mail magazine backnumber
メールマガジン バックナンバー
イライラ・不安になっても大丈夫❤のおすすめツボ
イライラや不安で物事が進まない
早く回復して
人生もっと充実させて
私らしく生きて生きたい!
と思っている方に
私は大丈夫❤の魔法をお伝えします
本日もメルマガお読みくださって
ありがとうございます
東洋医学で生活を豊かに健やかに
鍼灸師の足立安子です
今日のテーマは
イライラ・不安になっても大丈夫❤
のおすすめツボ
あん鍼灸院に来られるママさんで
「娘(7歳)に、
『ママ、イライラしているね
あん先生のところに
いったほうがいいよ』
って言われました💦」
といってこられた方がおられました
娘さん、よく観察しているな~
と感心しちゃいました笑
イライラも不安も
現状がうまくいっていなかったり
不確かな未来への感情ですが
「大丈夫、自分はちゃんと対処できる」
という感覚があったら
感情に振り回されずに
落ち着いてすごすことができます
完璧にできなくても
何かはできるし
積み重ねで改善していけます
「なんとかできる」という
感覚の根拠って
自分自身の体力と気力と
意欲でもあります
体力と気力と意欲があったら
多少失敗しても
工夫して経験積み重ねて
できてきますからね
まずは自信を持てる体に
整えていきましょう
ということで
鍼灸師として今日お伝えしたいのは
イライラして疲れたなという時の
気力と体力をつけていく
おススメツボ
「労宮」
手のひらの中指と薬指を曲げて
両方の指先が手のひらに
当たるところです
お灸をしてもいいし
ゆっくりツボ押ししてもいいし
リラックスして落ち着いてきます
「私は困ったことにも対処できる
大丈夫」と
心を落ち着かせてすごしてください
あなたならできます
応援しています❤
*********
あん鍼灸院 足立安子
札幌市北10条東1丁目1-25
電話:011-768-8547
メール:info@an-shinkyu.com
公式HP URL:http://an-shinkyu.com
ツクツクHP: https://ec.tsuku2.jp/shop/0000214251
**************