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鼻や目がぐずぐず…花粉に反応しなくなるシンプルエクササイズ
「なんでこんなことに…」
ということやものに
反応してストレスを感じちゃうこと
けっこうあったりする世の中です
「自分の身に危険がせまっている」
と感じている時に
わ~なんとかしよう~
というのならまぁ普通ですが
「そうじゃないもの」に
体がストレスを感じて反応する
それ、なんとかしましょう!
本日もメルマガお読みくださって
ありがとうございます
あなたの生活をもっと豊かに健やかに
鍼灸師の足立安子です
今日のテーマは
「花粉に反応しなくなる
シンプル簡単エクササイズ」
反応しなくていいものに
反応しちゃうこと
その一つはアレルギー
今の季節
花粉で鼻グズグズでつらいです
って方は結構おられるのでは
集中して勉強も仕事もできなくて
目の玉取り出して洗いたいとか
お鼻のパーツを取り外したい
なんて思うこともあるかも
本当にやっかいですよね
花粉はべつに悪くない
自然の繁殖現象ですから
そこに反応しなくていいのに~
ってことですよね
もしかしたら
現代の悩みって実のところ
そういった
「反応しなくていい」ことに
なぜか反応してしまう
悩みなのでは?と
思ったりもします
なので
「危険じゃないよ」
「反応しなくていいよ」という
調整されている状態を
体に教えて整えていく
ことが大事です
それはつまり
/
自律神経の働きを整える
\
ということ
あなたにも今すぐできることとして
今回は
花粉症などで鼻や目が
ムズムズする時に体を整える
シンプル簡単エクササイズ
をお伝えします
【花粉に反応しなくなる
シンプル簡単エクササイズ】
① 両手を頭の後ろで組み合わせる
② 手に力を入れて頭を前の方に倒す
③ 首の後ろを伸ばす
首の後ろ、ストレッチされたでしょうか
これで、首のところにある
星状神経節と言われる
交感神経の塊が
反射的にブロックされます
むっちゃシンプルですが
それで自律神経が整えられて
鼻の通りがよくなります
あなたの体は
あなた自身が整えることができる
そのことを感じるために
鼻水や目のムズムズで辛い方は
今すぐやってみてください!
応援しています❤
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あん鍼灸院 足立安子
札幌市北10条東1丁目1-25
電話:011-768-8547
メール:info@an-shinkyu.com
公式HP URL:http://an-shinkyu.com
ツクツクHP: https://ec.tsuku2.jp/shop/0000214251
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