのHOMEを感じに来ませんか？



早起きで叶える朝ヨガ＆瞑想習慣化コミュニティ"Early Bird"
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/00454910022201



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仁科有弓美（AMI）